✳️از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید 🔹کنجد تقویت کننده مو میباشد، 🔹ناخن ها را زیبا مى کند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️7 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر پیاز:👇 🔸همیار لاغری 🔸کنترل کننده دیابت 🔸کمک به سلامت قلب 🔸تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 🔸کاهنده استرس 🔸ضد سرطان 🔸کمک به سلامت پوست #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا پنجشنبه 13 خرداد مبتلایان جدید: 9657 جان‌باختگان: 170 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ترفندی برای تپل شدن صورت 👇 🔸 ترکیب گلاب و گلیسیرین یک روش طبیعی و عالی برای چاق شدن صورت و گونه ها ست. ✍️ این ترکیب شگفت انگیز ب عنوان مرطوب کننده ی پوست عمل کرده وبا آبرسانی صورت باعث چاق شدن صورت میشود. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️🍫 اگر کودک شما بیش از حد شکلات مصرف می کند! 👇 🔸پوکی استخوان 🔸بی خوابی 🔸استرس 🔸خرابی دندان 🔸 کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود. 🔸 یک روش عالی که امتحان شده اینه که میوه های خشک شده که به رنگ های مختلف و نرم هستند مثل زردآلو و ... جایگزین شکلات کنید #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman ‌

✳️❌خر و پف میکنید ؟ از خطرات آن آگاهی دارید؟ 🔸معمولا وقتی فردی در خواب خروپف می‌کند، اطرافیان این را به معنای خواب عمیق و خوب وی تلقی می‌کنند، درحالی که افراد مبتلا به خروپف، در معرض مشکلات تنفسی در زمان خواب قرار دارند. 🔸حدود نیمی از افراد بزرگسال خروپف می‌کنند و درمیان این افراد،مردان دو برابر زنان دچار این مشکل هستند. 🔸خر و پف، یک اتفاق ساده نیست، بلکه یک زنگ خطر محسوب می‌شود. هنگام خر و پف، تنفس فرد دچار وقفه شده و اکسیژن‌رسانی به بافت ها و اعضاء بدن دچار مشکل میشود. 🔸خر و پف در طولانی مدت، عوارضی همچون نارسایی‌های قلبی و حتی سکته‌های قلبی و مغزی به همراه خواهد داشت. اگر از خر و پف رنج میبرید،آنرا جدی بگیرید و حتما به پزشک متخصص گوش،حلق و بینی مراجعه کنید. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه های مفید برای خانم های باردار👇 🔸تخم مرغ 🔸شیر کم چرب 🔸نان سبوس و پنیر 💠صبحانه های مضر برای خانم های باردار خامه شکلاتی👇 🔹پنیر پرنمک و شور ( افزایش فشار خون و آسیب به جنین) #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️سیر حاوی چه موادی است؟👇 🔸به طور خلاصه اما مفید می توان گفت که سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B2، B1 و B3 است ✳️فواید و خواص باورنکردنی سیر چیست؟👇 🔸 مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس،روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس،فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. 🔸سیر برای درمان نسیان و فراموشی مفید است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا جمعه14 خرداد مبتلایان جدید: 9209 جان‌باختگان: 155 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️پاک کننده طبیعی آرایش برای پوست خشک 👇 🔸همه روغن های مغذی مانند روغن زیتون را می توانید با مقداری روغن کرچک یا روغن فندق مخلوط کنید و از این ترکیب برای پاک کردن آرایش از روی پوست خشک استفاده کنید. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود👇 🔸نوشابه 🔸كنسرو‌ها 🔸چای و قهوه 🔸غذا‌های مانده 🔸انواع سس ها 🔸ادویه های تند 🔸سوسيس و كالباس #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman