✳️گل کلم دوست قلب و مغزتان🥦 👈میزان بالای التهاب در بدن با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آلزایمر و پارکینسون در ارتباط است. ✅خوشبختانه گل کلم به‌خصوص به دلیل دارا بودن ویتامین K، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و همچنین اسید‌های چرب امگا 3 خواص ضدالتهابی دارد و به حفظ سلامت رگ‌ها و کاهش تجمع پلاک در آن‌ها کمک زیادی می‌کند. به این ترتیب نیز خطر افزایش فشار و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. ◽️بنابراین اگر می‌خواهید قلب و مغزتان از سکته و بیماری‌های دژنراتیو در امان بماند بهتر است بیش از پیش گل کلم را وارد برنامه غذایی‌تان بکنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر گوشت نمی خورید این سه غذای گیاهی را به هیچ وجه فراموش نکنید ✅این سه غذای فوق العاده «بادام»، «سبزیجات پهن برگ» و «عدس» می باشد. این غذا ها سرشار از پروتئین، چربی های سالم و انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده و می تواند سلامت بدن شما را حفظ کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص دارویی و درمانی زنجبیل 👈زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. ✅خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ◽️ضد تهوع، ◽️مقوی قلب، ◽️ضد لخته شدن خون، ◽️ ضد باکتری، ◽️آنتی اکسیدان، ◽️ضد سرفه، ◽️ضد سموم کبدی، ◽️ ضد التهاب، ◽️ادرارآور، ◽️کاهش اسپاسم، ◽️محرک سیستم ایمنی، ◽️ضد نفخ، ◽️افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، ◽️ محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نشانه‌های سینوزیت چیست و چگونه درمان می‌شود !؟(☝🏻) 👈+ تورم صورت، بدبو شدن دهان، درد گوش یا چشم از نشانه‌های سینوزیت می‌باشد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض بیماری کووید ۱۹ بر اساس گروه‌های خونی مختلف !🩸 ▫️محققان دریافتند که شواهد نشان می‌دهد، گروه خونی ممکن است بر خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید ۱۹ تاثیر داشته باشد ▫️همچنین اظهار کردند: افراد با گروه‌های خونی A، B یا AB احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری کووید ۱۹ نسبت به افرادی دارند که گروه خونی آنان O است. البته میزان عفونت در افراد با گروه خونی نوع A، B و AB مشابه می‌باشد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهترین روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن ✅بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که از ترکیبهای مفید برای سلامت به حساب می آید. بتاکاروتن بیشتر در سبزیجات و میوه های زرد و نارنجی رنگ وجود دارد. علاوه بر این، می توان این ترکیب را به میزان ناچیزی در سبزیجات سبز و قرمز رنگ یافت.  تعدادی از میوه ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن که مصرف آنها توصیه می‌شود:👇 ◽️هویج ◽️برگ درخت گز روغنی ◽️گرمگ ◽️پاپایا(خربزه رختی) ◽️اسفناج #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌼چای #بابونه: چای بابونه یکی از پر مصرف‌ترین آرامش‌دهنده‌های قبل خواب است. مطالعات نشان داده است که مصرف بابونه منجر به کاهش علائم اضطراب می‌شود.. اکثر مردم ترجیح می‌دهند بابونه را به صورت چای مصرف کنند. شواهد نشان داده‌اند که بابونه علاوه بر تمدد اعصاب می‌تواند باعث بهبود خواب شود. کافی است به یک کتری در حال جوش آب حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری بابونه خشک شده اضافه کنید و آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می‌شود اما در عروسی‌ها نه !؟🤔 ▫️به خاطر اینکه گلاب غم زداست، ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل می‌کند و احساس آرامش و آسودگی به انسان می‌دهد. گلاب طبيعت گرمی دارد و برای رفع استرس بسيار مفيد و آرام‌بخش خوبی است و تقويت‌كننده اعصاب نیز می‌باشد ▫️گلاب ضدافسردگیست، عزت نفس، اعتماد، امید و قدرت ذهنی را تقویت و به طور موثری با افسردگی و اضطراب مبارزه می‌کند و ناراحتی‌های عصبی و بی‌خوابی را کاهش می‌دهد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۵ علامت ابتلا به ویروس کرونا که انتظار آن را ندارید! ❇️سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است تب، سرفه‌های خشک و مداوم، خستگی و بی حالی، اسهال، سردرد، بثورات پوستی و مشکلات تنفسی از رایج‌ترین علائم ابتلا به ویروس کروناست. با این حال، علائم ابتلا به کرونا به این موارد خلاصه نمی‌شود. دانشمندان انگلیسی در راستای آگاه سازی عمومی علائم ابتلا به کووید ۱۹ که افراد کمتر انتظار وقوع آن را دارند معرفی کردند👇 ◽️مشکلات گوارشی ◽️مشکلات پوستی ◽️ورم ملتحمه ◽️ریزش مو ◽️گیجی و روان آشفتگی #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

با نوشیدن این آب‌میوه‌ها تمام مشکلات و بیماری‌هایتان درمان می‌شود !(☝🏻) #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️داروی رمدسیویر تاثیری در درمان کرونا ندارد !😐 ▫️سازمان جهانی بهداشت: نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف داروی رمدسیویر در مرگ و میر بیماران بستری مبتلا به کرونا بی‌تاثیر است یا اثرگذاری ناچیزی دارد ▫️تحقیقات انجام شده نشان داده که رژیم‌‌های دارویی «هیدروکسی کلروکین»، «لوپیناویر»، «ریتوناویر» و «اینترفرون» نیز باعث افزایش طول عمر بیماران نشده و تأثیر آن‌‌ها هم کم یا ناچیز است #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ مواد قوه ای رنگ دارای فیبر هستند که برای سلامت روده ها مفید بوده و حاوی ویتامین های BوE ،آهن و پروتئین هستند. 👈غلات کامل(جو، برنج قهوه ای، جو دوسر) گردو و بادام از آن جمله اند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اینفوگرافیک/#لیموترش بهترین ضدعفونی کننده بدن #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌ ✳️#خرما بخورید افسرده نشوید! 👈خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔰وقتی شیرینی عامل مرگ زودرس شماست! طبق دستورالعمل‌های سازمان غذا و داروی جهانی خوردن روزانه بیش از ۲ اونس شیرین بیان سیاه به مدت دو هفته باعث ایجاد نامنظم شدن ریتم قلب در افراد می‌شود. با این حال هشدار داده اند که افراد در هر سن نباید به یک باره مقدار زیادی شکلات را به مدت طولانی مصرف کنند چرا که به ضعف عضلانی و یا ریتم تند و نامنظم قلب دچار می‌شوند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman