❇️معجون شیر و دارچین در لاغری تاثیر مثبت دارد. ✍این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی به لاغری شما کمک می‌کند. @salaamat_bash

با انجام این کارها سرماخوردگی را بدون مصرف دارو درمان کنید !(☝🏻) 🌱@salaamat_bash

کمبود ویتامین «ب ۱۲» از عوارض رژیم گیاه‌خواری! در منابع گیاهی ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده می‌شود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز می‌دهد.فردی که از امروز گیاه‌خواری را شروع کند سه تا پنج سال ذخایر منابع حیوانی را در بدن خود دارد و عوارضی را نشان نمی‌دهد مگر آنکه ذخایرش فقیر باشد. اولین موردی که با گیاه‌خواری در بدن کاهش می‌یابد ویتامین ب ۱۲ است. کاهش ویتامین کا۲ نیز موجب دیابت، بیماری‌های مزمن، سرطان‌ها و آسیب به سلامتی می‌شود. 🌱@salaamat_bash

5 فکری که هر روز بهت آسیب میزنه: ۱.دیگران در مورد من چه فکری میکنند؟ ۲.دیگران چه چیزهایی دارند و من چه چیزهایی ندارم؟ ۳.دیگران چکار میکنن که من نمیکنم؟ ۴.چه کاری باید انجام بدم تا بهتر از دیگران باشم؟ ۵.چکاری باید بکنم تا توجه و شهرت بیشتری از دیگران بدست بیارم؟ به جای اینکه انرژی خودتو صرف این فکرهاکنی در جایگاه خودت بهترین باش!!! اونوقت ببین ازهمه بهتر میشی @salaamat_bash

دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون 👌 دمنوش زنجبیل ☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. دمنوش آویشن ☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. دمنوش شوید ☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. دمنوش برگ کاسنی ☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. دم‌کرده زنیان و عناب ☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش خارمریم ☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. @salaamat_bash

🍁✨خواص عرق زیره✨🍁 ✍️کمی تند و تلخ است اما این تلخی را به نتایج شیرین‌اش ببخشید؛ چون زیره ⚛️ ضدچاقی ⚛️ هضم‌کننده غذا ⚛️ بادشکن و رافع ناراحتی‌های معده است. 🍵این عرق حتما باید بعد از غذا و با نصف لیوان آب مصرف شود. @salaamat_bash

بزرگترین خطراتی که منجر به مرگ و میر افراد می شود @salaamat_bash

👈 خواص_گلپر 🔹مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🔸ضد نفخ است. 🔹ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می ‌کند. 🔸برای هضم غذا موثر است. @salaamat_bash

‌بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می‌تواند از ناراحتی‌های قلبی جلوگیری کند، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. در بسیاری از دستورالعمل‌های غذایی در سراسر جهان سیر از جایگاه ویژه‌ای به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی برخوردار است. سیر از عطر و طعمی قوی و تند برخوردار است و می‌تواند تقریبا عطر و طعم هر غذایی را بهبود ببخشد. این در شرایطی است که فواید و خواص سلامت سیر به واقع شگفت انگیز هستند. اخیرا، پژوهشگران تایید کرده‌اند که سیر توانایی نابودی ابرباکتری‌های مقاوم در برابر آنتی‌بیوتیک را دارد که سالانه جان افراد بسیاری را می‌گیرد. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که سیر می‌تواند به آرامش و گشاد شدن سرخرگ‌ها، پیشگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول کمک کند. 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده @Dr_khanevadeh

👈 خواص_گلپر 🔹مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🔸ضد نفخ است. 🔹ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می ‌کند. 🔸برای هضم غذا موثر است. @salaamat_bash

💫صبحانه های ممنوعه و نباید خورده شوند ؟ 👈🏻 قهوه 👈🏻 کورن فلکس 👈🏻 نان تست و کره 👈🏻 آب میوه‌های سبز 👈🏻 ماست‌های طعم‌دار بدون چربی 👈🏻 ساندویچ‌های آماده سوپرمارکتی 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده @Dr_khanevadeh

خواص روغن شترمرغ در آرایش و زیبایی: روغن شترمرغ سرشار از اسیدهای چرب امگا3 ،6 و 9، ویتامین A و اسیدهای آمینه است که در حفظ و رطوبت پوست بسیار تاثیر گذار می باشد. ترکیبات موجود در روغن شترمرغ شباهت بالایی با روغن موجود در پوست بدن انسان دارد و حتی مولکول های موجود در آن ریزتر و کوچک تر هستند و به راحتی از منافذ پوست عبور کرده و آن ها را مسدود نمی کند. باید بدانید که از روغن خالص شترمرغ می توان به صورت موضعی هم استفاده کرد. علاوه بر این موارد برای درمان بیماریهای پوستی نظیر: اگزما، پسوریازیس، خراشیدگی، لکه های قرمز، خشکی پوست، آفتاب سوختگی، سوختگی های سطحی، ترک لب و موهای خشک هم از این روغن استفاده می کنند. روغن شترمرغ خاصیت لایه برداری و جوان کنندگی پوست دارد. این روغن ضد لک، روشن کننده و نرم کننده پوست است. شبکه های فیبری پوست را به خاطر وجود اسیدهای چرب غیر اشباع بهبود می بخشد.برای از بین بردن خطوط چروک روی صورت و گردن بسیار مفید است. در رفع پف زیر چشم، کبودی و جای جوش کاربرد دارد. یک روغن تاثیر گذار و قوی دررفع ترک های پاشنه پا، زایمان و چاقی و لاغری می باشد. 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده @Dr_khanevadeh

کمبود ویتامین «ب ۱۲» از عوارض رژیم گیاه‌خواری! در منابع گیاهی ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده می‌شود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز می‌دهد.فردی که از امروز گیاه‌خواری را شروع کند سه تا پنج سال ذخایر منابع حیوانی را در بدن خود دارد و عوارضی را نشان نمی‌دهد مگر آنکه ذخایرش فقیر باشد. اولین موردی که با گیاه‌خواری در بدن کاهش می‌یابد ویتامین ب ۱۲ است. کاهش ویتامین کا۲ نیز موجب دیابت، بیماری‌های مزمن، سرطان‌ها و آسیب به سلامتی می‌شود. 🌱@salaamat_bash

❌⁣بدترین اشتباهات در #کاهش_وزن ⛔️ورزش با شکم خالی ⛔️حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه ⛔️امتناع از خوردن گوشت قرمز ⛔️عدم مصرف پروتئین ⛔️حذف کربوهیدرات ⛔️مصرف نکردن چربیهای مفید 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده @Dr_khanevadeh

دلایل گرفتگی عضلات پا: 🔻کم شدن آب بدن 🔻کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک) 🔻کمبود سطح کربوهیدرات بدن 🔻کمبود ویتامین 🔻گردش ضعیف ‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌱@salaamat_bash

خانم عزیز هویج بخور تا پوست جوانی داشته باشی! 🔹️بیشتر خانم ها از هویج خوششان نمی آید در حالی که همواره به دنبال ماده ی زیبا کننده و جوان کننده و ضد چروک می گردند؟ 🔹️هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای پوست است ‌🌱@salaamat_bash

⭕️ #ماسک نرم کننده پوست ✍️ مقداری پودر سدر را با میزان مناسب روغن بادام تلخ ترکیب کرده و به پوست خود بزنید تا پوستی نرم و شفاف داشته باشید. 🌱@salaamat_bash

توصیه‌ها و تدابیر موثر طب سنتی برای افزایش #شیر_مادر 🤱 👈 مصرف روزی ۵ قاشق جوانه گندم + ۱ قاشق روغن زیتون 👈 مصرف آش و سوپ گندم 👈 مصرف سویق گندم 👈 روزی ۱ قاشق مرباخوری دوسین 👈 صبحانه هفته‌ای ۳ الی ۴ بار مخلوط ارده مایع و شیره انگور مصرف کنید. 👈 مصرف شوید و تخم شوید 👈 مصرف دمنوش زنجبیل 👈 مصرف شیر فندق 👈 می‌توان از غذاهای شیر‌افزایی مانند باقالی‌پلو با آب گوشت‌، خورش بِه، خورش سیب، خورش فسنجان، خورش کدو، خورش کرفس، کلم‌پلو، عدس‌پلو و آبگوشت نخود و لوبیا با لیموعمانی استفاده کرد 🌱@salaamat_bash

🔴 زنجبیل برای لاغری مفید است؟خطرات آن را بدانید!! 🔰 زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم می‌کنند و یا خاصیت ضد التهابی دارند مصرف کنید، با سرعت بیشتری به وزن سلامت خود نزدیک می‌شوید. به یاد داشته باشید که زنجبیل به تنهایی نمی‌تواند تاثیر خاصی بر کاهش وزن بگذارد. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای لاغر شدن ضروری است 🔰 خطرات استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن مانند همه داروهای گیاهی، زنجبیل نیز تداخل دارویی کمی با داروهای دیگر دارد. عوارض جانبی زنجبیل رایج نیستند، اما شامل موارد زیر می‌شوند: سوزش سر دل گاز معده دل درد سوزش دهان @salaamat_bash

🔴 زنجبیل برای لاغری مفید است؟خطرات آن را بدانید!! 🔰 زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم می‌کنند و یا خاصیت ضد التهابی دارند مصرف کنید، با سرعت بیشتری به وزن سلامت خود نزدیک می‌شوید. به یاد داشته باشید که زنجبیل به تنهایی نمی‌تواند تاثیر خاصی بر کاهش وزن بگذارد. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای لاغر شدن ضروری است 🔰 خطرات استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن مانند همه داروهای گیاهی، زنجبیل نیز تداخل دارویی کمی با داروهای دیگر دارد. عوارض جانبی زنجبیل رایج نیستند، اما شامل موارد زیر می‌شوند: سوزش سر دل گاز معده دل درد سوزش دهان @salaamat_bash

دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون 👌 دمنوش زنجبیل ☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. دمنوش آویشن ☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. دمنوش شوید ☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. دمنوش برگ کاسنی ☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. دم‌کرده زنیان و عناب ☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش خارمریم ☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. @salaamat_bash

🔴 زنجبیل برای لاغری مفید است؟خطرات آن را بدانید!! 🔰 زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم می‌کنند و یا خاصیت ضد التهابی دارند مصرف کنید، با سرعت بیشتری به وزن سلامت خود نزدیک می‌شوید. به یاد داشته باشید که زنجبیل به تنهایی نمی‌تواند تاثیر خاصی بر کاهش وزن بگذارد. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای لاغر شدن ضروری است 🔰 خطرات استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن مانند همه داروهای گیاهی، زنجبیل نیز تداخل دارویی کمی با داروهای دیگر دارد. عوارض جانبی زنجبیل رایج نیستند، اما شامل موارد زیر می‌شوند: سوزش سر دل گاز معده دل درد سوزش دهان @salaamat_bash

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ❗️ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود @salaamat_bash

مقایسه عجیب نوشابه با برنج ✔️ گاز موجود در نوشابه، سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن، موجب نرمی استخوان میشود 😳 یک عدد نوشابه به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده @salaamat_bash