لاغری با سرکه سیب برای افراد چاق👇 ✔️افراد چاقی که روزانه یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته بصورت طبیعی بیشتر از ۴الی ۵ کیلوگرم وزن کم کرده اند. ✔️ نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری #گوارش #روده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#میوه_خشک فواید سیب خشک 🍎 🟢 سیب خشک به لطف ترکیب شیمیایی غنی خود دارای طیف گسترده ای از خواص مفید برای بدن هست: ✔️ تأثیر مثبتی بر سیستم گردش خون، عصبی و گوارش داره ✔️ بافت کبد رو با ریز عناصر مفید اشباع میکنه ✔️ تحرک روده رو فعال میکنه ✔️ متابولیسم رو تسریع میکنه ✔️ عملکرد سیستم ادراری و کبد رو عادی میکنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #روده #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🟩 درست کردن سبزیجات تخمیری خیلی راحته و برای سلامتی تون واقعا مفیده 🎥 طرز تهیه سبزیجات تخمیری رو با توجه به اموزش توی ویدیو یادبگیرید و توی خونه درست کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #روده #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅طبق پژوهشهای علمی بهترین حالت نوشیدن آب نشسته است ◀️وقتی ایستاده آب می‌نوشیدآب به سرعت وارد روده‌ها شده و از جذب موادمغذی جلوگیری میکند. ◀️همچنین باعث تورم معده و اختلالات کلیوی میگردد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلیه #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 خرمالو و ازگیل نخور ✔️ البته این توصیه برای همه نیست بلکه افرادی که یبوست شدید یا تبلی روده دارن نباید مصرف کنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⛑🙇‍♂ درمان بواسیر و یبوست 💠 مصرف آب تربچه در سبد غذایی ✔️ حرکت آسان روده ✔️ بهبود تدریجی اشتها ✔️ پیشگیری از یبوست میکند و بواسیر را زودتر ازبین میبرد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥این پوست انار هایی که میخورید رو اصلا دور نندازید به 2 صورت میشه ازش استفاده کرد👇 ✔️نشستن در لگنی که با جوشانده انار پر شده (به جای عمل جراحی اینکار رو انجام بده) ✔️نوشیدن آن به صورت دمنوش 💚در ویدیو به درمان بیماری مختلف با استفاده از این دو روش اشاره شده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #بواسیر #عفونت_دهان #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#هشدار 🍅 پـوسـت گـوجـه کبـابی به عـلت سـوخته بـودن سـرطــان زاسـت از خـوردن آن جــدا خـودداری کنـید 🍅یکی از عوامل اصلی سرطان های مری، معده و روده، مصرف موادغذایی سوخته است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⭕پیشگیری از سرطان روده با غلات براساس یک تحقیق علمی مصرف روزانه غلات کامل، می‌تونه خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو حدود ۱۷ درصد کم کنه. ➤ عواملی که احتمال سرطان روده بزرگ رو بالا میبرن 🚫مصرف زیاد گوشت قرمز 🚫مصرف مداوم هات‌داگ، بیکن و یا سایر گوشت‌های فرآوری شده 🚫داشتن اضافه‌وزن یا چاقی 🚫سیگار کشیدن 🚫مصرف مشروبات الکلی ➤ با چه روش‌هایی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو کم کنیم؟ ✔️فعالیت بدنی روزانه ✔️مصرف ماهی و گردو ✔️مصرف غذاهای حاوی ویتامین C ✔️جایگزین کردن غلات تصفیه‌شده با غلات کامل ✔️مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مثل: میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #روده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1