✅ آیا میدانید ‌‌!؟ ✍️ به #نان_جو «اکسیر سلامت» ميگن؟ 👌 زیرا مفید است برای👇 🔺لاغری ▫️کمخونی ▫️سلامت قلب ▫️آرامش اعصاب ▫️حفظ شادابی پوست ▫️پاکسازی دستگاه گوارش 🔻جلوگیری از سفیدشدن مو #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

درمان خس‌خس سینه 🔸بخور گرم یا سرد می‌تونه در صورت ایجاد خس خس ناشی از هوای خشک، کمک‌کننده باشه. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#فرزندداری آموزش صبر به کودکان 🔸به کودک باید صبر کردن رو آموخت اما قبل از آن باید اعتماد به نفس و پشتکارش رو تقویت کرد و برای این کار: 🔹تا قبل از چهارده ماهگی تمام جهان باید به میل کودک باشه، به محض آنکه صورتش رو برگردوند غذا دادن رو متوقف کنید. 🔹اگر اتاق دیگری هستید با شنیدن صدای گریه‌اش شروع به حرف زدن کنید تا بدونه در راهید، این به کودک مثبت بودن امنیت و آرامش رو یاد میده. 🔹اما از دو سالگی موضوع بر عکسه، اگر فرزندتون از شما خواسته‌ای داشت چند ثانیه تا چند لحظه درنگ کنید مثلا بگید بذار یه لیوان آب بخورم بعد کاری که خواستی رو انجام میدم اینجاست که کودک با صبر آشنا میشه. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺-«مولی امیرالمؤمنین علیه‌السلام»: ✨لاعَیشَ أهَنأُ مِنَ العافِیَةِ. 🌺برای انسان، زندگی گواراتر از عافیت و سلامتی نیست. (فهرست غرر، ص ٢٥٣✨ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان @salamatbeman

۱۲ بیماری پاییزی ➕ راههای پیشگیری و درمان 1️⃣ آلرژی و حساسیت‌ها 🔸راگوید و اسپورهای قارچ بزرگ‌ترین عامل آلرژی‌های پاییزه هستند. اگرچه گرد و غبار در ماه‌های مرطوب تابستون رایج هستند؛ اما در پاییز می‌تونن به هوا وارد بشن. علائم - خارش و آبریزش چشم‌ها - گرفتگی یا آبریزش بینی - خارش سینوس‌ها یا گلو - عطسه - ترشحات پشت حلق - از بین رفتن موقت حس بویایی - خروپف - سردرد - گلودرد - گرفتگی گوش - خستگی - سرفه نکات پیشگیری 🔸پنجره‌های منزل و ماشینتون رو بسته نگه دارید. 🔸 به صورت آنلاین میزان گرده‌های روزانه در منطقه‌تون رو بررسی کنید و اگر همچنین امکانی وجود نداره از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر که مقدار گرده موجود در هوا در اوج خودش هست از منزل بیرون نرید. 🔸قبل از بیرون رفتن از خونه کیفیت هوای شهرتون رو بررسی کنید. 🔸بعد از گذروندن وقت در خارج از خونه، دوش بگیرید. #سلامتی #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

جدیدترین نشانه ابتلا به کرونا در کودکان 🔸محققان دانشگاه کینگز لندن در جدیدترین بررسی‌های خود متوجه یک نشونه جدید ابتلا به #کرونا در کودکان شدند. 🔸به گفته این محققان از دست دادن اشتها می‌تونه نشونه ابتلا به ویروس کرونا در کودکان باشه، ۵۲ درصد کودکان مبتلا به کرونا علائم ابتلایی که در بزرگسالان خیلی شایع هست رو از خودشون نشون نمیدن. 🔸علائم کرونا در کودکان ممکنه با از دست دادن اشتها، سردرد و خستگی بروز کنه؛ علاوه بر این، از هر ۶ کودک مدرسه‌ای، حدود یک نفر دچار بثورات پوستی می‌شه. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#سالم_خوری کاهش فشارخون با کمک گردو 🔸گردو به دلیل دارا بودن اسید آلفالینولئیک که از خانواده‌ امگا ۳ هست باعث کاهش فشار خون می‌شه. 🔸اما باید بدونید که تمام فوایدش صرفاً مدیون این ترکیب نیست و بقیه مواد مغذی گردو فواید آنتی‌اکسیدانی دارند که به کاهش آسیب‌های عروقی کمک می‌کنند. 🔸گردو با کاهش کلسترول بد خون و کاهش فشارخون به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنه. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

📷آویشن گیاهی برای سلامت ریه‌ها 🔹مطالعه‌ای نشون داده ترکیبی از عصاره گرفته شده از برگ‌های آویشن با پیچک می‌تونه سرفه و برونشیت رو درمان کنه. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕️ اگر کودک شما کمبود آهن دارد کمتر به او شیرینی و شکلات بدهید. مصرف زیاد شیرینی و شکلات باعث کاهش جذب آهن می شود و سیستم ایمنی را سرکوب می کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

دانش‌آموزان با علائم عفونت ویروسی مدرسه نروند/تخت برای کودکان نداریم !🚨 ▫️مسعود مردانی عضو کمیته علمی ستاد ملی مبارزه با کرونا: والدین به هیچ عنوان نباید دانش‌آموزی را که کوچکترین نشانه عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی دارند به مدرسه بفرستند + والدین با مشاهده نشانه‌هایی مانند تب، سرفه، آبریزش بینی، عطسه، بدن درد و بی حوصلگی از فرستادن دانش‌آموزان به مدرسه به شدت خودداری کنند، تا بچه‌ها این ویروس را به سایر افراد انتقال ندهند/ایرنا #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

استفاده از شیلد محافظ صورت تا چه اندازه موثر است !؟🤔 + تصویرسازی جدید پژوهشگران دانشگاه فلوریدا آتلانتیک، نشان می‌دهد که شیلدهای محافظ صورت و ماسک‌های دارای دریچه بازدم، بهترین محافظ برای جلوگیری از انتشار کرونا به شمار نمی‌روند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

کم‌خوابی منجر به خودخوری مغز می‌شود !😳 ▫️محققان می‌گویند برخی سلول‌های مغز در پستانداران اگر خواب كافی را تجربه نكنند شروع به وارد آوردن آسیب به بخش‌های مهمی از مغز می‌كنند ▫️تحقیقات نشان می‌دهد خواب ناكافی مداوم باعث می‌شود مغز مقدار قابل‌توجهی از ارتباطات بین نورون‌ها را پاك كند، كه حتی با بهبود شرایط خواب این آسیب به حالت اول برنمی‌گردد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman