💠اینفوگرافی 📣خواص به و چای به ✅️به دارای مواد مغذی متعددی است و مصرف چای به می تواند با تأمین این مواد مغذی کمک کند تا دچار کمبود ویتامین نشوید. 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠اینفوگرافی ☄️روش صحیح و ارگونومیک کار با موبایل 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

⛔لواشک غیرمجاز 🚫 لواشک های با برند تجاری *ترشالو* با شماره پروانه ۲۱/۱۲۴۵۵۸ و *باغچه سبز* با شماره پروانه ۲۱/۱۲۲۳۵ مورد تایید نبوده و جعلی می باشد. در صورت مشاهده عرضه این محصولات اقدام به جمع آوری آنها خواهد شد. 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

📽کلیپ آموزشی ☄️خواص پیاز 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠اقدامات خطرناک مسبب سرطان در آشپزخانه 🔴افزودن نمک به روغن داغ ☄️این کار درجه حرارتِ نقطه دود روغن را کاهش می دهد و باعث می شود روغن در درجه حرارت پایین تری دود کرده و اکسیدانهای سرطان زای بیشتری در آن تولید شود. 🔴افزودن عسل به چای داغ یا آب جوش ☄️این کار باعث تولید ماده سمی آلدئیدی به اسم هیدروکسی متیل فورفورال می شود. این ماده سمی برای زنبور‌های عسل کُشنده و برای انسان نیز در بلندمدت سرطان‌زاست. 🔴کباب کردن گوشت روی آتشِ ذغال ☄️حین پخت کباب، روغنی که از گوشت روی ذغال آتشین می‌ریزد، هیدروکربن‌های آروماتیک از جمله ترکیبات بنزن تولید می کند که آنهم در بلند مدت سرطانزاست. 🔴مصرف رب گوجه‌فرنگی کپک‌زده ☄️در اکثر مواقع، ما قسمت کپک‌زده رب را با قاشق جدا می‌کنیم و بقیه رب را مصرف می‌کنیم، غافل از اینکه سم کپک در کل رب گوجه پخش شده است. این سم آفلاتوکسین‌ است و مصرف آن در طولانی مدت باعث سیروز کبدی می‌شود. 🔴تماس ظروف یکبار مصرف پلاستیکی با مایعات و مواد غذایی داغ ☄️تماس این ظروف با چای داغ و یا مواد غذایی در دمای بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد و نیز قراردادن آن در داخل اجاق ماکروویو، باعث آزاد شدن ماده شیمیایی سرطان‌زا به نام استایرن می‌شود. ✅️لطفا منتشر بفرمایید به حرمت حفظ سلامت یک کودک ایرانی🙏 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠علامت مثلث زیر بطری ها 🚨اگر عدد 1 و 3 و 6 و 7 نوشته بود یعنی بعد از استفاده بندازید داخل سطل زباله و استفاده مجدد نکنید ✅️اگر عدد 2 و 4 و 5 نوشته بود یعنی میتونید دوباره استفاده کنید، مثلا برای آب خوردن و فریزر و هرچیزی که میخواین نگهداری کنید... ♦️اگر هم این مثلث را نداشت که احتمالا کلا غیر استاندارد است 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

#فلسفه‌_رنج_لذته! #اِن_مَع_العُسر_یُسرا 💢فرزندان‌تان را رنج لذتی تربیت کنید نه لذت رنجی... 🎙محمد رضا رنجبر #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

💠سالم ترین نان ☄️ایران جزو بزرگترین تولیدکنندگان نان محسوب می‌شود (حدود ۶۵۰ هزار نانوایی در سطح کشور). ☄️یکی از ملزومات نان سالم، نحوه پخت آن در نانوایی‌ست که از زمان ور آمدن خمیر نان تا حرارت دیدن آن است که در کیفیت و سلامت نان مؤثر است. ☄️گندم حاوی سبوس است و برای اینکه نان خوب پخته شود و زمان نگهداری بیشتری هم داشته باشد، باید سبوس‌گیری شود. ☄️سبوسی که از آرد گرفته می‌شود بین ۸تا۱۲٪ است به طوری که برای پخت نان سنگک، ۸٪ سبوس‌گیری و برای نان‌های سفید، ۱۶٪ انجام می‌شود. در آرد قنادی، سبوس‌گیری تا بیش از ۲۵٪ هم انجام می‌شود. 👌لذا برای داشتن نان کامل باید میزان سبوس‌گیری کاهش یابد و به حدود ۶٪ برسد. ☄️سبوس نان حاوی ویتامین‌های گروه B است که سبب تنظیم قند خون، کلسترول و چربی می‌شود 👌لذا نان سبوس دار، مطلوب‌ترین نان برای تمامی افراد، به خصوص افراد دارای اضافه‌وزن و دیابتی‌ها است. 👌استفاده نان سبوس‌دار ، از جذب سریع قند و چربی در خون پیشگیری می‌کند. نان سنگک ☄️☄️طی یک مطالعه پژوهشی روی ۱۱ نوع نان، نمایه قندی آنها بررسی گردید ♦️نمایه قندی نان‌ها تفاوت چشمگیری با هم دارند به طوری که نان سنگک نمایه قندی پایین و نان‌های فانتزی نمایه قندی بالایی دارند 👌نانی سالم‌تر است که قند کمتری داشته باشد 📣طی بررسی‌های انجام شده مشخص شد: نان سنگک، نان سالم‌تری از لحاظ قند، سبوس و نوع پخت محسوب می‌شود. 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

💠۱۴ آبان روز ملی فرهنگ عمومی ♦️فرهنگ تعیین کننده چگونگی تفکر و احساس اعضای جامعه است 🌍@salamat4life 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

امام سجّاد علیه السلام: ستايش خدايی را كه با من دوستی كند در صورتی كه از من بی نياز است الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي تَحَبَّبَ إِلَيَّ وَ هُوَ غَنِيٌّ عَنِّي 🍃دعای ابوحمزه ثمالی