🎥 #بریده_گفتگوی_تلویزیونی 🩸خطر کم خونی با ورزش سنگین! 🏋🏿‍♀️ کسی که ورزش حرفه‌ای می‌کند معضلاتی که برایش ایجاد می‌شود، می‌تواند بیشتر از ورزش نکردن باشد! ◀️ دکتر فاطمه عمادی، عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه شاهد 📺‌ شبکه افق سیما، برنامه انارستان 🗓 ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ 🌐 منتخب برنامه‌های سیما با موضوع سلامت 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

🎥 #بریده_گفتگوی_تلویزیونی 🪥 چند بار در روز مسواک واجبه؟ 🦷 خمیر دندان واجبه؟ چقدر لازمه؟ 🌅 صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب باید مسواک بزنیم یا پس از صبحانه؟ ◀️ دکتر امیر عباس مشاری، دندانپزشک 📺‌ شبکه ۳ سیما، برنامه طبیب 🗓 ۱۴۰۳/۵/۱ 🌐 منتخب برنامه‌های سیما با موضوع سلامت 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

🌹 فرا رسیدن میلاد با سعادت امیرالمومنین حضرت علی(علیه‌السلام) و روز پدر مبارک باد 🌺 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

🎥 #بریده_گفتگوی_تلویزیونی ❌ خطر دوری از طبیعت🌲 ◀️ دکتر عبدالوهاب قاضی، متخصص طب پیشگیری 📺‌ شبکه ۳ سیما، برنامه طبیب 🗓 ۱۴۰۳/۵/۹ 🌐 منتخب برنامه‌های سیما با موضوع سلامت 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

🔉 بریده #برنامه_رادیویی 👨‍💻 عارضه گردن‌پشتی ناشی از کار با کامپیوتر 📌 تمرینات مبتنی بر وزن بدن برای تقویت کمربند شانه و پیشگیری و درمان عارضه گردن‌پشتی 👤 دکتر پدرام قربانی، فوق دکترای فیزیولوژی ورزش 📻 رادیو سلامت، برنامه به زندگی سلام کن، زنگ ورزش 🗓 ۱۷ آذر ماه ۱۴۰۳ 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

🍱 نحوه نگهداری، ماندگاری و حفظ سلامت انواع ترشی و شور 0️⃣ مقدمه 1️⃣ چرا تمایل به درست کردن انواع ترشی‌ و شور در فصل پاییز و زمستان زیاد می‌شود؟ 2️⃣ ظروف مناسب برای تهیه ترشی و شوری 3️⃣ آیا مدت‌زمان مشخصی برای نگهداری از انواع ترشی‌ها، شور‌ها یا چاشنی‌ها مطرح است؟ 4️⃣ فرایند صحیح تهیه و نگهداری این چاشنی‌ها 5️⃣ آیا نیازی به شستن سبزی‌ها یا صیفی‌هایی که قرار است برای ترشی استفاده شوند، وجود دارد؟ 6️⃣ کپک روی آبلیمو یا آبغوره، خیارشور و ترشی 👤 دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و رئیس انجمن صنایع غذایی ایران 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

⚠️ تهدید جدی پلاستیک برای سلامت انسان و سایر موجودات/ مقدمه 🔸شتاب دنیای مدرن بر جنبه‌های مختلف زندگی از جمله تغذیه و بهداشت نیز تاثیر گذاشته ‌است. 🔸طی سال‌های اخیر، گرایش به غذاهای آماده به‌دلیل مشغله‌های زندگی روزمره افزایش یافت و در این راستا، حتی استفاده از ظروف یکبارمصرف نیز به‌عنوان راهکاری سریع و تمیز با استقبال روبرو شد. 🔸اما پس از چند سال پیامدهای استفاده از این ظروف بر #محیط_زیست مشخص شد و بررسی‌های تخصصی‌تر حاکی از آن بود که این ذرات تهدید جدی برای سلامت انسان و دیگر موجودات هستند. راهکارهای مختلفی برای مقابله با این اثرات نامطلوب شکل گرفت که یکی از مهم‌ترین آنها، عرضه ظروف سلولزی و کاغذی به‌جای ظروف پلاستیکی یکبارمصرف بود. 🔸اما پس از مدتی مشخص شد که این ظروف نیز بی‌خطر نیستند و هرگز جایگزین ایمن و همیشگی برای ظروف شیشه‌ای و چینی نخواهند بود. 📜 هفته نامه سلامت، شماره ۹۶۴ 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

⭕️ گزیده سخنرانی‌های نشست روز هوای پاک 📌دکتر انوشیروان محسنی بندپی، رئیس انجمن علمی بهداشت محیط ایران: 🔺 ۲۵ درصد بار بیماری‌ها مربوط به آلودگی‌های محیطی است. 📌‌سمیه رفیعی، رئیس فراکسیون محیط زیست مجلس شورای اسلامی: 🔺 سال ۹۶ قانون هوای پاک تصویب شد که فقط ۹ درصد آن اجرا شده؛ از مسؤولین توضیح خواستیم گفتند بودجه نداریم، پرسیدیم چقدر بودجه می‌خواهید برای این کار؟ تا به حال جوابی ندادند 😐 📌 دکتر علیرضا مصداقی نیا، استاد پیشکسوت و رئیس سابق انجمن علمی بهداشت محیط ایران: 🔺به نظرم از سال دیگه روز ۲۹ دی (روز هوای پاک) را گرامی نداریم؛ بالاخره وقتی اینجا حرفی می‌زنیم مردم از ما توقع دارند. 📌دکتر عباس شاهسونی رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت: 🔺از سال ۹۶ تا به حال فقط ۴۰۰ هزار خودروی فرسوده اسقاط شده در حالی که ۲۲ میلیون خودروی فرسوده داریم. 🏕نشست روز هوای پاک 🗓 اول بهمن ۱۴۰۳ 🏢 دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دانشکده بهداشت و ایمنی 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا