🔉 بریده #برنامه_رادیویی 🔆 پله، تهدید است یا فرصت؟ 🦵۴ نکته مهم و کاربردی برای استفاده از پله به عنوان فرصتی برای تقویت عضلات پا 👤دکتر مهدی خوبی، متخصص فیزیولوژی ورزش عصب و عضله 📻 رادیو سلامت، برنامه به زندگی سلام کن، زنگ ورزش 🗓 ۶ آذر ماه ۱۴۰۳ 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

#تدبیر_سلامت 4️⃣ 💨تدابیر کاهش عوارض #آلودگی_هوا در #طب_سنتی 🩸روایتی از امام حسن عسگری (علیه السلام) درباره فصد (رگ زدن) 🔸امروز به برخی راهکارهایی که از دیدگاه طب سنتی می تواند یک مقدار از عوارض آلودگی هوا کم کند، اشاره می کنیم. 🔸برخی مواد غذایی هست که می توانیم در این مدت بیشتر در برنامه غذایی مان بگنجانیم تا مقداری از عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد. 🔸سیر و پیاز(هم خوردنشان و هم بوییدنشان و حتی پیاز ترشی و سیر ترشی) برای مواردی که عفونت وجود دارد و همین طور زمانی که هوا خیلی آلوده می شود برای کاهش عوارض آن می تواند به ما کمک کند. 🔸خوردن کاهو و هم سبزی ترخون نیز در این زمینه مؤثر است، چون خونی که از کاهو و همین طور سبزی ترخون تولید می شود خون بسیار لطیف و رقیقی است که برخلاف این هوای غلیظ که باعث غلضت خون و سیاه شدن و آلوده شدن خون می شود، کمک می کند یک مقداری این عارضه آلودگی هوا کم شود. 🔸خوردن و بوییدن سرکه یا حتی مثلاً اگر یک دستمالی را آغشته کنید به سرکه و جلوی بینی بگیرید، یک مقداری می تواند از این مشکلات کم کند؛ و یا حتی افرادی که ماسک می زنند می توانند یک مقدار ماسک را آغشته به سرکه کنند؛ برای رفع تشنگی نیز حتی اگر به آب هم کمی سرکه اضافه کنید(در حدی که طعم آب را خیلی تغییر ندهد) در این زمینه مفید است. 🔸استفاده از نارنج و آبلیمو هم توصیه می شود. 🔸بوییدن، بخور دادن یا دود دادن چیزهایی مثل صندل، کافور، کندر، عنبر، مشک و ... می تواند مقداری عارضه هوای آلوده ای را که استشمام می کنیم کمتر کند. 🍔 غذاهای خیلی چرب، ماست، دوغ و به طور کلی لبنیات در این شرایط توصیه نمی شود 🍰خوردن شیرینی زیاد در در این شرایط می تواند عارضه هوای آلوده را افزایش دهد. 🔸بوییدن و خوردن عرق نعنا نیز در این رابطه مؤثر است. 🍎از مواردی دیگری که می تواند برای پیشگیری از بیماری ها در این شرایط خیلی کمک کند مصرف سیب است؛ چه خوردن سیب و چه بوییدن آن می تواند بسیاری از مشکلات ناشی از آلودگی هوا را کم کند. 🔸یک نکته طبی هم از امام حسن عسگری (علیه السلام) درباره انجام فصد یا رگ زدن ... (شرح روایت در فایل صوتی) 👤سخنرانی کوتاه دکتر سید سعید اسماعیلی صابر، متخصص طب ایرانی 📼 فایل صوتی سخنرانی (به مدت ۹:۵۸ دقیقه) 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

#تدبیر_سلامت 4️⃣ 🔉 #صوت : 💨تدابیر کاهش عوارض #آلودگی_هوا در #طب_سنتی 🩸روایتی از امام حسن عسگری (علیه السلام) درباره فصد (رگ زدن) + 📖 متن 👤دکتر سید سعید اسماعیلی صابر، متخصص طب ایرانی 📖 متن کامل سخنرانی 🍏 اداره بهداشت و درمان دانشگاه شاهد 🆔 @salamatuni روبیکا و ایتا

⁉️ کبد چرب رو چطور درمان کنیم؟ 🔺پاسخ دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی در برنامه‌ی #بفرمایید_سلامتی 🆔 @RadioMaaref #کبد_چرب #طب_سنتی

⁉️ چرا بعد از غذا خوردن حرارت بدن بالا می‌رود ؟ 🔺پاسخ دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی در برنامه‌ی #بفرمایید_سلامتی 🆔 @RadioMaaref #کبد_چرب #طب_سنتی

⁉️ درمان کمردرد با تقویت عضلات مرکزی بدن 🔺پاسخ دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی در برنامه‌ی #بفرمایید_سلامتی 🆔 @RadioMaaref #کمردرد #طب_سنتی

⁉️ چگونه پوکی استخوان نگیریم؟ 🔺پاسخ حجت‌الاسلام عبدالهادی مسعودی، متخصص طب سنتی در برنامه‌ی #بفرمایید_سلامتی 🆔 @RadioMaaref #پوکی_استخوان #طب_سنتی

⁉️ چگونه سینوزیت نگیریم؟ 🔺پاسخ دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی در برنامه‌ی #بفرمایید_سلامتی 🆔 @RadioMaaref #سینوزیت #طب_سنتی

⭕️ ایلان‌ماسک می‌گوید هوش مصنوعی به‌زودی پزشکان و وکلا را با اختلاف زیاد شکست می‌دهد. 🔸بله، راست می‌گوید؛ با این تلقی حیوان‌انگاری که اندیشه مدرن از انسان دارد و با این ارتباطات ربات‌گونه که پزشکان و وکلا در جوامع مدرن و شبه مدرن با انسان دارند، باید هم هوش مصنوعی بتواند آن‌ها را شکست دهد. 🔸با چنان برداشتی از انسان و روابط انسانی، فرقی ندارد انسان ربات‌نما طبابت و وکالت کند یا ربات انسان‌نما. 🔸اما با تعریف صحیح از انسان و روابط انسانی، هیچ چیز جای یک پزشکِ حکیم در درمان بیماری‌ها و یک وکیلِ شفیق در استیفای حقوق را نمی‌گیرد. ❇️ إِنَّمَا صَنَعُوا كَيْدُ سَاحِرٍ وَلَا يُفْلِحُ السَّاحِرُ حَيْثُ أَتَى (سوره طه، آیه ۶۹) آنچه آن‌ها ساخته‌اند، فريبِ جادوگرى است [و واقعيت ندارد] و جادوگر هر كجا درآيد، پيروز و رستگار نمى‌شود. 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

⭕️ یک پاراگراف توصیه‌ به مناسبت فرارسیدن روز دانشجو 🔸به دلیل زندگی ماشینی، کم‌تحرکی و به طور کلی تغییر سبک زندگی، سن ابتلای به بیماری‌های مزمن پایین آمده است، لذا پیش از فراغت از تحصیل سعی کنید عادت‌ها و رفتارهای سالم را در خود نهادینه کنید و عادت‌ها و رفتارهای ناسالم را ترک کنید، چون هیچ راهکاری برای پیشگیری از بیماری‌ها، مؤثرتر از اصلاح سبک زندگی و بالا بردن سواد سلامتی نیست. 🌺 روز دانشجو مبارک 🌺 🍏کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

⁉️ آیا خوردن نان و خیار مضره؟ 🔺پاسخ دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی در برنامه‌ی #بفرمایید_سلامتی 🆔 @RadioMaaref #رژیم_غذایی #طب_سنتی