✳️اگر گوشت نمی خورید این سه غذای گیاهی را به هیچ وجه فراموش نکنید ✅این سه غذای فوق العاده «بادام»، «سبزیجات پهن برگ» و «عدس» می باشد. این غذا ها سرشار از پروتئین، چربی های سالم و انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده و می تواند سلامت بدن شما را حفظ کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص دارویی و درمانی زنجبیل 👈زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. ✅خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ◽️ضد تهوع، ◽️مقوی قلب، ◽️ضد لخته شدن خون، ◽️ ضد باکتری، ◽️آنتی اکسیدان، ◽️ضد سرفه، ◽️ضد سموم کبدی، ◽️ ضد التهاب، ◽️ادرارآور، ◽️کاهش اسپاسم، ◽️محرک سیستم ایمنی، ◽️ضد نفخ، ◽️افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، ◽️ محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نشانه‌های سینوزیت چیست و چگونه درمان می‌شود !؟(☝🏻) 👈+ تورم صورت، بدبو شدن دهان، درد گوش یا چشم از نشانه‌های سینوزیت می‌باشد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض بیماری کووید ۱۹ بر اساس گروه‌های خونی مختلف !🩸 ▫️محققان دریافتند که شواهد نشان می‌دهد، گروه خونی ممکن است بر خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید ۱۹ تاثیر داشته باشد ▫️همچنین اظهار کردند: افراد با گروه‌های خونی A، B یا AB احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری کووید ۱۹ نسبت به افرادی دارند که گروه خونی آنان O است. البته میزان عفونت در افراد با گروه خونی نوع A، B و AB مشابه می‌باشد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهترین روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن ✅بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که از ترکیبهای مفید برای سلامت به حساب می آید. بتاکاروتن بیشتر در سبزیجات و میوه های زرد و نارنجی رنگ وجود دارد. علاوه بر این، می توان این ترکیب را به میزان ناچیزی در سبزیجات سبز و قرمز رنگ یافت.  تعدادی از میوه ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن که مصرف آنها توصیه می‌شود:👇 ◽️هویج ◽️برگ درخت گز روغنی ◽️گرمگ ◽️پاپایا(خربزه رختی) ◽️اسفناج #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌼چای #بابونه: چای بابونه یکی از پر مصرف‌ترین آرامش‌دهنده‌های قبل خواب است. مطالعات نشان داده است که مصرف بابونه منجر به کاهش علائم اضطراب می‌شود.. اکثر مردم ترجیح می‌دهند بابونه را به صورت چای مصرف کنند. شواهد نشان داده‌اند که بابونه علاوه بر تمدد اعصاب می‌تواند باعث بهبود خواب شود. کافی است به یک کتری در حال جوش آب حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری بابونه خشک شده اضافه کنید و آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می‌شود اما در عروسی‌ها نه !؟🤔 ▫️به خاطر اینکه گلاب غم زداست، ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل می‌کند و احساس آرامش و آسودگی به انسان می‌دهد. گلاب طبيعت گرمی دارد و برای رفع استرس بسيار مفيد و آرام‌بخش خوبی است و تقويت‌كننده اعصاب نیز می‌باشد ▫️گلاب ضدافسردگیست، عزت نفس، اعتماد، امید و قدرت ذهنی را تقویت و به طور موثری با افسردگی و اضطراب مبارزه می‌کند و ناراحتی‌های عصبی و بی‌خوابی را کاهش می‌دهد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman