#شرح_صحیفه_سجادیه_انصاریان_دعا_19 #دعای_نوزدهم_صحیفه_سجادیه #دعا_نوزدهم_1 #نعمت_ابر_باران_باد 2 #باران 2 #اهمیت_آب 2 #مواد_مورد_نیاز_بدن 2 #مواد_معدنى يا املاح معدنى 3 #مواد_معدنى_در_بدن انسان 2 #كاتيون_آنيون (الكتروليت‏ها ) 7 #پتاسیم‏ ✳️ شير، گوجه فرنگى، گوشت، ماهى، عدس، لوبيا، گندم، جو، ذرت، شلغم، اسفناج، فندق، بادام، انجيرخشك، گوجه برغانى، ميوه زيتون، سيب، پرتقال، ليموترش و گيلاس پتاسيم زياد دارند. پتاسيم مهم‏ترين كاتيون مايع داخل سلولى است كه به مقدار 175 تا 250 گرم در بدن شخص بالغ طبيعى وجود دارد. از اين مقدار 90 درصد آن داخل سلول‏هاست، هر شخص بالغ بر حسب عادات غذايى شبانه روزى 8/ 2 تا 4 گرم پتاسيم با غذا مى‏خورد، املاح پتاسيم به آسانى از لوله هاضمه جذب شده وارد خون گشته از راه ادرار دفع مى‏شود و اثر مدرّى دارد. 1- پتاسيم اثر مدرّ، مليّن و مسهل دارد. 2- پتاسيم اثر خلط آور دارد. 3- پتاسيم براى نمو بدن لازم است. 4- پتاسيم فعال كننده بعضى آنزيم هاست. 5- يون پتاسيم انتقال موج عصبى را در سيناپس‏ها تقويت مى‏كند. ✍️ تفسير و شرح صحيفه سجاديه ، ج‏ 8 ، ص: 146 #نوزدهم ◀️کانال انس با #صحیفه_سجادیه 🆔 @sahife2