💠ماسک‌های ضد آلودگی هوا ماسک‌های ضد آلودگی با حروف اختصاری R، N و P دسته بندی می‌شوند. ❇️حروف P روی ماسک این ماسک تنفسی می‌تواند بیش از هشت ساعت در برابر ذراتی که پایه روغن و نفت دارند مقاوم باشد 👌اگر به دنبال ماسکی هستید که بتواند سلامت شما را بیشتر تضمین کند به دنبال این نوع باشید. 🖋مثال در شهر تهران که آلودگی هوا ناشی از سوختن مواد نفتی مانند بنزین و گازوئیل است، استفاده از ماسک P95 توصیه می‌شود. این ماسک‌ها دارای یک لایه کربن فعال هستند که موجب جذب مواد شیمیایی موجود در هوا می‌شوند و گزینه خوبی برای استفاده در کلان شهرها باشند. ❇️حرف اختصاری R ماسک ضد آلودگی حداکثر تا ۸ ساعت در برابر ذرات حاوی روغن مقاوم است و می‌توان در محیط‌های صنعتی و آلوده از آن‌ها بهره برد. ❇️حرف اختصاری N ماسک تنفسی مذکور در برابر آلاینده‌های بر پایه‌ی روغن و نفت مقاوم نیست و فقط موجب پیشگیری از یک سری عوامل بیماری‌زا می‌شود. 🖋ماسک FFP2 توانایی بیشتری نسبت به N95 در فیلتراسیون ذرات روغنی دارد. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠توصیه های بهداشتی زمان آلودگی هوا👇👇 🚫ورزش در زمان آلودگی هوا 🍋‍🟩🍌🍍تغذیه در آلودگی هوا 🙆🙆سلامت کودکان در آلودگی هوا 🫁ماسک سه لایه😷 💛🫀مکانیسم اثر آلودگی هوا بر قلب 🚫🖋باید ها و نبایدها در آلودگی هوا 😷😷ماسک‌های ضد آلودگی هوا😷 🌱خودمراقبتی در آلودگی هوا 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿

استافیلوکوکوس اورئوس... امروز... باسیلوس سرئوس Bacillus cereus 🖋علت مسمومیت غذایی ناشی از برنج، خورش، محصولات نشاسته‌ای و سس و... 🖋علت معدوم سازی برنج پخته چند روز مانده و.... توسط کارشناسان بهداشت در رستوران ها... 🖋عامل مسمومیت حاصل از گرم کردن مکرر برنج 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🍂در سال ۲۰۰۵، پنج کودک در یک خانواده به دلیل خوردن سالاد پاستایی که چهار روز مانده بود، بیمار شدند. سالاد پاستا توسط والدین در روز جمعه تهیه و شنبه به پیک‌نیک برده شد. پس از بازگشت از پیک‌نیک، آن را تا دوشنبه عصر در یخچال نگهداری کردند، و شب به‌عنوان شام به بچه‌ها دادند. در آن شب بچه‌ها شروع به استفراغ کردند و به بیمارستان منتقل شدند. در نهایت به طرز غم‌انگیزی، کوچک‌ترین کودک درگذشت و کودک دیگری به نارسایی کبدی مبتلا شد 🍂در سال ۲۰۱۱، دانشجویی ۲۰ ساله در بلژیک، وعده‌های غذایی خود را برای روز‌های هفته از قبل آماده می‌کرد که متأسفانه سرنوشت مشابهی با مورد قبلی داشت و دلیل آن مصرف پاستا با سس گوجه‌فرنگی بود. او پاستا را پنج روز زودتر پخته بود و آن را همراه با سس گرم می‌کرد. در آن روز او به‌طور اتفاقی غذای خود را برای مدت‌زمان نامشخصی روی میز آشپزخانه گذاشت. پس از مصرف دچار اسهال، دل‌درد و استفراغ شدید شد و متأسفانه همان شب درگذشت. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🖋باسیلوس سرئوس یک باکتری اسپورزاست و اسپورهای این باکتری امکان دارد در دانه‌های برنج خام حضور داشته باشند. اسپورها به دمای آب جوش حین طبخ برنج کاملا مقاومند و طبیعتا در برنج پخته نیز باقی می‌مانند 🖋اسپور، شکل غیرفعال باکتری است و به همین دلیل خوردن اسپور داخل برنج در انسان بیماری ایجاد نمی‌کند. به عبارت دیگر، اگرچه حضور اسپور باکتری باسیلوس سرئوس در برنج محتمل است، اما در صورتی که پس از طبخ و دم کشیدن برنج، بلافاصله به صورت تازه و گرم مصرف شود این مسمومیت هرگز رخ نخواهد داد. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🖋اینکه تاکید می شود غذا به اندازه و برای همان روز در منازل و رستوران ها تهیه شود بخاطر همین مخاطرات است 👈پس از اتمام فرآیند پخت و پز، دیگ برنج بتدریج سرد شده و دمای آن با دمای محیط آشپزخانه برابر می‌شود. در دمای محیط اسپورهای داخل برنج پخته جوانه می‌زنند و شکل فعال باکتری پدیدار می‌شود و در نهایت سم تولید می‌کنند. 🖋غذاهای سهیم در مسمویت غذایی ناشی از باسیلوس سرئوس👇 🪸برنج آب پز یا سرخ شده 🪸سبزیجات و گوشت‌های پخته شده 🪸ماکارونی 🪸سس 🪸کاستارد و کاسرول 🪸شیرینی 🪸سالاد 🪸سوپ 🪸بستنی 🪸ادویه جات 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠مهمترین عوامل محیطی سرطان زا بخش اول 💠تمامی سرطان‌ها نتیجه‌ پیدایش نقص یا جهش ژنتیکی در سیستم DNAسلولی هستند 💠هرچند عوامل ژنتیکی در بروز سرطان نقش دارند ولی براساس تحقیقات انجام شده به اندازه عوامل محیطی، تعیین کننده نیستند. اکنون مواجهات محیطی متعددي شناخته شده اند که میتوانند سبب بروز سرطان در انسان شود 🖋دخانیات مصرف دخانیات مهمترین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر دنیا است. مصرف سیگار باعث بیش از ۱۶نوع سرطان می شود یک پنجم از کل مرگ و میر جهانی سرطان نیز با استعمال دخانیات در ارتباط است 🖋فعالیت فیزیکی و فاکتورهاي تغذیه اي سبک زندگی مردم سومین علت مهم در ایجاد سرطان است رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن، و عدم تحرك از عوامل موثر در ابتلا به سرطان هستند 🖋عفونت در سراسر جهان، عوامل عفونی مسئول حدود ۲ میلیون از موارد جدید سرطان در سال (٪۱۶/۱ از کل سرطان) می باشند هلیکوباکتر پیلوري، ویروس پاپیلوماي انسانی، و ویروس هاي هپاتیت B و C چهار عامل اصلی ایجاد کننده سرطان هاي عفونی و مسئول بیشترین سرطان هاي مربوط به عفونت در سطح جهان شامل سرطانهاي معده، گردن رحم و کبد می باشند 🖋تابش UV تابش UV باعث سرطان پوست که شایع ترین نوع سرطان است می شود 🖋آلاینده هاي زیست محیطی و مواجهات شغلی منبع https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335