#زمان_خواب_بچه
چراباید بچه ساعت ۹ بخوابه؟ 🤔
هورمون رشد ساعت21 تا 2بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود! که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. خواب کافی کودک را با هوش میکند
بیشتر مناسب چه افرادی هست👇
#رشد
#لاغری
کانال سلامت یار🩺
@Salamaatyar1