🔴 تعطیلی مشکوک اگر این تعطیلی دوروزه به علت صرفه جویی برق بوده چرا به مردم نمی گویید؟! و اگر به دلیل گرمای شدید بوده چرا همه کشور؟! به چه دلیل مناطق کوهستانی و سرد هم باید تعطیل باشند؟! از شما‌ چه پنهان آدم یاد پروتکل های کرونایی و تصمیمات شاذ آن زمان مثل منع عبور و مرور از ساعت۲۲ می افتد!! موضوع زمانی مشکوک تر می شود که یک حجم عظیم تکاپوی رسانه ها برای #گرما_هراسی را هم شاهد هستیم!! نکند خدای ناکرده باز هم پای سیاست های مشکوک ابلاغی جهانی در میان باشد . #نفوذ #اربعین ✍ "قاسم اکبری"

❇️ توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی/ مقدمه 🔸مسمومیت‌های غذایی یکی از بیماری‌های شایع تابستان است که از هر ۳ مورد، یکی پس از صرف غذا در منزل اتفاق می‌افتد. 🔸شیوه نامناسب نگهداری غذا، پخت ناکافی مواد غذایی و باقیماندن غذا در محیط آشپزخانه از جمله شرایط زمینه‌ساز مسمومیت غذایی محسوب می‌‌شود. 🔸با توجه به شیوع این مشکل لازم است رعایت بعضی اصول پیشگیرانه بیشتر مورد توجه قرار گیرد.  🔸در ادامه این مطلب، ۵ توصیه کلیدی را به منظور پیشگیری از بروز مسمومیت‌های غذایی اعلام کرده ایم. ◀️ ترجمه: مریم‌سادات کاظمی 🌐 منبع: femininbio.com 📜 هفته‌نامه سلامت 🔗 http://salamat.ir/n7022 📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

❇️ توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی/ 1⃣ تمیز کردن کامل یخچال، فر و مایکروویو 🔸🔸محیط تمیز و عاری از میکروب یخچال برای حفظ بهداشت مواد غذایی ضروری است. 🔸این کار باید مرتب با سرکه رقیق‌شده یا محلول آب و جوش‌شیرین انجام شود. 🔸درب و قسمت لبه‌های یخچال نیز باید کاملا تمیز و ضدعفونی شود زیرا محل مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری‌ها خواهد بود. 🔸در مورد فر و مایکروویو نیز باید بهداشت دقیق را مدنظر داشت. وجود چربی اطراف محفظه این وسایل و گرما زمینه‌ساز رشد باکتری‌هاست. 🔸علاوه بر تمیز‌ کردن با اسفنج آغشته به مایع ظرفشویی، استفاده از محلول جوش‌شیرین نیز پس از چند نوبت توصیه می‌شود.  📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

❇️ توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی/ 2⃣ قرار دادن سریع مواد غذایی در یخچال یا فریزر 🔸مواد غذایی باید بلافاصله پس از خرید، تمیز و در یخچال یا فریزر نگهداری شوند. 🔸در مورد گوشت و لبنیات فرصت زمان رسیدن به منزل نیز باید به‌حداقل ممکن برسد. 🔸بهتر است بسته‌بندی و کارتن اضافی خوراکی‌‌‌ها جدا شود تا سرما بهتر جریان داشته‌ باشد. 🔸در مورد غذاهای طبخ‌ شده نیز باید دقت کرد حداکثر پس از ۲ ساعت در یخچال گذاشته‌ شوند تا فرصتی برای رشد و تکثیر باکتری‌ها نباشد. 🔸مایونز، دسر و دیگر دستورهای خانگی که حاوی تخم‌مرغ خام است حتی اگر در یخچال نگهداری شود نیز باید طی ۲۴ ساعت مصرف شود.  📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

❇️ توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی/ 3⃣ شستشوی دست‌ها با آب و صابون 🔸پیش از تهیه غذا همچنین آماده ‌کردن خوراکی‌‌ها و صرف غذا لازم است دست‌ها با آب و صابون شسته‌ شود. 🔸البته فردی که مسؤولیت تهیه غذا را بر عهده دارد در صورت ابتلا به بیماری‌های گوارشی باید تا زمان بهبود از این کار صرفنظر کند. 🔸پس از خرد کردن و بسته‌بندی گوشت، مرغ و سبزیجات نیز حتما توجه به این نکته ضروری است. 📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

❇️ توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی/ 4⃣ پختن کامل انواع گوشت 🔸پخت ناکافی انواع گوشت یکی از مهم‌ترین علت های بروز مسمومیت‌های گوارشی است زیرا نیاز به مدت زمان کافی حرارت برای از بین‌رفتن باکتری‌ها خواهد بود. 🔸این نکته در مورد گوشت چرخ‌ شده نیز باید رعایت شود زیرا گوشت‌ چرخ‌شده در برابر حرارت سریع تغییر رنگ پیدا می‌کند اما ممکن است هنوز کاملا پخته نباشد.  📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

🔰 چه نمکی باعث ضعف قلب و فشار خون نمیشه؟ 🔸دکتر حسن اکبری، متخصص طب سنتی پاسخ می‌دهند. 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی #نمک #نمک_طبیعی

🔰 آب ناشتا نخورید‼️ 🔸دکتر زهرا سرباز حسینی، متخصص طب سنتی پاسخ می‌دهند. 🆔 @RadioMaaref #طب_سنتی #بفرمایید_سلامتی #آب #مزاج_شناسی

❇️ توصیه‌‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی/ 5⃣ رعایت بهداشت سینک و سایر وسایل آشپزخانه 🔸گرچه سینک ظرفشویی در ظاهر مدام با آب شسته می‌شود اما لازم است تا از محول‌های ضدعفونی استفاده شود زیرا رطوبت و ذرات چربی و باقیمانده غذاها در اطراف سینک محیط مناسبی برای رشد و تکثیر قارچ‌ها و میکروب‌ها فراهم می‌کند. 🔸اسفنج ظرفشویی نیز باید پس از هر بار شستشوی ظروف کاملاً با مایع ظرفشویی شسته و در جریان هوای آزاد قرار گیرد تا خشک شود. 🔸این نکته در مورد تخته و کارد آشپزخانه نیز بسیار اهمیت دارد و حتما باید تخته و کارد گوشت جدا از سایر مواد غذایی باشد.  📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

#بریده_کتاب 🚰افسانه روزی ۸ لیوان آب 🔸مدت‌ها گفته می‌شد و هنوز هم گفته می‌شود که برای داشتن سلامتی باید روزی ۸ لیوان آب خورد و از طرفی تبلیغات زیادی در رابطه با مصرف آب به صورت ناشتا انجام می‌شود (گرچه در آخرین مطالعات، دانشگاه جان‌هاپکینز نیز این توصیه را پس از چندین سال، غیرعلمی اعلام کرد). 🔸این موارد در آموزه‌های طب ایرانی منع شده است، زیرا هر فردی باید با توجه به شرایط ویژه خود دستورات مختلفی را انجام دهد و نمی‌توان به همه این توصیه را نمود. 🔸مثلاً کسی که مزاج سرد و تر دارد اصولاً بدنش به این میزان آب نیازی ندارد و با خوردن این مقدار آب دچار افزایش سردی و تری می‌شود، مخصوصاً اگر صبح ناشتا آب سرد بنوشد؛ زیرا معده خالی است و سردی آب به راحتی به جرم معده و از آنجا به کبد و قلب سرایت می‌کند و تکرار این امر به مرور باعث سردی کبد، معده و قلب و پس از مدتی سردی مغز خواهد شد و در نتیجه سوخت و ساز بدن مختل می گردد. 📚پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی/دکتر ریحانه معینی و دکتر نرجس گرجی/صفحات ۵۴-۵۳ #طب_سنتی 🔹📎 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82

@dfasihi 📣📣📣 شیوع عفونت ویروس گوارشی بیماری وروسی با علائم دل درد ، تهوع ، اسهال و گاهی تب شایع شده است دوره شدت بیماری سه روز می باشد حذف لبنیات و میوه ( به جز سیب و موز) مهم است نیاز به آنتی بیوتیک نمی باشد درمان آن روزی سه بار ترکیب دارچین، نعناع و زنیان به صورت پودر با کمی شکر یا نبات و یا عرق آنها برای کودکان و افرادی که به پودر علاقه ندارند، می باشد درمان در شیرخواران روزی سه بار ماساژ ناف و دور ناف با روغن بادام تلخ است @dfasihi

🟠 برنامه انارستان با موضوع: راز شفابخشی قرآن کریم قسمت دوم 👤 دکتر رضا منتظر 🗓 شنبه، ۲۱ مرداد ساعت ۱۶ شبکه افق 🆔 @drezamontazer #برنامه_انارستان