📙ا📘ا📕ا📗 🎬 کلیپ تصویری... 💢 گزیده ای از جلسه جمع بندی طرح رهاورد ✳️ شبکه مسئولیت های دانش آموزی سلام صادقیه #سلام_صادقیه #مدرسه_ای_برای_زندگی

#یک_جمله_از_معصوم... 💢 امام على عليه السلام: دوبهم زنی و سخن چينى را دروغ شمار، نادرست باشد يا درست أكذِبِ السِّعايَةَ و النَّميمَةَ، باطِلَةً كانَت أو صَحيحَةً غررالحكم حدیث 2442 #سلام_صادقیه #مدرسه_ای_برای_زندگی

📙ا📘ا📕ا📗 🎬 کلیپ تصویری... 💢 تست گروه تئاتر و گروه سرود سلام صادقیه #سلام_صادقیه #مدرسه_ای_برای_زندگی

📙ا📘ا📕ا📗 #یک_نکته... 💢 "ترفندهایی برای کنترل خشم" 1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید. 2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود. 3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند. 4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل می‌تواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید. 5. تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند #روانشناسی #سلام_صادقیه #مدرسه_ای_برای_زندگی