#اینفوگرافیک 💢بیماری‌های نشستن... #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

💠۲۴ آبان، روز کتاب و کتابخوانی 📚 کتاب دروازه دانش و معرفت 🌱مقام معظم رهبری: 📚باید خرید کتاب ، یکی از مخارج اصلی خانواده ها محسوب شود، مردم باید پیش از خرید بعضی از وسایل تزئیناتی و تجملاتی، به کتاب اهمیت بدهند و کتاب را مثل نان و خوراکی و وسایل معیشتی لازم، بخرند. 📚بیش از آنچه که از لحاظ عرضه کتاب عقبیم، از لحاظ کتاب‌خوانی عقبیم، کتاب خواندن در کشور ما متأسفانه یک کار اختصاصی است، مخصوص بخشی از مردم است، مربوط به همه مردم نیست، در حالی که معارف و علوم و هنر و ذوق و آنچه که در حیطه کار فرهنگ هست مال همه مردم است، مخصوص بخشی از مردم که نیست. 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠اینفوگرافی؛ فوائد کتاب 💠۲۴ آبان، روز کتاب و کتابخوانی 📚 کتاب دروازه دانش و معرفت 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی 💠سرانه مطالعه📚 در ایران و جهان ‼️آذر ۱۴۰۱؛ ۱۸دقیقه در هفته ‼️اردیبهشت ۱۴۰۳؛ یک ساعت در هفته همراه با مطالعه کتب ادعیه و درسی 🌏@HSRkaumsHealth1402

✒️📌📣 حضور رایگان 📌 شناسایی مخاطرات با روش HAZID و HAZOP شنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۳ ⏰️ساعت ۲۰-۲۲ ✅ شرکت کنندگان محترمی که تمایل به دریافت گواهی دوره دارند صرفا از طریق لینک زیر، بخش پنل کاربری و ورود به وبینار از طریق پنل کاربری در دوره حضور یابند. http://bamahse.com/link/F5OPOJ ✅ شرکت کنندگان محترمی که نیاز به دریافت گواهی دوره ندارند، جهت استفاده از محتوای دوره آموزشی، از طریق لینک مستقیم زیر و گزینه مهمان وارد وبینار شوند👇. https://www.skyroom.online/ch/bamahse/hazid 📞 در صورت نیاز به دریافت راهنمایی بیشتر ۰۹۱۹۰۴۲۲۷۸۰ ۰۹۱۹۰۴۲۳۰۸۰

📚۲۴آبان، روز کتاب و کتابخوانی 📚نقش کتاب در حفظ سلامت 1️⃣پیشگیری از زوال عقل براساس نتایج تحقیقات، خواندن کتاب با افزایش تحرک ذهن و فعالیت مغز، اثرات مثبت قوی بر مغز دارد 📌تحرک ذهنی مانع از زوال عقل و بیماری آلزایمر می شود 📌مغز مانند دیگر ارگان های بدن نیاز به تقویت دارد. خواندن کتاب و یا حل جدول؛ راهکار مناسب جهت تقویت مغز و ارتقا سلامت مغز است. @salamat4life 2️⃣کاهش استرس: خواندن یک کتاب، استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد. 3️⃣بهبود حافظه: هر بار که یک کتاب را می خوانید باید شخصیت ها، زمینه ها، تاریخ و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر بسپارید. در این وضعیت، مغز شما یاد می گیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر می شود. 4️⃣بهبود تمرکز: کتاب خواندن، ذهن را مشغول و از یکنواختی دور می کند و منجر به استفاده پر بار از زمان می شود. 📌کتاب بهترین منبع تفریح است. 5️⃣ایجاد اعتماد به نفس: خواندن کتاب، سبب برقراری ارتباط موثر با افراد صاحب نظر در زمینه های مختلف زندگی شده و منجر به ایجاد اعتماد به نفس بالا می شود. @salamat4life 6️⃣کتاب خوب و افزایش هوش: افرادی که به طور منظم مطالعه می کنند، دقیق تر از کسانی هستند که مطالعه نمی کنند. آنها ذهن باز و ایده پرداز دارند و آگاهی بیشتری از محیط اطراف خود دارند. 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

بسم الله الرحمن الرحیم 🌷وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ (٣٠) و هر چيز زنده‌اى را از آب آفريديم‌؟ پس آيا ايمان نمى‌آورند؟ 🕊️سوره انبیاء آیه ٣٠ 🔰@salamat4life

📌اینفوگرافی 💠ساعت بیولوژیک طبیعی بدن انسان در طول شبانه روز 🟠🕒🕔🌚سه تا پنج صبح سطح هورمون‌ها و 🌡دمای بدن به حداقل خود تنزل می‌یابند و خواب عمیق خواهد شد 🟢🕕🕖🌝شش تا هفت صبح دمای بدن افزایش می یابد سطح هورمون‌های جنسی در اوج خود هستند سرعت سوخت و ساز بدن حداکثر است 🟣🕙🕚🌝ده تا یازده صبح حداکثر هوشیاری و بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه‌ی کوتاه مدت است. 🟡🕛🕐🌕دوازده تا سیزده ظهر حداقل میزان انرژی و درجه ی حرارت بدن است که در نتیجه کاهش آدرنالین ایجاد می شود و احساس خواب آلودگی نیم روزی ایجاد می‌شود. 🟤🕒🌔سه بعد از ظهر دمای بدن و آدرنالین مجددا افزایش می‌یابند بهترین زمان برای یادگیری و به خاطر سپردن مطالب در حافظه‌ی بلند مدت است 🟣🕔🕖🌒پنج تا هفت بعدازظهر آدرنالین به اوج خود می‌رسند. بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش است 🔵🕘🌚نه شب ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می‌یابد ⚫️🕚🌚یازده شب معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می‌رسد 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

🕰اینفوگرافی 🕕بهترین زمان درس خواندن 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

🕰اینفوگرافی 🕕مناسب ترین زمان مطالعه براساس نوعدرس📚 ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

📚کلام امیرالمؤمنین 💠خطبه ۱۶۵ نهج البلاغه @hichestan49 @salamat4life بفرستید برای کسی که دوستش دارید