💖💫حال دلت ڪه خوب باشد 🤍💫همه دنیا به نظرت زیباست🌺 🌺 💖💫حال دلت ڪه خوب باشد 🤍💫حتے میشوے همبازے بچه ها 🌺 💖💫و چقدر لذت دارد ڪه 🤍💫آدم حال دلـش خوب باشد🌺 🌺 💖💫دلتون پر از لبخند خدا 🤍💫حال دلتان تا همیشه خوب 🌺 ‌‌‎  سلام صبحتون بخیر 🌺 https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11178

صبح 26 بهمن https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11180

☯صبحانه نخوردن و آسیبهای وارده بر بدن منجمله یبوست و گوارش🥺😳 🍶 نخوردن صبحانه😔🍳🥞🧀🧈🥖 از علل اصلی بروز #یبوست 👨‍ کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود. نخوردن صبحانه یکی از عوارض یبوست و ابتلا به #ام‌الامراض؛ انواع بیماری‌ها و حتی استعداد به #سرطان_روده بزرگ است؛ کسانی که صبحانه سالم می‌خورند🥞🧈, کنترل بهتری بر غذا خوردن دارند در نتیجه از افزایش وزن جلوگیری می‌شود. https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11182

✳️ صبحانه هایی که بدن شما را گرم و قوی میکند(مناسب فصل زمستان): 🔶سوپ بلغور جودوسر+بلغور گندم به خصوص اگر با شیر و هویج پخته شود 🔶ارده +شیره انگور یا شیره توت 🔶تخم مرغ نیمرو (زرده عسلی) با روغن زیتون یا روغن کنجد (با نان سنگک برشته کنجدی!) 🔶کره محلی با مربای هویج یا مربای زردک 🔶فرنی آرد برنج یا شیربرنج (همراه با شیره توت یا شیره انگور) ✳️این خوراکیها به خصوص برای کودکان, افراد لاغر و ضعیف و ناتوان ,ورزشکاران, مادران باردار یا شیرده و کسانی که زود به زود مریض میشوند بسیار بسیار مفیدند 🌿🌿🌿🌿https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11183

۹ برنامه روزانه برای سالم ماندن چیست؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ شما چندتاشو انجام میدی؟؟ https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11184

⚠️تو هم دائم دچار پرخوری عصبی و پر اشتهایی؟ ⁉️دائم ریزه خواری داری؟ 🍦🧁همش دلت میخواد شیرینی یا بستنی بخوری و بابت این موضوع عذاب وجدان داری؟ ⁉️تا حالا چه کارایی انجام دادی تا این مشکل  برطرف بشه؟ 🔴راستی،علتشو میدونی؟ بیا پی وی تا بگم بهت👇👇 🌼🍃🌼🍃🌼 برای درمان ریشه ای پیوی بنده پیام بدین https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11185