💢استرس مزمن و تأثیر آن بر پیشرفت سرطان روده بزرگ
🔰تحقیقات نشان می‌دهد که استرس مزمن، تعادل میکروبیوم روده را مختل و پیشرفت سرطان روده بزرگ را تسریع می‌کند.
⬅️ پیشرفت سرطان روده بزرگ مرتبط با استرس می‌تواند به دلیل کاهش باکتری‌های مفید روده باشد، زیرا این باکتری‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
🎲📌عوامل مهم ایجاد استرس
☄️عدم توکل بر خدا
☄️چشم و هم چشمی
☄️سبک زندگی غلط
☄️نگرانی های مالی
☄️ساعات طولانی کار
☄️تذکرات و تاکیدات بی مورد به فرزندان
☄️روابط اجتماعی غلط
☄️زندگی در محیط پرسروصدا
☄️زندگی در محیط آلوده
☄️داغ عزیزان
☄️بلایای طبیعی
☄️تعارضات درونی
☄️کمال گرایی
☄️مجرد ماندن
☄️عدم تمایل به فعالیت اجتماعی
☄️عدم فعالیت بدنی
☄️تمایل به شیرینی جات
☄️ناتوانی در “نه” گفتن
و.....
💠به فکر سلامت خود، و عزیزانتان باشید
هیچ چیز ارزش سلامت شما را ندارد
🍃همیشه کمی صبر و زمان ⏳️، با توکل بر خدا حلال مشکلات هستند
📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇
🌍@salamat4life
با عضویت در مجله
۱_آگاهی بهداشتی خود را افزایش دهید
۲_مسابقه دهید و جایزه بگیرید
🍃اینفوگرافی نان
نان، جز اصلی تغذیه سالم برای دانش آموزان
💠📌انواع نان سنتی ایرانی
🎱کالری هر نان 🍞 ایرانی
📌طبق مطالعات و شواهد تاریخی موجود؛
☄️انواع غلات (گندم و جو) در زمان آشوریان کشت می‌شدند
☄️به احتمال زیاد تاریخچه نان در ایران نیز به همان زمان برمی گردد.
☄️طبق مطالعات انجام شده از حداقل سه هزار سال قبل، عمده غذای ایرانی‌ها نان گندم بوده است.
📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇
🌍@salamat4life
با عضویت در مجله
۱_آگاهی بهداشتی خود را افزایش دهید
۲_مسابقه دهید و جایزه بگیرید