«ریاضت بر ریاضت ممنوع است.» 👈 یعنی وقتی بدن یک سختی یا اذیتی رو داره تحمل می‌کنه، ما نباید این سختی رو اضافه کنیم 👉 در ماه رمضان بدن ما به واسطه روزه گرفتن و کمبود غذا، تحلیل میره و داره سختی تحمل می‌کنه. پس نباید کارهایی انجام بدیم که این سختی رو بیشتر کنه. ❌ 🔰روزه گرفتن یکی از ریاضت هاست! درنتیجه نباید در طول روزه‌داری ریاضت دیگه به بدن تحمیل کنیم. 👈 ورزش و کار سنگین در ماه رمضان ممنوعه🚫 (البته میشه صرفا یه پیاده روی کوتاه و ملایم شبانه داشت.) 👈 انواع خونگیری از جمله آزمایش خون، حجامت، فصد و زالو ممنوعه (حتی بعد از افطار)🚫 👈 حمام در حال روزه ممنوعه 🚫 (بهتره حمام بعد از #افطار با یک فاصله ای که غذا کمی هضم شده انجام شود) 👈 خواب طولانی مدت در زمان روزه داری ممنوعه🚫 (خوابیدن تا نیم ساعت در صورت خستگی و ضعف در طول روز بلامانع است) #ماه_رمضان #ریاضت_بر_ریاضت #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

💯 اگر در ماه مبارک روزه می‌گیرید و دچار خشکی روده و #یبوست می‌شوید؛ 🔰توصیه می‌شود 👇 ترکیب را در وعده سحر یا افطار میل کنید. ✅ خاکشی ( ۱ قاشق غذاخوری) + بارهنگ ( ۱قاشق غذاخوری) + شکر سفید (۱قاشق مرباخوری) +آب ( یک لیوان) 👈 همه موارد باهم ترکیب کنید وقتی جوش آمد، شعله را خاموش کنید و درب را به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید و بعد گرم گرم میل کنید. ⏰ زمان مصرف: 🔸 در وعده افطار👈 افطار کردن روزه با این ترکیب و نیم تا یک ساعت بعد خوردن افطاری 🔹 در وعده سحر 👈 یک ساعت پیش از میل کردن سحری 💯 نکته تکمیلی: 🔅 اگر نفخ دارید یا رطوبت لزج تو دهن دارید و شکم بزرگ 👈 به ترکیب بالا ۱/۴لیوان عرق نعنا اضافه کنید. 🔅 اگر حرارت معدتون زیاد نیست 👈 می‌تونید به ترکیب بالا شکر سرخ یا عسل بجای شکر سفید اضافه کنید 🔅 اگر فشار خون و یا غلظت خون دارید 👈 مقدار بارهنگ ۱ قاشق مرباخوری یا چای خوری بشود. 🔰ترکیب فوق برای رفع یبوست/ رفلاکس/زخم و درد معده/ترش کردن بسیار مؤثر است. #مشکلان_گوارشی #ماه_رمضان #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

🤧💤🤧💤🤧💤🤧💤🤧💤🤧💤🤧 درمان ✨آلـــــرژی فصلـــی ✨ ♻️ با عمل به ✌️ توصیه با آلرژی فصلی خداحافظی کنید‼️ #تدابیر_سلامتی #آلرژی #فصل_زمستان #فصل_بهار #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

بعد از #سحری نخوابین! ❌ خوابیدن بلافاصله بعد از میل کردن سحری می‌تواند باعث اختلال در هضم غذا و ترش کردن و رفلاکس معده در طول روز بشود یا ضعف در طول روز تشدید کند. 🤔 راهکار چیست؟ 👈 یکی اینکه زمان افطار تا سحر را بیدار بمونید و خوراکی هایی که لازم دارید با فاصله مناسب از اذان صبح میل کنید. یه جوری که حداقل یکی دو ساعت قبل از اذان صبح غذاتون رو میل کرده باشید که بعد اذان بتوانید بخوابید. 👈 راه دوم که بهتره (به خصوص الان که شب ها طولانی تر) اینه که شب زودتر بخوابید تا بعد از نماز صبح بتوانید بیدار بمانید. 😁 #ماه_رمضان #نوم_یقظه #خواب_و_بیداری #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

🔊 صوت برنامه‌ی پخش زنده‌ی تدابیر ماه مبارک رمضان " توسط استاد شـــــاهمرادی" 🔰با محوریت سه موضوع: ✅ روزه اولی‌ها ✅ روزه‌داری بیماران ✅ تدابیر عمومی روزه‌داری #ماه_رمضان #تدابیر_روزه #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

فصل بهار...🌸🌱 💡چه کنیم در فصل بهار دچار آلرژی، بی حالی، کسلی و ... نشویم؟! #مجموعه_بهشت #در_مسیر_سلامتی #فصل_بهار #تدابیر #پرهیزات_بهار ╭┅🥀🌱🥀🌙🥀🌱🥀┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🥀🌱🥀🇮🇷🥀🌱🥀┅╯

✋ ایام عید پسته نخورید!🚫 🔻اگر مزاج گرم و تری دارید و #فصل_بهار دچار گُرگرفتگی یا تنگی نفس یا به‌هم‌ریختگی خلق می‌شوید، 🔻اگر #غلظت_خون دارید یا مستعد غلظت خون هستید؛ 🔴 از خوردن مغزیجات علی‌الخصوص پسته و بادام هندی/ زمینی پرهیز کنید.🚫 ✅ کاهش غلظت خون 👈 مصرف شربت نیک سودا(موجود در داروخانه‌ها) 🔅نکته مهم: مصرف دارو فوق مجوزی برای عدم رعایت تدابیر مربوط به غلظت خون نیست. 🔆 نکته: #روزه برای افرادی که غلظت خون دارند بسیار مفید است. #بهبود_سبک_زندگی #تدابیر_بیماری #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🥀🌱🥀🌙🥀🌱🥀┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🥀🌱🥀🇮🇷🥀🌱🥀┅╯

#باور_غلط پنیر با گردو بخور خیلی خوبه؛ سردی پنیرو می‌گیره، وگرنه کند ذهن میشی!🤨 اینکه همیشه شنیدیم #پنیر سرده، درسته اما‼️‼️‼️ ♨️ اون پنیری که باعث کندی ذهن و سردی مغز میشه پنیرهای کوزه‌ای هستند که در قدیم برای عمل آوریشون یک مدت طولانی در خاک و یا غارهای تاریک و سرد نگهداری می‌شدند و همین عمل باعث سردی زیاد و لُزوجت پنیر می‌شد! 🧀 درحالی که پنیرهایی که ما بصورت روزمره از آن‌ها استفاده می‌کنیم حتی پنیرهای لیقوان و تبریز و ... که از لبنیاتی تهیه می‌شن؛ سردی زیادی ندارن و برای اصلاحشون نیاز به #گردو یا سیاه‌دانه و ... نیست. 🔴 نکته: باتوجه به اینکه اغلب ما به علت تغذیه نامناسب، دارای بخارات زیاد در سر و انواع #نزله هستیم 🥴↩️ درنتیجه اگر اون پنیر سرد رو هم بخوریم تأثیر چندانی روی مغز و قوه‌ی دِماغ، نخواهد گذاشت. 🔰پس با پنیر چی بخوریم که بچسبه؟😋 🔹پنیر و نان(لواش/تافتون/سنگک) 🔸پنیر + سبزی ( ریحان/ خرفه/ گشنیز) 🔹پنیر + پودر فندق/ پسته (تازه) 🔸پنیر + نان + سیب ❌پنیر با بادام مضر است و ایجاد سم در بدن می‌کند❌ #بهبود_سبک_زندگی #تدابیر_اکل #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🌙🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╯

#باورهای_غلط ✴️ #شکر سم سفیده و چاییمو با خرما و توت‌خشک و... می‌خورم‼️ ❌ یکی از باورهای غلط رایج این است: که برای پیشگیری از قندِخون، شکر سفید را با یکی از شیرین کننده‌های طبیعی مثل خرما، توت، کشمش و... جایگزین می‌کنند. ♨️ درصورتی که شیرین کننده‌های طبیعی اغلب طبع و مزاج خیلی گرمی دارند و باعث افزایش حرارت کلیه که عاملی برای بیماری قندخون، می‌شود. ♨️ همچنین چون این برداشت می‌شود که شیرین کننده‌های طبیعی مضر نیستند؛ مقدار بیشتری همراه باچای میل می‌شود که در این صورت هم حرارت بدن و کلیه را زیاد می‌کند و هم صفرا را بالا خواهد برد. 🔰 در حالی که اگر با چای قند میل شود، هم تعداد محدودی مصرف می‌شود و هم به علت مزاج نسبتا متعادلی که دارد حرارت بدن و کلیه را بالا نخواهد برد. ✅ نتیجه گیری 👈 بهترین شیرین کننده شکر سفید و قند سفید می‌باشد. ان شاءالله راجع به قند و شکر و انواع آن در ادامه صحبت خواهد شد. #باورهای_غلط #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت

🔴 هشدار ⚠️ بیماری در کمین شماست⚠️ پرتقال 🍊 میوه فصول سرد سال است پس اصلا نباید در بهار خورده شود‼️ 🚫 میل کردن #پرتقال در این فصل که متأسفانه رواج زیادی نیز پیدا کرده است، می‌تواند یکی از عوامل اصلی ایجاد عفونت و بیماری برای شما باشد.😨 #قاعده_مصرف_میوه‌ ها در طب سنتی 👇👇 ✅ میوه فصل: توصیه به میل کردن آن‌ها ✅ میوه نوبرانه: توصیه به میل کردن آن‌ها ❌ میوه غیرفصل و آخر فصل: از میل کردن آن‌ها اکیداً خودداری شود. ❌ میوه پیش رس: از میل کردن آن‌ها اکیداً خودداری شود. 🔰 بنظر شما پرتقال در کدام دسته از #میو‌های بالا قرار می‌گیرد⁉️ #تدابیر_بهار #سرماخوردگی #قواعد_اکل #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت

🔊 تدابیر حفظ سلامتی حجاج پیرامون ۴ ساحت بدن، نفس، محیط و ماوراء 🕋 " استاد شـــــاهمرادی" 🔰هم اکنون می‌توانید با مراجعه به لینک زیر👇 نسبت به دریافت تدابیر حجاج در بیت الله الحرام اقدام نمایید. https://ostadshahmoradi.ir/lms/?p=46723 🔴شما عزیزان می‌توانید تدابیر سلامتی حجاج با پیرامون ۴ ساحت بدن ،نفس،محیط و ماوراء با کلام استاد شاهمرادی را به دو صورت صوت یا فیلم دانلود کنید و از آن بهره‌مند شوید. 📬 این پیام را به زائران بیت الله الحرام ارسال نمایید 🌸 #پخش_زنده #اعمال_حج #طب_سنتی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #بهشت_را_زندگی_کنیم ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇵🇸🌸🌱🌸┅╯

♨️ اگر فرزندتان اینگونه می‌نشیند فوراً حالتش را عوض کنید⚠️ 👈 این حالت بد سبب تغییر شکل و بد حالتی ماهیچه‌ها و مفاصل پا می‌شود! که عوارض آن مشکلات ارتوپدی و در رفتگی استخوان لگن است😱 |​⛔️انتشار مطالب بدون ذکر منبع، اشکال شرعی دارد.| #آیا_میدانید #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇵🇸🌸🌱🌸┅╯