🔴 جایگزین مناسب برای گوشت دام ...
اگر از سلامت گوشت دام آگاهی ندارید یا به گوشت سالم دسترسی ندارید می توانید خوراکی های زیر را جایگزین گوشت کنید
لوبیا چیتی و قرمز
سویا
تخم مرغ
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
5.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🌷از بامداد روی تـو دیدن
🌿حیات ماسـت
🌸امـروز روی خوب تـو
🌿یا رب چـه دلرباسـت
🌷امـروز در جمال تـو
🌿خود لطف دیگرسـت
🌸امـروز هر چـه
🌿عاشق شیدا کند سزاست
#مولانا
🌷سـلام صبح زیباتون بخیر و شادی
🌿امـروزتون سراسر مهر و نیکبختی
🔴 ماهی قزل آلا شامل بالاترین سطوح اسیدهای چرب امگا 3 است ...
🔹برای سلامت مغز توصیه میشود
▫️بدن قادر به تولید اسیدهای چرب امگا3 نیست
#ماهی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 یک راه تقویت مغز و پیشگیری از آلزایمر قبل از خواب ...
شمارش 3 تا 3 تای اعداد در ذهن است
مثال :
3،6،9،12 ،.....
#آلزایمر
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چه افرادی همراه با املت،لیموترش بخورند ...
افرادی که کبد چرب دارند
افرادی که بیماری های لثه دارند
افرادی که کلسترول بالا دارند.
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 گلابى اشتهاى شما را براى خوردن غذاهاى چرب كم مى كند ...
خوردن گلابی موجب زیبا شدن پوست می شود...
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 به این علامت روی محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید ...
این علامت میگوید ؛ محصولی که استفاده میکنید تا چه مدت پس از باز شدنِ درب آن قابل استفاده است
(مثال تصویر 12 ماه است| M= ماه)
#آرایشی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران ...
زردآلو
🔹سلامت چشم‌ها
▫تقویت سیستم ایمنی
🔹دستگاه گوارش و درمان یبوست
▫️درمان کم خونی
🔹مقابله با روند پیری پوست
▫️پیشگیری از بیماری های قلبی
#روزه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 در کنار Wi-Fi سیب زمینی قرار دهید ...
براساس تحقیقات به دلیل وجود آب و مواد شیمیایی در سیب زمینی ها ، آنها قادر هستند همانند بدن انسان سیگنال امواج رادیویی را به خود جذب کنند
#سلامتی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#عصربخیر.... ☕️❄️
فکر میکنید آدم از چه می‌میرد ؟ از گرسنگی ؟
از سیگار ؟ از غصه ؟! نه. آدم از بی‌امیدی می‌میرد.
از اینکه هر روز صبح چشم‌هایش را باز کند و نداند چرا ...!