🔴 داروهای ضروری هنگام مسافرت ...
🔅 پودر یا قرص های ORS برای درمان اسهال مسافرتی
🔅 داروهای مسکن،ضد درد و التهاب
🔅 هیدروکسی زین،دیفن هیدرامین و دیمن هیدرینات برای رفع حالت تهوع
#سفر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند...
آن چیز که رگ های قلب را می بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است..
#روغن_حیوانی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 موقع خواب گوشی رو با فاصله از خود بذارید و بخوابید...
▪امواج موبایل باعث
🔅 افزایش احتمال تومور مغزی
🔅 آلزایمر و پارکینسون
🔅 سردرد، فراموشی، افسردگی
🔅 اختلال خواب و داغی مغز میشود
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف تن ماهی بیش از 2 بار در هفته میتواند باعث مرگ بشود...
گوشت ماهي تن داراي جيوه است ، این ماده سمي ميتواند عملکرد عادي اعضاي داخلي را مختل و باعث سرطان و یا حتي باعث مرگ انسان شود
#تن_ماهی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص بینظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانمها...
🔅 جلوگیری از پوکی استخوان
🔅 کاهش کم خونی
🔅 سرشار از روی
🔅 افزایش استحکام پوست
#لوبیا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فاصله مجاز بین دفعات اهدای خون...
🔅 برای مردان سالانه 4 نوبت
🔅 برای زنان سالانه 3 نوبت
✅ هر واحدخون اهدایی حدود 450 میلی لیتر و معادل 10 درصد حجم کل خون بدن است.
#اهدای_خون
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دو بار شستشوی صورت در روز...
• چربی های پوست را از بین میبرد
🔅 اگر پوستتان خشک است از دستمال های مرطوب حاوی ویتامین ای استفاده کنید و صبحها به صورتتان بزنید.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 روش های مفید و طبیعی برای افزایش سلامت بدن ...
🔅 مصرف لبنیات در شب
🔅 مصرف میوه به عنوان میان وعده
🔅 قطع مصرف دخانیات
🔅 داشتن خواب کافی
#سلامت_بدن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود...
😴 خواب قبل از ساعت ۱۲ شب میتواند فردایی شاد برایتان به ارمغان بیاورد.
#شب_بیداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۷ عادت خطرناکی که به چشم آسیب می زنند...
🔅 مالش چشم
🔅 فراموش کردن عینک آفتابی
🔅 سیگار کشیدن
🔅 رژیم غذایی فقیر
🔅 کمبود خواب
🔅 ننوشیدن آب کافی
#بینایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید کلیدی موز...
منبع غذایی مطلوب کم چربی و پرانرژی
کمک به حفظ مقدار قند خون
بهبود مشکلات مغزی و عصبی
کمک به کاهش فشار خون
حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی
#موز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman