🔴 دمنوش زنجبیل وعسل ولیمو برای قوی شدن در برابر بیماری بدن ... ✍🏻این دمنوش مانند معجزه ای سبب تقویت سیستم ایمنی بدنتان می شود از این رو در مواقع بیماری آشامیدن این دمنوش را فراموش نکنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 معجون افزایش وزن طبیعی ... ✍🏻یک عدد موز،یک قاشق عسل،یک قاشق کره بادام زمینی،یک لیوان شیر و دو عدد خرما رابا هم مخلوط کرده میل کنید ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب افزایش وزن استفاده میکنند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

فواید میوه ها و سبزیجات تازه ... چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستن میتونن در کنترل ریزش مو و تقویت مو خیلی مفید هستند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زنان در خوردن انار مداومت داشته باشند زیرا ... ☀️باعث طول عمر آنها میشود ☀️درطولانی ‌مدت بدن آنها از بیماری‌ها حفظ میکند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

در شادترین روزهای خدا به شکرانه این شادی، محبت کردی و شادی هدیه به دیگران دریغ نکنیم #عصر_بخیر

🔴 میخوای شکمت لاغربشه کافیه مواد زیر رو مصرف کنی ... ❣ روغن کانولا ❣ فلفل ❣ شیر کم چرب ❣ غلات سبوس دار ❣ لوبیا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺭگاﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می کند ... ۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۴ _ ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۵ _ ﺗﺮﺱ : ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ . #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلمه برگ مو غذایی بسیار مغذی و کاملست ... برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده وخونریزی معده مفیدست. جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند 👌🏻 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی مدت می‌تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت ایجاد کند ... کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب‌های عصبی، بیخوابی و اختلال در نعوظ از عوارض کمبود B12 است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گردو، قدرت باروری مرد را افزایش می دهد ... مردانی که روزانه 1 مشت مغز گردو میخورند #اسپرم سالمتر و قدرت #باروری بیشتری دارند ✔️ مغز گردو همچنین از آلزایمر و انواع سرطان ها جلوگیری میکند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لیمــــو و این همه کاربرد ... ببینید👆 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف زیاد کاکائو در کودکان سبب مشکلات زیر میشود ... ⇠ عادت کردن آنها به مواد شیرین ⇠ چاقی در بزرگسالی ⇠ پوسیدگی دندان ⇠ کمخونی برای جلوگیری از کمخونی در کودک از دادن تنقلاتی مثل کاکائو، شکلات و غیره به کودک اجتناب کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لکه های سفید روی زبان نشانه چیست ... ⇠ ديابت ⇠ احتمال ایدز ⇠ بيمارى كلامديا ⇠ كاهش ايمنى بدن ⇠ مصرف دارو استروئيدى ⇠ عدم رعايت بهداشت دهان ⇠ مصرف بيش از حد دخانيات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

📸 💖✨اخرین چهارشنبه شهریورتون زیبا 🌷✨از خـدا میخوام 🌼✨هر آنچه آرزو داریـد 🌷✨بی دلیل نصیبتون بشه 🌼✨عشق و آرامش 🌷✨در کنارتون 🌼✨عزت و خوشبختی 🌷✨همراهتون 🌼✨سلامتی و تندرستی 🌷✨همیشہ در وجودتون باشـه 💖✨روزتون زیبـا و پر برکت... سلااااااااااااام🙋‍♀ ☀️صبحتون بخیر و سلامتی آخرین روزای تابستونتون شادِ شادِ شاد😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز ... ① کلسیم ② منیزیم ③ زینک (روی) ④ تیامین (ویتامین B۱) ⑤ اسید فولیک (ویتامین B۹) ⑥ اسید اسکوربیک (ویتامین C) #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ستون فقرات شما 6 دشمن دارد ... 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن سه غذا در وعده صبحانه سم خطرناک است ... ▫️کورن فلکس ▫️شیرینی و کیک‌ها ▫️سوسیس و کالباس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میزان خواب شبانه دوران بارداری ... میزان #خواب شبانه در افراد عادی7الی8 ساعت اما در دوران بارداری 9 ساعت است زنان بارداری که 6 ساعت کمتر و 10ساعت بیشتر میخوابند دچار مشکل پرفشاری خون می‌شوند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۸ علتی که باعث می‌شود چاق نشویم ... ⇠ بی‌اشتهایی و نخوردن غذا ⇠ سرعت غذا خوردن ⇠ اهمیت ندادن به برنامه غذایی ⇠ عوامل ژنتیکی ⇠ میزان سوخت‌ و ساز ⇠ استرس و تنش‌های روحی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای کاهش پف زیر چشم صبح‌ها این کار را انجام دهید ... ▫️برای کاهش پف زیر چشم کافیست ۲ عدد قاشق را در فریزر قرار داده و قسمت برجسته آن‌ها را به آرامی زیر چشم به مدت ۵ دقیقه فشار دهید + سرما و فشار آرام باعث ناپدید شدن پف زیر چشم می‌شوند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید ... و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است. ‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

پاييز 🍁🍂 فصلی ست 🍁🍂 كه يادمان می‌دهد 🍁🍂 تغيير هم می‌تواند زيبا باشد...🍁🍂 پیشاپیش پاییزتون زیبا 🍁🍂

🔴 کشک برای تقويت استخوان ... کشک، کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج و میوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ... ‌ کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رژیم سخت نگیرید ... ▫️نتایج تحقیقات ثابت کرده، که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسیب شدید به مغز میشود، در این حالت مغز برای تامین انرژی لازم برای فعالیت، سلولهای خودش را میخورد. از دست دادن وزن به صورت ناگهانی و یک باره مضرات بسیاری برای سلامتی دارد؛ اثرات منفی این روند میتواند به صورت احساس خستگی بروز کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman