#سدر 🟢 خواص سدر ✅ شستشوی مو با پودر این گیاه به ویژه برای افرادی که پوست و موی چرب دارند توصیه می شود این ترکیب اثرات ضد عفونی کنندگی و پاک کنندگی قوی دارد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #موی_چرب #تقویت_مو کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#ویتامین ویتامین‌هایی که کمک می‌کنند لاغر بمانید ⚪ رایج‌ترین ویتامین‌هایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما می‌شود، شامل موارد زیر هستند ✅ امگا۳ ✅ روی ✅ ویتامین ب ✅ منیزیم ✅ کلسیم ✅ آهن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#دیر_ناهار_خوردن_ممنوع دیر ناهار نخورید !⚠️ 🥪 نهار بعد از ساعت ۳، موجب افزایش دور شکم ، چاقی و ‌دیابت میشود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #چاقی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#مویز فواید مصرف مویز در صبحانه ! 🍇 ضد استرس 🍇 افزایش حافظه 🍇 کاهش ابتلا به سرطان 🍇 کنترل فشارخون و دیابت 🍇 درمان پوکی استخوان 🍇 مفید برای سلامت مو و پوست است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #استحکام_استخوان #ضد_استرس #ضد_کم_خونی #دیابت کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#آلزایمر اونایی که فراموشی دارند و اونایی که در اعضای خانواده یک فرد آلزایمری دارند 🛑 حتما این کلیپ رو ببینید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ضعف_حافظه #فراموشی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#تیروئید_کم_کار این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند! ✅ دائم احساس خستگی میکنید ✅ دائم افسرده وغمگین هستید ✅ احساس ترس و اضطراب میکنی ✅ پوست شما خشک میشود ✅ با فشارخون بالا دست وپنجه نرم میکنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چاقی #فشار_خون #یبوست کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#کلم_برگ 🥬 اگر می خواهید پوست باطراوت و سیستم ایمنی قوی داشته باشید که با انواع بیماری ها مقابله کند، مصرف کلم برگ را فراموش نکنید. این گیاه سرشار از سولفور و ویتامین C است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #زیبایی #ویتامینC کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#ریحان_بنفش خواص شگفت انگیز آن: ✅ بهبود آسم و تنگی نفس ✅ ضدسرطان ✅ ضد گلودرد ✅ کاهش دهنده تب ✅ رفع کم خونی ✅ سلامت قلب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب #گلودرد #آسم #ضد_کم_خونی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🍊ترفند جالب تقسیم کردن پرتقال🍊 برای عزیزانتون بفرستید❤️ کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🌸💫پــــروردگــــارا 💚💫دلم میخواهد آرام صدایت کنم: 🌸💫« یا رب العالمین » 💚💫و بـــگـــویـــم : 🌸💫 تــو خــودِ آرامــشـی 💚💫 و من، خودِ خودِ بیقرار 🌸💫«الهی وربی من لی غیرک» 🌸💫بــــا نـــام یــگـــانـــه او 💚💫دفتر  امروزمون را میگشاییم. 🌸💫 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 💚💫الـــهـــی بـــه امـــیـــد تــــو کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#آب 🧊 چرا نباید همراه غذا آب بنوشیم؟ با اینکار ممکن است شخص دچار👇 ✔️ نفخ ✔️ ریفلاکس ✔️ سنگینی پس از غذا خوردن ✔️ سنگینی‌ سر ✔️ دل‌پیچه ✔️ اسهال + دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده انجام میشود و در بلند مدت باعث کبد چرب میشود بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#کنترل_فشار_خون ⭕ چگونه فشار خون خود را بلافاصله بدون دارو کاهش دهیم؟ ✔️ یک ترفند ۶۰ ثانیه ای برای کاهش فوری فشار خون این است که نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرام شوید. ✔️ استرس و اضطراب می‌تواند فشار خون شما را افزایش دهد، بنابراین یک لحظه استراحت کردن می‌تواند به کاهش آن کمک کند. تمرینات تنفسی را بیاموزید که ضربان قلب شما را کاهش می دهد و باعث آرامش می شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1