عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زنند !❌👁 ◽️مالش چشم ◽️فراموش کردن عینک آفتابی ◽️سیگار کشیدن ◽️رژیم غذایی فقیر ◽️کمبود خواب ◽️ننوشیدن آب کافی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چشم کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

جوراب خیس برای سرماخوردگی؟ درمان غافلگیرکننده جوراب مرطوب را کاوش کنید - تکنیک طبیعی و نیروبخشی که قرار است روال قبل از خواب شما را متحول کند. این درمان جوراب خیس حقیقت است به شرطی که این کار را در اولین مشاهده علائم آن انجام دهید سرماخوردگی یا آنفولانزا را از بین خواهد برد. چیزهایی که نیاز دارید: جوراب نخی آب سرد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🧒🏻چهره شما نشان دهنده چیست؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوست #دانستنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

چرا همه به خصوص زنان باید ماست بخورند؟ ◽️وقتی بالای ۵۰ سال دارید به کلسیم بیشتری نیاز دارید. ماست مقدار زیادی از آن را دارد. فقط ۸ اونس بیش از یک سوم کلسیم روزانه را به شما می دهد. به دنبال نوع غنی شده با ویتامین D باشید تا به بدن شما در استفاده بهتر از این ماده معدنی کمک کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینD #کلسیم کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#رزماری 🍀قوی ترین گیاه برای گردش خون در مغز و قلب! ❗️ آیا احساس کرده اید که ذهن و بدن تون خسته شده اند؟ بدانید که گیاهی قدرتمند و خوش طعم وجود دارد که می تواند انرژی مورد نیاز شما را تامین کند. ➡️ رزماری در آب و هوای گرم به خوبی رشد می کند و به طور گسترده ای به عنوان چاشنی استفاده می شود. مردم قرن هاست که با استفاده از قدرت شفابخش رزماری، مشکلات سلامتی را درمان می کنند. ➡️ در اینجا تنها برخی از فواید این گیاه شگفت انگیز آورده شده است: - رزماری عملکرد قلب و گردش خون را بهبود می بخشد. ➡️ استفاده از رزماری به این صورت توصیه می شود: ✔️ 1 قاشق چایخوری از برگ ها را،در 2 فنجان آب جوش بریزید. ✔️ 30 دقیقه آن ها را دم کنید، سپس صاف کنید. ✔️ 1 تا 2 قاشق غذاخوری 3 بار در روز قبل از غذا مصرف شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گردش_خون کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

این میوه برای استخوان هایتان، بهترین انتخاب است! ◽️اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلسیم #یبوست کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا بین برنج، یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. 🔸جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرفه #رماتیسم #مسکن کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ 🥤 ◽️نوشیدن نوشابه رژیمی یا زیرو نیز مانند نوشابه‌های معمولی با افزایش خطر پوسیدگی و فرسایش دندان همراه است. یکی از مواد اصلی موجود در این نوشیدنی‌ها اسید فسفریک است. یک مطالعه روی دندان‌های انسان نشان داد اسید فسفریک باعث فرسایش خفیف مینا و دندان می‌شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #دندان #یبوست کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چای با شرایط زیر را ننوشید!☕️ چاى داغ 👈🏻 سرطان مری چاى پررنگ 👈🏻 کم خونی چای ناشتا 👈🏻 سوءهاضمه چای مانده 👈🏻 ایجاد سم چای جوشیده 👈🏻 سنگ کلیه چای بلافاصله بعد غذا 👈🏻 کم‌خونی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان #کم_خونی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

رسیدهای کاغذی کشنده! ⚠️ ▫️بی پی ای یا همان بیس فنول ای، یک ترکیب صنعتی بسیار خطرناک و سرطان است. ▫️این ماده به میزان بالایی در رسیدهای پرینت شده کاغذی پیدا میشه، صد تا هزار برابر بطری ها و ظروف پلاستیکی. ▫️به این دلیل تا جایی که میتونین این رسیدها رو لمس نکنین یا زود بذارینشون کنار. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان #دانستنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

❗️فواید پوست میوه ها: 🍎 سیب👈 چربی سوز و ضدسرطان 🥒خیار👈 ضدچروک 🍆بادمجان👈 ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم 🥝کیوی👈 آنتی باکتریال 🍊 پرتقال👈 ضدسرطان پوست،ضد سرماخوردگی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان #سرماخوردگی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

چرا باید صبح‌ها آب لیمو مصرف کنیم؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینC #انرژی #سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1