⭕ این ترکیب خیلی گرمه ولی خوردن کمی از اون تو رو به عرش میرسونه😁 اگه هر روز نوش جان کنی👇 ✔️ پوکی استخوانت و درد زانو هات میره ✔️ یبوست رو برطرف میکنه ✔️ بهت قوت و انرژی میده ✔️ از سرفه هم جلوگیری میکنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #پوکی_استخوان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅منابع "غیرلبنی" حاوی #کلسیم‌ 🟢آجیل‌ها 🟢سبزیجات برگدار تیره 🟢کلم بروکلی 🟢حبوبات 🟢کنجد ❓به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوکی_استخوان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1