🔰 آب ناشتا نخورید‼️ 🔸دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی پاسخ می‌دهند. 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی #آب #مزاج_شناسی

❇️ توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی/ 5⃣ رعایت بهداشت سینک و سایر وسایل آشپزخانه 🔸گرچه سینک ظرفشویی در ظاهر مدام با آب شسته می‌شود اما لازم است تا از محول‌های ضدعفونی استفاده شود زیرا رطوبت و ذرات چربی و باقیمانده غذاها در اطراف سینک محیط مناسبی برای رشد و تکثیر قارچ‌ها و میکروب‌ها فراهم می‌کند. 🔸اسفنج ظرفشویی نیز باید پس از هر بار شستشوی ظروف کاملاً با مایع ظرفشویی شسته و در جریان هوای آزاد قرار گیرد تا خشک شود. 🔸این نکته در مورد تخته و کارد آشپزخانه نیز بسیار اهمیت دارد و حتما باید تخته و کارد گوشت جدا از سایر مواد غذایی باشد.  📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

#بریده_کتاب 🚰افسانه روزی ۸ لیوان آب 🔸مدت‌ها گفته می‌شد و هنوز هم گفته می‌شود که برای داشتن سلامتی باید روزی ۸ لیوان آب خورد و از طرفی تبلیغات زیادی در رابطه با مصرف آب به صورت ناشتا انجام می‌شود (گرچه در آخرین مطالعات، دانشگاه جان‌هاپکینز نیز این توصیه را پس از چندین سال، غیرعلمی اعلام کرد). 🔸این موارد در آموزه‌های طب ایرانی منع شده است، زیرا هر فردی باید با توجه به شرایط ویژه خود دستورات مختلفی را انجام دهد و نمی‌توان به همه این توصیه را نمود. 🔸مثلاً کسی که مزاج سرد و تر دارد اصولاً بدنش به این میزان آب نیازی ندارد و با خوردن این مقدار آب دچار افزایش سردی و تری می‌شود، مخصوصاً اگر صبح ناشتا آب سرد بنوشد؛ زیرا معده خالی است و سردی آب به راحتی به جرم معده و از آنجا به کبد و قلب سرایت می‌کند و تکرار این امر به مرور باعث سردی کبد، معده و قلب و پس از مدتی سردی مغز خواهد شد و در نتیجه سوخت و ساز بدن مختل می گردد. 📚پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی/دکتر ریحانه معینی و دکتر نرجس گرجی/صفحات ۵۴-۵۳ #طب_سنتی 🔹📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

@dfasihi 📣📣📣 شیوع عفونت ویروس گوارشی بیماری وروسی با علائم دل درد ، تهوع ، اسهال و گاهی تب شایع شده است دوره شدت بیماری سه روز می باشد حذف لبنیات و میوه ( به جز سیب و موز) مهم است نیاز به آنتی بیوتیک نمی باشد درمان آن روزی سه بار ترکیب دارچین، نعناع و زنیان به صورت پودر با کمی شکر یا نبات و یا عرق آنها برای کودکان و افرادی که به پودر علاقه ندارند، می باشد درمان در شیرخواران روزی سه بار ماساژ ناف و دور ناف با روغن بادام تلخ است @dfasihi

🟠 برنامه انارستان با موضوع: راز شفابخشی قرآن کریم قسمت دوم 👤 دکتر رضا منتظر 🗓 شنبه، ۲۱ مرداد ساعت ۱۶ شبکه افق 🆔 @drezamontazer #برنامه_انارستان

✅ توصیه‌هایی برای #پیاده_روی_اربعین /1⃣ 🔸به جای همراه بردن آویشن در #پیاده_روی_اربعین -با توجه به اینکه شاید امکان دم کردن آن به راحتی فراهم نباشد-، می‌توانید کپسولش را از داروخانه‌ها تهیه کنید و ببرید. 📎کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

✅ توصیه‌هایی برای #پیاده_روی_اربعین /2⃣ 🔸به جای همراه بردن عرق نعنا که شاید حملش در #پیاده_روی_اربعین برایتان مشکل باشد، می‌توانید کپسولش را از داروخانه‌ها تهیه کنید و ببرید. 📎کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

#بریده_کتاب ⛔️ چه زمان‌هایی برای مصرف آب مناسب نیست؟ 1⃣ بین غذا و تا یک ساعت بعد آن 2⃣ در حالت ناشتا 3⃣ خوردن آب بسیار سرد به مقدار زیاد در هوای بسیار گرم 4⃣ بعد از حرکات ورزشی شدید 5⃣ بعد از نزدیکی جنسی 6⃣ بعد از استحمام 7⃣ بعد از خوردن میوه‌ها 🚰... در این زمان‌ها از جمله در حین ورزش اگر تشنگی واقعی دست می‌دهد، فرد باید مقدار کمی آب را در دهان مضمضه کرده و به آرامی فرو دهد، به این شکل علاوه بر کاهش حجم آب مصرفی، آب دیگر سرد نخواهد بود. 🚰همچنین مصرف کمی آب داغ در حالت ناشتا خصوصاً در صبح‌های زمستانی ممکن است برای برخی افراد توصیه شود. 🚰افرادی که بدنشان حرارت زیادی دارد و یا مزاج گرم و خشک دارند، ممکن است عطش زیادی داشته باشند، این افراد نیز بهتر است از خوردن آبی که با یخ سرد شده پرهیز کنند ولی می‌توانند در صورت تشنگی آب خنک میل نمایند. 📚پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی/دکتر ریحانه معینی و دکتر نرجس گرجی/صفحات ۵۵-۵۴ #طب_سنتی 📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

⚙️ تاریخچه خنک کننده‌های قدیمی ایرانی 🔵 مستند «مکعب آبی» با موضوع بررسی سیستم های تهویه، تاریخچه آن ها، بادگیرها و الگوگیری برای ساخت کولر آبی در جدول پخش برنامه‌های شبکه افق قرار گرفت. 🫥 به گزارش روابط عمومی شبکه افق، هیچ کس تاکنون در قالب هنر سینما، به دنبال آن نبوده که پیش از ورود فناوری هایی چون «کولر»، واقعا مردم ایران با چه چیز یا چیزهایی خودشان را خنک می کردند. تمدن ایرانی در بستری گرم و خشک رشد، نمو و بالندگی های خود را گذرانده و واقعا جالب است بدانیم و بشناسیم که اقلیم های مختلف ایران چگونه در برابر هوای گرم سرزمین مادری شان، ایستادگی می کردند. مستند دیدنی «مکعب آبی» ساخته مجید عزیزی و محمد حسین حیدری، دقیقا به دنبال پاسخ به چنین پرسش هایی است. محتوای این مستند که نام آن به کولرهای آبی اشاره دارد، ردیابی خنک کننده های قدیمی ایرانی است. با دیدن این مستند از دل کویر تا نزدیک قله های ایران را خواهید شناخت و در کنار مطالب صنعتی درباره تاریخ ورود کولر به ایران و استفاده ایرانیان از آن با تمدن و فرهنگ و مسائل اجتماعی ایرانیان نیز آشنا خواهید شد. 🔔 این مستند 5 قسمتی را شنبه تا چهارشنبه این هفته ساعت 18 از شبکه افق ببینید. 🆔 @ofogh_tv

💠 مستند «مکعب آبی»، به بررسی سیستم های تهویه، تاریخچه آن ها، بادگیرها و الگوگیری برای ساخت کولر آبی تولید ملی و صادرات صنعتی و نیز مشکلات و معضلات مربوط به صنعت کولر می پردازد. 🔔 این مستند 5 قسمتی را شنبه تا چهارشنبه این هفته ساعت 18 از شبکه افق ببینید. 🆔 @ofogh_tv

📺 برنامه تلویزیونی ثریا با موضوع «مرور عملکرد دولت سیزدهم در حوزه بهداشت و درمان؛ از دستاوردها تا چالش‌ها» گزارش می‌دهد: «نظام سلامت در ایران با کمبود پزشک و دندان‌پزشک رو به روست» و سپس سراغ مردمی می‌رود که دندان‌های خراب متعددی دارند. 🔸یاد سخنان دکتر شجاعی‌زاده، از  اساتیدم در مقطع کارشناسی ارشد  افتادم: «در برخی کشورها مانند سوئیس، بحث بسته شدن دانشکده‌های دندانپزشکی مطرح شده است چون مردم از بس مراقبت می‌کنند، دندان ناسالم ندارند. در ایران پولسازترین حرفه، دندانپزشکی است چون مردم رعایت نمی‌کنند. دندانپزشکان نان بی‌عملی مردم را می‌خورند؛ آموزش‌های ما آنقدر ضعیف است که مردم نمی‌دانند چگونه از دندان‌هایشان مراقبت کنند». 🔸تعجب کردم که چرا کارشناس اقتصاد سلامت که در این برنامه ارائه کارشناسی می‌دهد، به اهمیت مقوله افزایش آگاهی‌ها و مهارت های مردم در پیشگیری از بیماری‌ها و کاهش نیاز پزشک و دندانپزشک واقف نیست. 🔸نامش را جستجو کردم بلکه راه ارتباطی با وی بیابم که متوجه شدم وی کارشناس ارتز و پروتز است نه کارشناس اقتصاد سلامت 😐 ✍️ همایون سلحشور فرد، کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت 📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82