✳️چرا زنان به افسردگی نزدیک ترند؟👇 🔸امروزه بیشتر خانم ها بیش از پیش فشارهای روانی داخل و خارج خانه را تحمل می کنند و بیشتر ممکن است دچار افسردگی یا مشکلات روان شناختی می شند. البته فیزیولوژی بدن آنها نیز از نظر هورمونی، شرایط را برای بروز افسردگی و اختلال های خلقی مهیا می کند. 🔸شواهد نیز نشان داده میزان بروز افسردگی در خانم ها تقریبا 2 برابر آقایان است. پس لزوم شناخت خلق و خوی خانم ها و توجه به تغییرات هورمونی و اقدام به موقع اطرافیان می تواند تا حدود زیادی سطح سلامت روان خانم ها را بالا ببرد. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌ ✳️تاخیر در عادت ماهانه 🔸به معنای حاملگی نیست ، میتواند نشانگر وجود اختلالات_هورمونی باشد که از بیماری های مانند👇 🔸 پرخوری عصبی 🔸بی اشتهایی عصبی 🔸 دیابت 🔸و حتی چاقی مفرط ناشی می شود. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خانم ها ورزش را در برنامه زندگیتان قرار دهید! 🔸زنانی که بصورت مداوم ورزش می کنند، همیشه دارای جذابیت و طراوت خاصی برای همسران خود هستند ! 🔸همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش می کنند تا 46 سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد 🔸 زنان ورزشکار تا 4 برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تاخیر پریود تا چند روز طبیعی است ؟ 🔸عقب یا جلو افتادن قاعدگی در طی عمر هر خانم ممکن است چند بار اتفاق افتد که غیر عادی تلقی نمی شود. اگر یکبار این اتفاق بیفتد و پریود هم سیر طبیعی خودش را داشته باشد، نیاز به پیگیری نیست، اما اگر تکرار شونده باشد ولی اگر با درد زیرشکم و مو زائد همراه باشد حتما به پزشک مراجعه کنید. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️غذاهای‌ زنانه👇 🔸ماهی و میگو پوست و مو را تقویت میکند 🔸تخم‌کتان خواص شگفت انگیزی در جلوگیری از سرطان سینه دارد 🔸سبزیجات تیره رنگ باروری را تقویت میکند 🔸سویا و رازیانه میل جنسی را زیاد میکند #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️لطفا تا حد امکان قرص ال دی مصرف نکنید 🔸استروژن موجود درقرص های ال دی احتمال بروز عفونت های واژینال را افزایش میدهد و اختلال در دوره های قاعدگی را به دنبال دارد +عوارض دیگر قرص ال دی افزایش خطر سرطان سینه و رحم است #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف مرتب قارچ و جلوگیری از سرطان پستان 🔸مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانمها می شود و از بروز سرطان پستان جلوگیری می کند. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تست بارداری👇 🔸به طور کلی اگر عدد بتا زیر ۱۰ باشد، بارداری منتفی است، اگر بین ۱۰ تا ۵۰ باشد، فرد مشکوک به بارداری است. 🔸 اما اگر بالای ۵۰ باشد، بارداری مثبت است. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️علل بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک👇 🔸سوءمزاج گرم یا گرم و خشک شدید رحم و تخمدان‌ها 🔸سوء مزاج سرد رحم و تخمدان‌ها 🔸سوء مزاج سرد و تر یا گرم و خشک در کل بدن 🔸سوءمزاج گرم کل بدن همراه با غلظت خلط دم ✳️چاقی و افزایش چربی بدن یا تجمع چربی در اطراف رحم و تخمدان‌ها (البته همه خانم‌هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند، اضافه وزن ندارند، این سندرم در افراد لاغر هم دیده می‌شود، مثلاً ممکن است فردی مزاج سرد و خشک یا گرم و خشک داشته باشد ولی تخمدان‌های آن رطوبت زیادی داشته باشند). 🔸ضعف اعضای دیگر به ویژه اعضای رییسه (قلب، مغز، کبد) 🔸مشکلات گوارشی #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا در دوران قاعدگی اخلاق زن ها تغییر میکند؟👇 🔸10روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی مثل پروژسترون و استروژن تغییر میکند و در گروهی از زنان کم میشود و درگروه دیگر که بسیار اندک میباشند زیاد میشود. این تغییرات افزایشی و کاهشی هورمون ها سبب بروز علائم زیر میشوند: 🔹نفخ 🔸تغییرات در اخلاق که باعث بد اخلاقی می شود 🔸حساس شدن پستان ها و خستگی بسیار 🔹سردرد 🔸دل و کمر درد 🔹سرگیجه و حالت تهوع 🔸ضعف در ماهیچه های پا 💠حدود 90% از زنان این تغییرات در قبل از قاعدگی و تا 3روز اول قاعدگی به وجود می آید و در تنها 10% از آنها این تغییرات و درد ها بعد از اینکه قاعدگیشان برطرف شد به وجود می‌آید. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوردن غذاهایی باطبع سردمثل ماست یاکاهو درد قاعدگی را افزایش میدهد 🔸خوردن خوراکی‌های گرم مانندخرمایا نان‌های سبوس‌دارمانند نان جومی‌تواند دردهارا به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد❗️ #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️لطفا تا حد امکان قرص ال دی مصرف نکنید 🔸استروژن موجود درقرص های ال دی احتمال بروز عفونت های واژینال را افزایش میدهد و اختلال در دوره های قاعدگی را به دنبال دارد +عوارض دیگر قرص ال دی افزایش خطر سرطان سینه و رحم است #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman