ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی! پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️تقویت استخوان بندی ▫️بهبود خلق و خو ▫️بهبود گردش خون ▫️تنظیم سطح قند خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️بهبود وضعیت خواب کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

ناف نقطه ای فراموش شده بررسی هایی که روی ٦٠نفر انجام شده است نشان می دهد که حداقل 2300 باکتری در ناف وجود دارد در نتیجه این بارکه حمام رفتید، حتما این قسمت از بدنتان رانیز بشویید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

حداکثر زمان خواب استاندارد برای گروه های سنی مختلف کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔻چرا فَکْ ، در دوران پیری تغییر شکل میدهد؟ 🔹️ در دوران پیری بعد از دست دادن دندان ها چه اتفاقی برای استخوان فک رخ میدهد ؟! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

دیسک بیرون زده از فضای بین مهره های کمر که نخاع را تحت فشار قرار داده است. این فشار باعث درد و بیحسی در کمر،یک یا هر دوپا می شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

بی خوابی خطر ابتلا به نارسایی کلیه را افزایش میدهد مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

آنچه «رنگ لب ها» در مورد سلامتی شما میگویند☝🏻 رنگ لب ها میتواند بیماریهای نهفته شما را آشکار کند تغییر رنگ لب ها را جدی بگیرید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

هیچوقت به هیچکس نگو زشت اون فقط تو شرایط درستش نیست :) کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍋 پوست لیمو 5 تا 10 برابر لیمو ویتامین دارد. ▫️پوست لیمو ضد سرطان است و یک دارو ضد انگل ضد تومور ضد کیست و ضد عفونت است. ▫️پوست لیمو دهان را ضد عفونی می کند و منبع غنی از ویتامین C است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❗️پرتو درمانی و شیمی درمانی عوامل موثر بر یائسگی زودرس 🔸این دو شیوه درمانی که برای مبارزه با سرطان استفاده می شود می توانند باعث بروز مشکل یائسگی زودرس شوند. 🔸اگر چه این دو شیوه مانع از رشد سلول های سرطانی می شوند اما می توانند بعضی از سلول های سالم را نیز تحت تاثیر قرار دهند و به این ترتیب باعث از کار افتادن پیش از موعد تخمدان ها شوند. #زنان کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔻 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث و 2 برابر اسفناج آهن دارد، به همین دلیل مانع ریزش مو می شود. 🔹️ جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان واجب است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🟢 مصرف پونه کوهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک منبع عالی ویتامین K و فیبر است و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که در سه فنجان اسفناج یافت می‌شود. 🔸علاوه بر این، پونه کوهی به عنوان یک عامل ضد باکتری موثر برای کمک به مبارزه با عفونت‌ها شناخته شده است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🌶مزایای متنوع فلفل تند 🔺فلفل سرشار از ویتامین A و نشان داده شده است که درد را کاهش می‌دهد، با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد، احتقان را پاک و از ایمنی بدن حمایت می‌کند 🔺همچنین برخلاف باور رایج با زخم معده مبارزه می‌کند و باعث ایجاد آن نیز نمی‌شود. کپسایسین، ترکیب قدرتمند موجود در فلفل قرمز ممکن است به سلامت قلب نیز کمک کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🟣 درمان خانگی #فشارخون 🔹یکی از درمان های خانگی موثر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا مصرف ریحان است . 🔹ریحان حاوی ویتامین C ، ویتامین A و روی است که برای درمان مشکلات معده، سردرد، سرماخوردگی و کاهش فشار خون بسیار مفید باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

👁 تغییرات در بینایی ◾️در طول مصرف قرص ‌های جلوگیری از بارداری گاهی تغییراتی در ظاهر چشم و قرنیه مشاهده شده است. در حقیقت استفاده از این قرص‌ها در برخی موارد سبب ضخیم شدن قرنیه چشم می‌شود. ◾️اگر از لنزهای چشمی تماسی استفاده می‌کنید این تغییرات در قرنیه ممکن است شما را با مشکل مواجه کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🟠 آب طالبی و ملون بنوشید 🔸 نوشیدن آب انواع خربزه، طالبی و ملون نیز یک روش مؤثر دیگر برای درمان فوری #کم_آبی بدن است. 🔸برای درست کردن آب طالبی یا ملون باید آن را برای چند ساعت در یخچال یا فریزر قرار دهید تا خنک شود. سپس می‌توانید طالبی را خرد کنید و با مخلوط کن یا گوشتکوب برقی میکس کنید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❌سویا، از غذاهای #جوش زا 🔺سویا یک جایگزین گیاهی فوق العاده برای گوشت است. این گیاه سرشار از پروتئین است. اما جالب است بدانید که ۹۰ درصد محصولات سویا با دست کاری های ژنتیکی ایجاد می شوند. 🔺 مصرف زیاد از حد سویا می تواند توازن هورمون ها را به هم بریزید و موجب ایجاد جوش شود. افرادی که سطح استروژن بالایی دارند، باید از خوردن سویا اجتناب کنند. زیرا فیتو استروژن های موجود در سویا موجب ایجاد جوش در بدن می شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

✅این خوراکیهای خوشمزه شما را از افسردگی نجات خواهند داد 👌 👌اگه احساس افسردگی میکنید، این خوراکیها رو بیشتر مصرف کنید و تٵثیرش رو ببینید :) کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

علت سرماخوردگی چیست؟ 👈بیش از ۲۰۰ نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد که می‌تواند باعث بیماری شما شود و از این میان رینوویروس معمول‌ترین ویروسی است که باعث سرماخوردگی می‌شود. باید این نکته را به یاد داشته باشید که آنتی‌بیوتیک در برابر ویروس‌ها بی‌تأثیر است و تنها عفونت‌های باکتریایی را از بین می‌برد. مصرف آنتی‌بیوتیک نه تنها باعث بهبود سرماخوردگی نمی‌شود، بلکه ممکن است آن را شدیدتر کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

‌ واقعیت این است که اگر مادری پروتئین کمی مصرف کند یا ویتامین هایش در دوران بارداری کم باشد یا حتی اسید فولیکش ناکافی باشد بچه ناهنجار و در نهایت بد قیافه به دنیا می آید. دریافت اسید فولیک ناکافی موجب می شود طناب عصبی تشکیل نشده و قسمت های بیرون زده در چهره داشته باشد که بدشکلی ایجاد می کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

💉نوع گروه خونی شما می‌تواند با برخی از بیماری‌ها ارتباط داشته باشد. از جمله بیماری‌هایی که با نوع گروه خونی شما ارتباط دارند، می‌توان به این موارد اشاره کرد : ⚠️ بیماری قلبی خبرهای خوبی برای گروه خونی O وجود دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در گروه خونیO کمتر است. کارشناسان علت آن را نمی‌دانند. برخی تصور می‌کنند ممکن است به این دلیل باشد که در سایر گروه‌های خونی، احتمال کلسترول بالاتر و میزان بیشتر پروتئین مرتبط با لختگی خون وجود دارد. ⚠️سرطان معده گروه‌های خونی A ، AB و B بیشتر از گروه O در معرض خطر هستند. به ویژه افرادی که گروه خونی A هستند احتمال ابتلا به سرطان معده بیشتر است.  محققان بر این باورند که ممکن است دلیل آن این باشد که عفونت هلیکوباکتر پیلوری در افرادی که گروه خونی A هستند شایع‌تر است. یک نوع باکتری است که معمولاً در معده یافت می‌شود و می‌تواند موجب التهاب و زخم شود. ⚠️حافظه   مطالعه کوچکی نشان داد که افراد دارای مشکلات حافظه بیش از سایر افراد از گروه خونی AB بودند. ⚠️سرطان لوزالمعده اگر گروه خونی A ، AB یا B باشد، مولکول‌های موجود در گلبول‌های قرمز نوع A و B به انتشار باکتری‌های خاص «هلیکوباکتر پیلوری» کمک می‌کنند. این باکتری در معده رشد می‌کند و می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش دهد. ❤️جهت عضویت دائمی در با معتبر ترین کانال سلامتی ایتا روی پیوستن بزنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

وارش،نقطه تلاقی مزه هاست. از اون بالا،بالاها و مزه و عطر سیر و بادمجان تا اون پایین،پایین ها و گرمی هاو تندی هاش. مزارع شرق، غرب و مرکزی و دل کویری با شوری ها و شیرین ها و طعم های منحصر به فردش. وارش، بارش طعمی که زندگی بخش... ما مرز نداریم...‌ کردی م، لر یم، بختیاری، فارس، ساروی و رشتی.اهل جنوبیم و ترک زبانیم و در نهایت ایرانی هستیم با هزار مزه و طعم در وارش... کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c #مزرعه_وارش

پیشگیری ازسرطان روده بزرگ: 🔸️میوه‌ها،سبزی‌ها،زردچوبه و گوجه‌فرنگی 🔸️مصرف موادغذایی بافیبر بالاتر 🔸️مصرف۴تا۶وعده‌غذای کم‌حجم و کم‌کالری بامیوه وسبزی کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

رنگ ادرار را نادیده نگیرید ! 🔸️آیا میدانید رنگ و بوی ادرار میتواند نشان دهنده سلامت و یا ابتلا به یک بیماری خاص باشد !? 🔸️آنچه رنگ ادرار شما درمورد سلامتی شما میگوید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چطوری سرفه های شدید رو ازبین‌ببریم؟🤔 🔹️ نقطه مشخص شده در تصویر (قسمت تو خالی زیر استخوان یقه) رو برای 5 دقیقه فشار بدید تا سرفه های شدیدتون خیلی راحت قطع بشه 👌 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c