🚫گرم کردن مجدد ممنوع 🖋بخش اول 1️⃣سبزیجات دارای نیترات 🖋این سبزیجات شامل: اسفناج یا هر گونه سبزیجات برگ سبز، هویج، شلغم و کرفس است که گرم کردن مجدد آن‌ها در مایکروویو خطرناک است. 👈این سبزیجات غنی از نیترات، هنگامی که دوباره حرارت داده می‌شوند، می‌توانند سمی شوند و مواد سرطان زایی را که عموما ماهیتی سرطانی دارند، آزاد کنند. 🖋اسفناج حاوی مقدار زیادی آهن است، بنابراین حرارت دادن و گرم کردن مجدد اسفناج ممکن است آهن موجود در اسفناج را اکسید کند. اکسیداسیون آهن باعث تولید رادیکال‌های آزاد خطرناکی می‌شود که به عنوان عامل بسیاری از بیماری‌ها از جمله ناباروری و سرطان شناخته شده است. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 2️⃣برنج مضرات گرم کردن برنج زیاد است. طبق آژانس استانداردهای غذایی (FSA)، با خوردن برنج دوباره گرم شده، ممکن است دچار مسمومیت غذایی شوید. 👈مضرات گرم کردن برنج به دلیل وجود باکتری بسیار مقاوم باسیلوس سرئوس است. گرما این باکتری‌ها را می‌کشد، اما می‌تواند هاگ‌هایی تولید کند که ماهیت سمی دارند. 👈هنگامی که برنج دوباره گرم می‌شود و در دمای اتاق قرار می‌گیرد، هر هاگ موجود در آن می‌تواند تکثیر شود و باعث مسمومیت غذایی در هنگام مصرف شود. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره سیفیلیس: 🖋سیفلیس، عفونت باکتریایی که معمولاً از طریق تماس جنسی منتشر می‌شود 🖋به صورت یک زخم بدون درد در ناحیهٔ تناسلی، مقعد یا دهان، شروع می‌شود 🖋پس از عفونت اولیه، باکتری می‌تواند تا چند دهه در بدن غیرفعال بماند و بعد دوباره فعال شود 🖋سیفلیس اگر درمان نشود به شدت به قلب، مغز یا سایر اندام‌ها آسیب می رساند 🖋سیفلیس یک بیماری آب زیر کاه است می تواند بسیاری از بیماریهای دیگر را تقلید کند 🖋تنها در سال ۲۰۲۴، ۸ میلیون مورد سیفلیس در سراسر جهان گزارش شده است 🖋سیفلیس در زنان باردار در حال افزایش است و نوزادان متولد نشده و بدنیا آمده را تحت تاثیر قرار می دهد 🖋سیفلیس قابل درمان است. افرادی که مشکوک به سیفلیس هستند باید با درمانگر خود صحبت کنند 🖋راه های ابتلا به سیفلیس ⚠️ داشتن رابطه جنسی با فرد مبتلا ⚠️ از مادر به فرزند ⚠️ هنگام انتقال خون 🚫افرادی که چند شریک جنسی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سیفلیس هستند. 🟢 علائم 🖋اکثر افراد هیچ علامتی ندارند. برخی ممکن است علایم زیر را تجربه کنند: ❤️‍🩹زخم ناحیه تناسلی بدون درد ❤️‍🩹 علائم شبیه آنفولانزا ❤️‍🩹 جوش در کف دست و کف پا ❤️‍🩹 در مراحل پیشرفته، مغز، اعصاب و قلب را تحت تاثیر قرار می دهد 🟢پیشگیری از ابتلا به سیفلیس ✅استفاده از روش های حفاظتی هنگام رابطه جنسی ✅ زنان باردار باید در اولین ویزیت مراقبتهای دوران بارداری خود آزمایش دهند. ✅ اگر در معرض خطر بالاتری هستید، سالی یک بار آزمایش دهید. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠کرسی ☃️❄️روزها و شب‌های سرد زمستان ⛺️خانه‌های خشتی و گلی ⚕️کرسی🟰لحاف، چارپایه چوبی و منقل 👈مواجهه طولانی مدت بدن با سرما، آسیب‌زا است این مسئله موجب می‌شود خون‌رسانی در اندام‌های بدن دچار مشکل شود، هر چه محیط سرد باشد حرارت در درون بدن بیش‌تر متمرکز می‌شود👈به کرسی بیندیشیم😀🌱 🖋برای پیشگیری از دردهای مزمن مفصلی، رماتسیم، گرفتگی عضلات و دردهای اندامی، استفاده از کرسی ضروری است 🖋کرسی باعث ایجاد تعادل در گردش خون، دفع رطوبت مازاد بدن و پیشگیری از بیماری واریس می‌شود 🖋تقویت خون‌سازی، بهبود حافظه، پاکسازی بدن از فضولات، بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، تقویت غدد درون‌ریز و تنظیم قندخون در افراد دیابتی از مزایای استفاده از کرسی است 🖋گرم نگه داشته شدن پهلو و شکم در زیر کرسی سبب بهبود عملکرد سیستم گوارشی می شود و افراد دچار یبوست نمی‌شوند 🖋گرم نگه‌داشتن پا در زمستان، راهی برای رفع سردرد و جلوگیری از آلرژی و سرماخوردگی است 💠 نکته مهم درصورتیکه از کرسی استفاده می‌کنید باید محیط پیرامون کرسی نیز گرم باشد، زیرا گرم شدن پا و سرد شدن سر، آسیب‌زا است 🖋افراد دیابتی و سالمندانی که حس لامسه آن‌ها نسبت به گرما و سرما پایین است، باید مراقب باشند که پا هنگام برخورد با وسیله گرمایشی زیر کرسی دچار سوختگی نشود 🖋حرارت کرسی برای افراد با تپش قلب بالا و افراد دارای پرکاری تیروئید، باید متعادل باشد 🟢استفاده از از میوه‌های خشک، به، سیب، انجیر، انار شیرین، مویز، کشمش، گلابی و آجیل در زمستان توصیه می‌شود 🌱❄️متخصصان طب ایرانی 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠اینفوگرافی 💠پیشگیری از اگزما در زمستان 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠اینفوگرافی 💠مراقبت از پوست در زمستان 💠کرم های مناسب پوست 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠پی اچ pH 🖋پی هاش یا pH (Potential of Hydrogen) 🖋 🖋پتانسیل هیدروژن 🖋یک کمیت لگاریتمی که میزان اسیدی یا بازی بودن مواد را مشخص می‌کند 🖋بیشتر آبزیان فقط در پی‌اچ بین ۵ تا ۹ زنده می‌مانند. 🖋پ pH، شاخص بررسی غلظت یون هیدروژن در آب است که در اواخر سده نوزدهم برای برخی از صاحبان صنایع شیمیایی اهمیت ویژه‌ای پیدا کرد 👈مثال غلظت یون هیدروژن در طول فرایند تخمیر و فعالیت مخمرها اثر می‌گذارد و لازم است که غلظت یون هیدروژن دایماً مورد بررسی قرار گیرد 🖋از طرفی چون غلظت یون هیدروژن معمولاً عددی بسیار کوچک است و کار کردن با آن دشوار است، نخستین بار سورِن سِن دانشمند دانمارکی در سال ۱۹۰۹ میلادی، مقیاسی به نام pH را بنا کرد 🖋براین اساس، pH برابر منفی لگاریتم مبنای ۱۰ غلظت مولی یون هیدروژن فعال در محلول است. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335