📽عفونت شدید انگشت فقط به خاطر یک مانیکور ساده‼️ 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠نبات 📌نبات در واقع کریستال‌های بزرگ قند است که از تبلور آب قند اشباع ساخته می‌شود ✳️نبات خواص درمان زیادی همچون درمان سرماخوردگی، دل درد، درد پریود، درمان سرفه و اسهال دارد. ‼️هر ۱۰۰ گرم نبات ۴۰۰ کالری انرژی دارد، پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نشود. 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠جدیدترین یافته‌های محققان آمریکایی درباره خواص چای سبز ✳️جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد نوشیدن چای سبز برای مقابله با چاقی و کاهش التهاب در روده بسیار تاثیرگذار است. ✳️ یافته‌ها نشان می‌دهد موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب همراه با چای سبز در مقایسه با موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی چرب بدون چای، حدود ۲۰ درصد کمتر دچار اضافه وزن شدند و میزان مقاومت انسولین شأن کمتر بود. همچنین مشخص شد موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی همراه با ۲ درصد عصاره چای سبز، دارای سلامت روده بهتری بودند، یعنی میکروب‌های سودمند بیشتری در روده شان داشتند و نفوذپذیری دیواره روده شان کمتر بود. ✳️روده نفوذپذیر مشکلی در انسان‌ها است که در بروز التهاب با درجه پایین نقش دارد. براساس نتایج این تحقیق: « چای سبز موجب ترغیب به رشد باکتری‌های خوب روده می‌شود و مجموعه فواید ناشی از آن، به شکل قابل توجهی موجب کاهش ریسک چاقی می‌شود.» ✳️ نوشیدن چای سبز با کاهش ریسک سرطان، بیماری‌های قلبی و کبدی هم مرتبط است. 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠‼️پفک نخور 🖐 📌📌چسبندگی پفک ‼️براساس تحقیقات چسبندگی پفک به حدی است که تا هفت بار مسواک هم تمیز نمی شود ‼️پفک موجب بی اشتهایی می شود ‼️مصرف زیاد پفک زمینه ساز کبد چرب است. ‼️مصرف پفک بویژه در کودکان🙆‍♀️،مانع جذب مناسب مواد مغذی شود. ‼️مصرف بی رویه پفک، به مرور زمان بر خلق و خو و عملکرد شناختی تاثیر منفی می گذارد. ‼️کمبود فیبر در پفک، سبب نفخ، یبوست و سوءهاضمه می شود. 😵آمار مصرف پفک در ایران؛ روزانه هر نفر ۲ عدد است 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life