فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســـلام🌷
صبح بخیر🌿
آرزو می کنم 🌷
در این روز زیبا 🌿
دلتون پر از محبت🌷
روزتون پُر ازشادی🌿
زندگیتون سرشار از عشق 🌷
لحظه‌هاتون پر از خوشبختی🌿
و عاقبتتون ختم به خیر باشد🌷
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امیرالمؤمنین علی (ع) فرمود: اگر بدانید آیة الکرسی چه اندازه با اهمیت و با ارزش است در هیچ حالی آنرا ترک نمی‌کنید. برای رفع و از بین بردن مشکلات خود به آیة الکرسی پناه ببرید، اگر مشکلی دارید و یا اگر گرفتارید، اگر بیمارید، اگر تمام درهای این عالم به روی شما بسته شده است چرا از آیة الکرسی غافلید. با ایمان کامل و اعتقاد به اثر بخوانید و نتیجه بگیرید کما اینکه خواندن و نتیجه گرفتند
🌟آگاهی و اقدام عملی = رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در خلوت خیلی کارهارو انجام بدیم
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک
🔹 این دوتا فعالیت باعث میشه
تمرکز بهبود پیدا کنه 🧐🌱
۱. ورزش‌منظم
ورزش نه‌تنها برای سلامتی جسم خوبه
بلکه برای ذهن هم فوق‌العاده‌ست👌🏻
و پیاده روی سـریع ۳۰ دقـیقه‌ای روزانه
می‌تونه جریان‌ِخون در مغز رو افزایش
بده، باعث بشه تمرکز شما بهبود پیدا
کنه و وقتی بدن فعال باشه، ذهن هم
بهتر کار می‌کنه🏃🚴
۲. تنفس عمیق
تنفس عمیق می‌تونه به شما کمک کنه
که آرامش پیدا کنید و در کارهاتون بهتر
تمرکز کنید، مثلا وقتی احساس‌کردید که
استرس‌تون داره بالا می‌ره و تمرکزتون کم
میشه، چند نفس عمیق بکشید
#انگیزشی
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک
✨👈 باورچیست؟
باور چیزی است که از راه های مختلف" پدر و مادر، دوستان، رسانه ها، کتابها،مدرسه، نگاه کردن و گوش دادن" بارها و بارها تکرار شده است و سپس آن فکر به شکل درونی در وجودتان ثبت شده است و شما دیگر پذیرفته اید که حقیقت زندگی چیزی جز آن نمیتواند باشد!
چگونه باورهایمان را کنترل و اصلاح کنیم؟
با کنترل ورودی های ذهنتان((کلام مثبت، روابط با افراد باانگیزه،کتابهای مفید،اطلاعات ،تصاویر،و فیلمهای انگیزه بخش،نوشتن و تکرار عبارات تاکیدی مثبت))مانع از ورود باورهای اشتباه شوید و با "تکرار زیاد" باورهای صحیح و جدید را در ذهنتان کنید.
شرط اساسی در تکرار افکار،جملات و عادات جدید و سازنده است"
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ارتباط اهمال کاری با مغز
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi 🌸🍃کلیک
اگر کسی را دیدید
که از کوچکترین چیزها
لذت می برد،
محو طبیعت می شود،
کمتر سخت می گیرد
می بخشد
می خندد
می خنداند
و با خودش در یک صلح درونی است
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز !
او طوفان های هولناکی را
در زندگی پشت سر گذاشته
و قدر آنچه امروز دارد را می داند
او یاد گرفته است که
لحظه به لحظه ی زندگی را
در آغوش بگیرد
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌟 بهترین راه بالا نگه داشتن انگیزه.🌹
#دکترملتخواه
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استادعرشیانفر
🌟آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
@safireagahi🌸🍃👈👈👈کلیک