گزارشگر زهرا نوروزی برنامه آخشاملار هر روز ۱۷:۲۰ @sahandradio

✅ مصرف آبغوره رو جدی بگیرید 🌀 یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است. 🌀 همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. #سلامت @sahandradio

🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۴ بهمن ۱۴۰۳ 🔹 انس طلا: ۲,۷۵۷,۰۴ دلار 🔹 مثقال طلا آبشده: ۲۳,۷۲۹,۰۰۰ تومان 🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۵,۴۷۷,۹۰۰ تومان 🔹سکه قدیم: ۵۶,۵۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 سکه جدید: ۶۰,۳۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 نیم سکه: ۳۲,۳۰۰,۰۰ تومان 🔹 ربع سکه: ۱۸,۲۰۰,۰۰۰ تومان 🔹سکه گرمی:  ۹,۲۰۰,۰۰۰ تومان 🔹یورو: ۸۶,۸۲۰ تومان 🔹دلار آمریکا: ۸۳,۰۵۰ تومان 🔹لیر ترکیه: ۲,۳۳۰ تومان 🔹 مانات آذربایجان: ۴۹,۲۹۰ تومان @sahandradio

⚠️۸ عادت غلط که سبب بروز سنگ کلیه می‌شود. #سلامت @sahandradio

﷽؛ 🌱 هذا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَهُوَ يَوْمُكَ، الْمُتَوَقَّعُ فيهِ ظُهُورُكَ، الْفَرَجُ فيهِ لِلْمُؤْمِنينَ عَلي يَدَيْكَ، وَقَتْلُ الْكافِرينَ بِسَيْفِكَ. و امروز روز جمعه است که آن روز توست و ظهور تو و فرج مؤمنان به دست تو؛ و کشته شدن کافران به شمشیر تو در این روز انتظار می‌رود. 🌹 📚 مفاتیح‌الجنان، زيارت‌ روز‌ جمعه #حدیث_روز @sahandradio

📌رگبار پراکنده در نیمه غربی کشور 🔹در برخی نقاط شمال غرب و غرب کشور افزایش ابر، وزش باد و رگبار پراکنده باران و برف رخ می‌دهد. 🔹در نیمه شرقی کشور جو آرام می‌باشد #هواشناسی @sahandradio

✅ برای لاغر شدن اولین وعده خود را با پروتئین آغاز کنید 💠 اولین چیزی که هر روز می خورید باید پروتئین باشد تا علاوه بر انرژی، گرسنگی تان را هم تا مدت زمان زیادی کنترل کنید. 💠 انتخاب های پروتئینی زیادی برای صبحانه از قبیل تخم مرغ، لبنیات و … وجود دارد. #سلامت @sahandradio

🔷سبک زندگی ایرانی اسلامی مهربانی و اهمیت دادن به زندگانی مشترک از ویژگی‌های خانواده‌های ایرانی است. #سبک_زندگی @sahandradio

🩺آشنایی با بیماری فیبروز سیستیک 🔷فیبروز سیستیک باعث ایجاد مخاط غلیظ و چسبنده در ریه‌ها، دستگاه گوارش و ... می‌شود و ممکن است برخی افراد حامل ژن آن باشند، اما علامتی نداشته باشند؛ چرا که برای ابتلا به CF باید ۲ ژن معیوب را به ارث برد، یک ژن از هر والدین #سلامت @sahandradio

🌐 #سواد_رسانه و فضای مجازی📱 🔺️چگونه خرید آنلاین مطمئن داشته باشیم ؟ @sahandradio

نمایش جی جی باجیلار برنامه آخشاملار هر روز ساعت ۱۷:۲۰ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🔷چطور از آلودگی هوا و ریزگردها جان سالم به در ببریم؟ #آلودگی_هوا @sahandradio