☯صبحانه نخوردن و آسیبهای وارده بر بدن منجمله یبوست و گوارش🥺😳
🍶 نخوردن صبحانه😔🍳🥞🧀🧈🥖 از علل اصلی بروز #یبوست
👨 کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود.
نخوردن صبحانه یکی از عوارض یبوست و ابتلا به #ام‌الامراض؛ انواع بیماری‌ها و حتی استعداد به #سرطان_روده بزرگ است؛ کسانی که صبحانه سالم می‌خورند🥞🧈, کنترل بهتری بر غذا خوردن دارند در نتیجه از افزایش وزن جلوگیری می‌شود.
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11182
✳️ صبحانه هایی که بدن شما را گرم و قوی میکند(مناسب فصل زمستان):
🔶سوپ بلغور جودوسر+بلغور گندم به خصوص اگر با شیر و هویج پخته شود
🔶ارده +شیره انگور یا شیره توت
🔶تخم مرغ نیمرو (زرده عسلی) با روغن زیتون یا روغن کنجد
(با نان سنگک برشته کنجدی!)
🔶کره محلی با مربای هویج یا مربای زردک
🔶فرنی آرد برنج یا شیربرنج
(همراه با شیره توت یا شیره انگور)
✳️این خوراکیها به خصوص برای کودکان, افراد لاغر و ضعیف و ناتوان ,ورزشکاران, مادران باردار یا شیرده و کسانی که زود به زود مریض میشوند بسیار بسیار مفیدند
🌿🌿🌿🌿https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11183
۹ برنامه روزانه برای سالم ماندن چیست؟
ببینید👆
شما چندتاشو انجام میدی؟؟
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11184
⚠️تو هم دائم دچار پرخوری عصبی و پر
اشتهایی؟
⁉️دائم ریزه خواری داری؟
🍦🧁همش دلت میخواد شیرینی یا
بستنی بخوری و بابت این موضوع عذاب
وجدان داری؟
⁉️تا حالا چه کارایی انجام دادی تا این
مشکل برطرف بشه؟
🔴راستی،علتشو میدونی؟
بیا پی وی تا بگم بهت👇👇
🌼🍃🌼🍃🌼
برای درمان ریشه ای پیوی بنده پیام بدین
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11185
من اوووووومدم 🙋🏻♀️
با سوالات شما عزیزان 😍👇
⁉️دلیل اینکه کیست سینه میگیریم چیه ؟
⁉️آیا راهکار درمان قطعی داره ؟
با من همراه باشید ، امروز دلایل ایجاد کیست سینه و راهکار درمان قطعیش رو هم بهتون میگم 😉
⭕👇علائم کیست سینه رو جدی بگیرید⭕👇
❌بیماران در سینه خود احساس وجود یک یا چند توده متورم دارند
❌قرمز بودن اطراف و مرکز آن ناحیه
❌آن ها کاملا نرم هستند، آسان حرکت می کنند و گرد و یا بیضی با لبه های مجزا می باشند
❌قفسه سینه بیمار دردناک است، به خصوص در ناحیه وجود کیست های سینه
❌افزایش اندازه کیست سینه و بالارفتن حساسیت سینه قبل از دوره عادت ماهیانه
❌سایز سینه پس از قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می یابد
❌بزرگ شدن سینه، به علت حجم کیست و مسدود کردن کانال های ترشح شیر
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11190