به نام خدا ✅ تدابیر سلامتی در فصل پاییز مزاج فصل پاییز سرد وخشک است یعنی سودا زا است و ضدیت با روح انسان و حیوانات ودرختان دارد و به همین دلیل موجب زرد شدن و پوسیده شدن برگ درختان و خشک شدن آنها میشود و توصیه طب روایی و طب سنتی این است که خود را از بادهای پاییزی دور کنیم. در پاییز سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود چون مزاج پاییز خلاف مزاج خون که گرم و تر است میباشد. البته در شهرهایی که در #پاییز باران بیشتری می آید مزاج پاییز سرد وتر میشود. این فصل موافق طبع گرم مزاجان است و آنها بیشتر بهره میبرند ولی برای سرد مزاجان و کسانی که در سن سردی هستند(پیران) و کسانی که بیماری سرد دارند مانند فراموشی و آلزایمر، روماتیسم، آرتروز، افسردگی و....خوب نیست و باید بیشتر مواظبت کنند. در این فصل بیشتر باید از خوردنیهای گرم و تر استفاده کرد.البته گرمی را باید متعادل استفاده کرد چون گرمی زیاد رطوبت بدن را کم میکند در حالی که ما در این فصل رطوبت را لازم داریم. ادامه دارد... @salamat_shamsaei

به نام خدا 🔵 توصیه های پاییزی: در ادامه محتوای قبلی، گفتیم که مزاج #پاییز سرد و خشک است پس چیزهایی با مزاج گرم و تر ما را در پاییز تقویت خواهد کرد ✅میوه هایی که موقع رسیدن شیرین میشوند به بدن گرمی میدهند اما میوه اگر نارس باشد ترش مزه است و ترش مزه ها غالبا سردی بخش هستند.میوه ها ذاتا رطوبت بخش هستند.پس میو ه های رسیده به خاطر گرمی و رطوبتی که دارند مناسب این فصل میباشند و یادمان نیز نرود که فقط میوه های همان فصل را استفاده کنیم.مثلا خوردن هندوانه در پاییز چون میوه فصل نیست، زیانبار است ✅ خوردن گوشت گوسفند و شتر و بوقلمون و مرغهای چاق خانگی توصیه میشود چون گرمی بخش هستند ✅ شیری که تازه دوشیده شده دارای مزاج گرم وتر هست ✅ ماست و دوغ چون دارای مزاج سرد هستند در پاییز توصیه نمی شود و در صورت استفاده حتما با مصلحات( نعناع یامرزه یا گل محمدی یا سیاه دانه یا زنیان) استفاده شود ✅ حبوباتی مانند نخود (در درجه اول) و ماش گرم وتر هستند و مفید پاییز. نکته :نخود در طب اسلامی خیلی سفارش شده که از خواص آن می توان به خونساز بودن، مولد خون رقیق، رفع کمردردها و تقویت کننده قوه باه اشاره کرد.(ضمنا تقویت قوه باه از این جهت اهمیت دارد که با تقویت آن تمام قوای بدن تقویت میشود و با ضعیف شدن آن تمام قوا ضعیف میشود) ✅ روغن حیوانی توصیه میشود چون گرم است و خاصیت باز کنندگی عروق و خاصیت تریاقیت(ضد سموم) دارد ✅ روغن کنجد و روغن زیتون، گرم هستند و کم عارضه ترین و پرفایده ترین روغنها میباشند ✅ ورزش سبک در این فصل مناسب هست مثلا ورزش پیاده روی که مقداری ضربان قلب تند تر شود وتعداد تنفس بالا برود و مقداری تعریق صورت بگیرد تا مسیر انرژی را در بدن آزاد کند و رطوبات زاید را دفع کند و رطوبات خوب را بالا بیاورد . ولی ورزش های سنگین بیش از حد گرما بخش هستند و موجب میشود تا رطوبت زیادی از بدن دفع شود و بدن خشک شود و سیستم ایمنی بدن ضعیف گردد ✅ بهترین پاکسازی بدن در این فصل، حجامت کردن است به شرط اینکه شرایطش را داشته باشید ✅ یکی دیگر از بهترین پاکسازیهای بدن در پاییز، خاکشیر با آب ولرم با مقداری گلاب است که گرم و تر و ضد سودای قوی و ضد سموم است(توصیه میشود صبح ناشتا میل شود) ✅ یکی دیگر از توصیه ها بیدار ماندن بین الطلوعین است که گرمی بخش است و بلغم اضافی بدن(سردی) را می زداید و فهم انسان(حافظه) را بالا میبرد و جلوگیری از سکته ها میکند. ♻️جهت مشاوره و سوالات یا انجام حجامت، فصد و زالو درمانی با این شماره تماس بگیرید 09125539732محمد شمسایی @salamat_shamsaei