معرفی چهار صبحانه ایده آل 💪😍 ✅ معرفی ۴ #صبحانه ایده‌آل 💫 1⃣ 🥘 یه کاسه عدسی 2⃣ 🍞 نان سبوس‌دار با یه قاشق کره بادام زمینی چون کره بادام زمینی هم مقوی سرشار از #پروتئین و املاح ضروری بدنه هم چربی‌های «خوب» اشباع نشده داره😊 3⃣ 🍳  تخم مرغ عسلی تخم‌مرغ مخصوصا سفیده‌ش خیلی پروتئین داره یعنی دقیقاً تمام #انرژی که واسه تموم روز لازم دارین👌 4⃣ 🥛 یه لیوان شیر کم‌چرب با خرما شیر کم‌چرب پروتئین و #کلسیم مورد روزانه‌ رو بهتون میده خرما ، #آهن و قندش رو، و اینجوری تا ناهار سیر میمونید👌 https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13183

#انگیزشی قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها : اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که آنقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تأخیر نمی اندازید. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13185

✅️ چرا روغن زیتون بخوریم؟ سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است. در سکته قلبی و مغزی به علت تصلب شرائین و یا لخته شدن خون در یک یا تعداد بیشتری از شریان هایی که به عضله قلب یا مغز خون را انتقال می دهند خونرسانی به قلب یا مغز مختل و این باعث مرگ سلول های عضله قلب یا مغز می شود. روغن زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب غیراشباع مانع از تصلب شرائین و لخته شدن خون می شود و به همین علت است که روغن زیتون از سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند. ‌‌ https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13187

رفع_بوی_بد_دهان و رفع_جوش_جای_جوش با معجون خاکشیر🍹 ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. 🍂تا3هفته بطور مستمر هر روز 1لیوان برای عزیزانتون بفرستید https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/13188

📖 #خـانـه_ی_بـی_قـــــرآن 🌸️امام صادق عليه السلام می فرمایند : 🔸خانه اى كه در آن قرآن خوانده نمى شود و از خدا ياد نمى گردد، سه گرفتاری در آن خانه بوجود می آید: 🔸بركتش كم شده، (دائم مشکل مالی دارند.) 🔸فرشتگان آن را ترك مى كنند . (رحمت و فیض خاص خداوند به آن خانه نازل نمی شود.) 🔸شياطين در آن حضور مى يابند. (دعوا و جدال در آن خانه زیاد است.) ♦خواندن قرآن در خانه این سه گرفتاری را برطرف می کند. 📚كافى، ج 2، ص 499 👈زکات علم نشر آن است لطفا با لینک فروارد کنید 📡کانال ایتا و تلگرام :حل مشکلات با آیات و روایات 👇 🗝 eitaa.com/joinchat/1940455429C76f2863e88