✍️بازدید از تنها کارخانه یخ نایین. 🔺روز دوشنبه مورخ 25 تیرماه ۱۴۰۳ مصادف با نهم محرم با عنایت به گرمای شدید هوا و نیاز فراوان هئیت های عزاداری به یخ، به منظور پیشگیری از بیماری های منتقله از آب و اطمینان از یخ تولیدی از کارخانه یخ بازدید و کلرسنجی و نمونه برداری یخ انجام گرفت. 🔹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز چهارشنبه ۲۷ تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز پنجشنبه ۲۸ تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰طعم تندرستی با مصرف سبزی ها 🥗 گروه سبزی ها یکی از گروه های غذایی بسیار مهم در پیگیری،درمان و تامین سلامتی محسوب می شود. مصرف روزانه ۳-۵ واحد توصیه می شود. 🔹 هر واحد برابر است با یک عدد سیب زمینی یا گوجه یا پیاز یا خیار متوسط، یک لیوان سبزی بزگی یا نصف لیوان سبزی پخته یا سبزی خرد شده خام مصرف روزانه حداقل ۲۰۰ گرم سبزیجات برای افراد بالغ ضروری است. 🙂👈سبزیجات منابعی سرشار از ویتامین‌ها، فیبر، آهن و مواد معدنی موردنیاز بدن هستند. در یک رژیم غذایی سالم علاوه بر پروتئین، باید میوه و سبزیجات هم به‌مقدار کافی مصرف کنید. ✅👈تراکت آموزشی 👉❇️ 💟برای دوستان خود ارسال کنید.

این اقدامات احتیاطی می‌تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این پدیده را بر سلامت خود به حداقل برسانید👆 🔹با ما در کانال اطلاع رسانی و آموزش شبکه بهداشت و درمان نجف‌آباد همراه باشید.👇

💠توصیه ‌های تغذیه ای برای گرمازدگی؛ 🔸میوه های آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید 🔸از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شود 🔸میوه‌های آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت‌ مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری می‌ کنند. 🔸مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم‌ شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود. 🔸نوشیدن مایعات شیرین و کافئین ‌دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می‌ شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی‌ شود.

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز شنبه ۳۰ تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰مراقبت های تابستانی در مبتلايان به دیابت ✅چرا افراد دیابتی در گرما بیشتر از دیگران دچار مشکل می شوند. ✅نکاتی که باید رعایت کنند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید.

🔰پیام ورزشی 🔹ورزش کردن در هر شرایطی دارای فایده است که عبارت‌اند از: 📌افزایش ظرفیت تنفسی و دفع سموم 📌افزایش گردش خون 📌ایجاد نشاط و سرزندگی 📌افزایش یادگیری و خلاقیت 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

💠علائم تب دانگ چیست؟ 🔺در اکثر مواقع، بیماری تب دنگ بدون علامت یا با علائم خفیف است که 4 تا 10 روز بعد از گزش پشه، علائم ظاهر می شود و در عرض یک هفته نیز بهبود می یابد.

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز یکشنبه ۳۱ تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

📣آگهی شرایط فروش مزایده در شبکه بهداشت و درمان نایین ✅ مزایده درب چوبی اسقاطی ،آجرنماو لوله های PVC برق در شبکه بهداشت و درمان نایین به صورت استعلام عمومی انجام می شود. 🔰 رؤیت اموال در ساعات اداری تا روز شنبه مورخ 1403/5/6 🔹درب های چوبی در محل انبار شبکه بهداشت روبروی مسجد حضرت سجاد علیه السلام واقع در مرکز خدمات جامع سلامت شهدا 🔹آجرنما و لوله های PVC بیمارستان افضلیان نایین جنب دانشگاه پیام نور 🔰آخرین مهلت تحویل اسناد مزایده به صورت حضوری تا پایان وقت اداری روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۱۴ به واحد امور عمومی شبکه بهداشت واقع در خیابان ولی عصر (ع) 🔰 بازگشایی مدارک راس ساعت ۱۰ روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۱۵ در دفتر مدیریت شبکه بهداشت و درمان نایین. ☎️جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۴۶۲۵۳۰۶۳ تماس حاصل فرمایید. 🔹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین https://eitaa.com/salamat_naein ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز دوشنبه اول مرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

«۴تیر لغایت ۳ مرداد ۱۴۰۳ ماه خودمراقبتی» ♦️نکات تغذیه در خودمراقبتی #تغذیه 1_نمکهاي تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و به مدت بیشتري حفظ می نماید. 2_نمک به مقدار کم مصرف کنید و همان مقدار کم از نوع یددار تصفیه شده باشد. 3_نمک را در ظروف سر بسته و مات ( دور از نور و رطوبت ) نگهداري کنید و به منظور حفظ ید موجود در نمک ،آن را در آخرین مراحل پخت به غذا اضافه کنید. 4_مصرف میوه و سبزی از کودکی تبدیل به عادت می شود. 5_مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند. 6_مصرف لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. 7_مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

«۴تیر لغایت ۳ مرداد ۱۴۰۳ ماه خودمراقبتی» ♦️نکات تغذیه در خودمراقبتی #تغذیه 8_ بهترین منبع کلسیم، شیر و لبنیات است. 9_ نان کامل( نان تهیه شده با آرد سبوس دار) بدلیل محتوای بالای فیبر با کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری طولاني مدت به پیشگیری از چاقي و اضافه وزن کمک مي کند. 10_مصرف نان کامل ( نان تهیه شده با آرد سبوس دار) بدلیل داشتن فیبر نامحلول حرکات روده را منظم کرده و از ایجاد یبوست پیشگیری مي کند. 11_مصرف نان کامل ( نان تهیه شده با آرد سبوس دار ) به دلیل داشتن ویتامین های گروه B باعث کاهش بیماری های روحی و روانی می شود. 12_اضافه وزن و چاقی زمینه ساز ایجاد بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی، سکته و سرطان است. 13_چاقی میتواند دلیل کاهش کیفیت زندگی و مرگ زودرس باشد. 14_ توقف افزایش میزان چاقی برای بهبود سلامت و رفاه همگانی ضروروی است. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🔰روزانه بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی می‌شوند #سکته_مغزی محمدرضا عزیزی، مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی کشور: 🔹روزانه بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی و یک سوم این افراد مبتلا به ناتوانی می‌شوند. 🔹اگر توصیه‌های لازم به مردم داده شود بالای ۴۰ تا ۵۰ درصد این موارد قابل پیشگیری است. 🔹باید ریسک فاکتورهای سکته مغزی را حذف کرد از جمله📌 مصرف نکردن سیگار، 📌ورزش منظم، 📌کنترل دیابت و فشار خون که دستورالعمل‌های بسیار ساده‌ای است اما از یک بیماری با ناتوانی شدید پیشگیری می‌کند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز سه‌شنبه دوم مرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein