🔴 لیمــــو و این همه کاربرد ... ببینید👆 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف زیاد کاکائو در کودکان سبب مشکلات زیر میشود ... ⇠ عادت کردن آنها به مواد شیرین ⇠ چاقی در بزرگسالی ⇠ پوسیدگی دندان ⇠ کمخونی برای جلوگیری از کمخونی در کودک از دادن تنقلاتی مثل کاکائو، شکلات و غیره به کودک اجتناب کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 لکه های سفید روی زبان نشانه چیست ... ⇠ ديابت ⇠ احتمال ایدز ⇠ بيمارى كلامديا ⇠ كاهش ايمنى بدن ⇠ مصرف دارو استروئيدى ⇠ عدم رعايت بهداشت دهان ⇠ مصرف بيش از حد دخانيات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

📸 💖✨اخرین چهارشنبه شهریورتون زیبا 🌷✨از خـدا میخوام 🌼✨هر آنچه آرزو داریـد 🌷✨بی دلیل نصیبتون بشه 🌼✨عشق و آرامش 🌷✨در کنارتون 🌼✨عزت و خوشبختی 🌷✨همراهتون 🌼✨سلامتی و تندرستی 🌷✨همیشہ در وجودتون باشـه 💖✨روزتون زیبـا و پر برکت... سلااااااااااااام🙋‍♀ ☀️صبحتون بخیر و سلامتی آخرین روزای تابستونتون شادِ شادِ شاد😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز ... ① کلسیم ② منیزیم ③ زینک (روی) ④ تیامین (ویتامین B۱) ⑤ اسید فولیک (ویتامین B۹) ⑥ اسید اسکوربیک (ویتامین C) #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ستون فقرات شما 6 دشمن دارد ... 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن سه غذا در وعده صبحانه سم خطرناک است ... ▫️کورن فلکس ▫️شیرینی و کیک‌ها ▫️سوسیس و کالباس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میزان خواب شبانه دوران بارداری ... میزان #خواب شبانه در افراد عادی7الی8 ساعت اما در دوران بارداری 9 ساعت است زنان بارداری که 6 ساعت کمتر و 10ساعت بیشتر میخوابند دچار مشکل پرفشاری خون می‌شوند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۸ علتی که باعث می‌شود چاق نشویم ... ⇠ بی‌اشتهایی و نخوردن غذا ⇠ سرعت غذا خوردن ⇠ اهمیت ندادن به برنامه غذایی ⇠ عوامل ژنتیکی ⇠ میزان سوخت‌ و ساز ⇠ استرس و تنش‌های روحی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای کاهش پف زیر چشم صبح‌ها این کار را انجام دهید ... ▫️برای کاهش پف زیر چشم کافیست ۲ عدد قاشق را در فریزر قرار داده و قسمت برجسته آن‌ها را به آرامی زیر چشم به مدت ۵ دقیقه فشار دهید + سرما و فشار آرام باعث ناپدید شدن پف زیر چشم می‌شوند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید ... و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است. ‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

پاييز 🍁🍂 فصلی ست 🍁🍂 كه يادمان می‌دهد 🍁🍂 تغيير هم می‌تواند زيبا باشد...🍁🍂 پیشاپیش پاییزتون زیبا 🍁🍂

🔴 کشک برای تقويت استخوان ... کشک، کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج و میوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ... ‌ کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رژیم سخت نگیرید ... ▫️نتایج تحقیقات ثابت کرده، که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسیب شدید به مغز میشود، در این حالت مغز برای تامین انرژی لازم برای فعالیت، سلولهای خودش را میخورد. از دست دادن وزن به صورت ناگهانی و یک باره مضرات بسیاری برای سلامتی دارد؛ اثرات منفی این روند میتواند به صورت احساس خستگی بروز کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند ... اگر به سرعت غذا میخورید ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم سینوزیت ... ▫️تب ▫️احساس درد در این قسمت ها از بدن:بین ابرو، گونه ها، فک ▫️درد، بارها تکرار می شود ▫️درد هنگام سینوس شدت می گیرد ▫️افراد به سختی راه می روند یا خم می شوند ▫️سردرد ▫️احساس خارش در داخل بینی ▫️عطسه کردن مکرر ▫️آبریزش بینی ▫️گرفتگی بینی ▫️عیب های بینی شما:شما نمی توانید هر گونه بویی را بفهمید ▫️تنفس سخت ▫️خستگی ▫️احساس سختی برای نفس کشیدن در شب ▫️سرفه در شب ▫️گوش درد ▫️گلو درد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید علمی بغل کردن ... وقتی که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید. فواید بغل کردن انقدر زیاده که حتی در جلسات مشاوره زوج درمانی، متخصصین روانشناس تاکید زیادی بر انجام مداومش دارن، چون می‌تونه باعث نزدیکی زوجین به هم بشه. + اولین شنبه ماه ژوئیه که امسال برابر است با ۲ ژوئیه روز جهانی بغل کردن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هسته سیب دارای سیانید (سمی از خانواده سیانور) است ... خوردن هسته 20عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود و خوردن تعداد کمترش میتواند باعث فلج، آسیب مغزی و کما شود #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهایی که مغز‌ را بیمار می‌کند ... ⇠ شيرين کننده‌های مصنوعی ⇠ بيسكويت آماده ⇠ نوشيدنيهای شیرین ⇠ نان بدون سبوس ⇠ فست فودها ⇠ ماهی‌های دارای جیوه بالا ⇠ غذاهای فرآوری شده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌼سلام صبح تون بخیر و سلامتی 💛دوستان مهربانم 🌼صبحتون با نور خدا روشن 💛و نور خدا بر قلبتون جاری 🌼صبحی سرشار از انرژی های مثبت 💛اتفاق های بی نظیر 🌼و سر آغاز یک حرکت جدید 💛و پر از خیر و برکت براتون آرزومندم... #صبح_بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎

🔴 سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود ... ⇠ داروی ضد انعقاد خون ⇠ داروهای کبدی ⇠ حساسیت های معده ⇠ بارداری ⇠ فشارخون ⇠ مصرف مداوم دارو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص کرفس ... ✔️ آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد. درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد. ◄تقویت سیستم قلبى – عروقى ◄ آنتى اکسیدان و ضد التهاب ◄ حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K ◄ کاهش فشار خون ◄ عالى براى سیستم گوارشى #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کارهای مکروه و ناپسند مربوط به «حمام‌کردن» ... 🚿هر روز حمام رفتن _ زیاد ماندن در حمام 🚿برهنه حمام نمودن _ دراز کشدن در حمام 🚿ساییدن بدن با آجر و سفال و مانند آن 🚿مالیدن لُنگ (شورت) به سر و صورت به جای کیسه و لیف 🚿 شانه کردن موها در حالت حمام _ مسواک زدن در حالت حمام 🚿خوردن آب سرد در حمام _ شستن سر با گِل 🚿با حالت گرسنگی کامل حمام کردن 🚿با حالت سیری کامل و شکم پر حمام کردن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان لکنت زبان ... ➖ آویشن شیرازی را بجوشانید و مانند چای با عسل بخورید. ➖خوردن فلفل سبزی که کمی تند باشد. ➖خوردن مواد فسفر دار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman