1.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢پویش ملی سلامت
غربالگری دیابت و پرفشاری خون
📍۲۰ آبان تا ۱۵ دی ماه ۱۴۰۲
🚨با در دست داشتن کد ملی و ترجیحا ناشتا به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت ، پایگاه سلامت و خانه بهداشت محل سکونت خود مراجعه کنید و از خدمات رایگان غربالگری ، آموزشی و مراقبتی بهره مند شوید.
#داوطلب سلامت
#شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
❓چرا باید در فعالیتهای داوطلبانه شرکت کنیم؟
🟠 مزایای فعالیت های #داوطلبانه به شما، خانواده و جامعه تان بازمی گردد. انتخاب فعالیت داوطلبانه درست، می تواند به شما در رسیدن به جامعه سالم، یادگیری مهارت های جدید و حتی پیشرفت حرفه ای کمک کند. فرد #داوطلب همچنین می تواند به حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیکی خود کمک کند.
❇️ در اینجا ۵ دلیل برای شروع و گسترش فعالیت های داوطلبانه معرفی شده است:
✅ مدیریت استرس:
استرس زیاد، کیفیت سلامت روان شما را کاهش میدهد؛ در حالی که کارهای داوطلبانه با افزایش حس رضایت از زندگی، میزان استرس را نیز کاهش خواهد داد. انجام فعالیت های داوطلبانه منجربه افزایش تمرکز و کاهش ترشح هورمون کورتیزول می شود؛ هورمونی که استرس را افزایش میدهد.
✅ افزایش سلامت روان:
محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که فعالیت های داوطلبانه از ابتلا به افسردگی و حس تنهایی پیشگیری می کنند و می تواند منبع تقویت حافظه و یادگیری مهارت های جدید تفکر باشد.
✅ افزایش سطح شادی:
انجام اقدامات داوطلبانه منجر به ترشح هورمون دوپامین می شود؛ این هورمون با شادی و احساس خوب در ارتباط است. در واقع فعالیت های داوطلبانه با ترشح هرچه بیشتر هورمون های سروتونین و دوپامین، افسردگی را از شما دور می کند.
✅ طول عمر بیشتر:
به عقیده روانشناسان انجام اقدامات داوطلبانه بسیار بیشتر از ورزش و رژیم غذایی سالم، در افزایش طول عمر انسان موثر است. در واقع فعالیت های داوطلبانه با فعال نگه داشتن ذهن و بدن به طور همزمان، به حفظ سلامت کلی بدن و افزایش طول عمر کمک می کنند.
✅ کاهش فشار خون:
فعالیت های داوطلبانه برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون بسیار موثرند. پزشکان دریافته اند که داشتن ارتباطات اجتماعی قوی، خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا ۴۰ درصد کاهش داده و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
🎊 روز جهانی داوطلبان سلامت بر شما مبارک
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran