.
🔴نقطه تیان ژو
👈این نقاط در وسط پشت سر، بین گوشها و در ابتدای ستون فقرات قرار دارند.
⬅️ماساژ دادن این قسمتها موجب درمان👇
🔺گرفتگی بینی
🔺چشم درد
🔺 گوش درد
🔺 سردردهای شدید و میگرن میشود.
سه بار در روز سه تا هفت دقیقه دورانی
ماساژ بدید
به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
🔴این نقطه , نقطه زنگ هشدار
یا نقطه Mu مریدین ریه است
و معمولا زمانی که اختلالات و #مشکلات_تنفسی وجود داره
این نقطه حساس است .در
زمان فشار با انگشت بسیار
دردناک است.
👈این نقطه در اولین فضای
بین دنده ای و در زیر انتهای
خارجی استخوان ترقوه قرار دارد .
✅این نقطه باعث حمایت و
تنظیم انرژی حیاتی ((چی Qi))
در ریه و طحال میشود
همچنین باعث پایین رفتن چی ریه – توقف سرفه – تبدیل خلط – خشک شدن رطوبت بدن – سرد شدن حرارت بدن و تسکین درد میگردد.
💯⬅️موارد کاربرد LU1
نفخ شکم – ورم کردن دستها و پاها – تهوع – آروغ زدن – سکسکه – درد شانه – تنگی نفس – آسم – گرفتگی بینی و برونشیت همراه خلط فراوان – ضایعات پوستی به همراه خارش – سوزش گلو – سرفه – درد قفسه سینه و پشت – گرفتگی سینه
📌دردناک شدن این نقاط به هنگام درمان و همچنین تشخیص بسیار ارزشمند است
🤷👈نحوه اجرا:
روزی دو مرتبه به مدت سه دقیقه ماساژ دورانی ساعتگرد با کمی فشار با انگشت
#ریه #سوجوک #شیاتسو #ماساژ
#طحال
#سرفه
#پوست
#تنگی_نفس
#خارش
#آسم
#نفخ
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
.
👈#فتق
این مشکل ناشی از سستی عضلات شکم است که باعث میشود بخشی از روده وارد دیواره عضلانی شکم شود.
به همین دلیل در بسیاری از موارد پس از عمل جرّاحی نیز، این مشکل دوباره ایجاد میشود زیرا سستی عضلات هنوز هست.
👈علائم:
🔺درد کشاله های ران،
🔺 احساس درد همزمان با بلند کردن اجسام سنگین یا خم شدن به جلو،
🔺 احساس فشار و درد در ناحیه شکم
یا کشاله ران،
🔺درد به مدت طولانی همراه با سوزش،
🔺 نامنظم شدن دفع،
🔺 تهوع و استفراغ و ضعف عمومی
و سرگیجه
✅درمان فتق:
🔴اصل درمان، تقویت عضلات شکم با
ورزش هست.
1⃣بیمار باید به پشت بخوابد و یک پای خود را ده بار بالا آورده و پایین ببرد.
این کار را با پای دیگر نیز تکرار کند و هر روز یک حرکت به این ده حرکت، اضافه شود.
2⃣قرار دادن سبوس آرد شده با عسل بر روی محل
3⃣مصرف سیاهدانه عسل هم به عنوان مسکّن درد و هم به عنوان تقویت عضلات بسیار مناسب است.
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
📌حرکت اصلاحی مناسب برای بیرون زدگی دیسک.
📌روزی دو ست و هر ست 10 تکرار.
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
.
#به_وقت_ماساژ😍
🔷نقطه LI-11 را مي توان در هنگاميکه آرنج خم شده است در انتهاي خارجي چين آرنج پيدا نمود.
این نقطه باعث از بين رفتن باد،
کاهش گرما و خشک شدن رطوبت
مي شود.
⬅️موارد کاربرد نقطه LI-11:
کاهش تب،
بيماريهاي التهابي پوست،
زخم هاي پوستي،
خارش،
👈گلو درد👉،
فلج يکطرفه دستها و پاها،
درد بازو،
درد آرنج،
درد شانه،
آپانديسيت،
مشکلات روده،
فشارخون،
تشنج هاي صرعي،
اختلالات قاعدگي.
❇️ روزی سه دقیقه به مدت سه هفته
این نقطه رو فشار داده و بعددورانی ماساژ
عمیق بدین
📚برگرفته از کتاب اصول کاربردی شیاتسو
غلامرضا آذرهوشنگ
#نقاط_طب_سوزنی
#شیاتسو
#ماساژ_درمانی
#طب_فشاری
💟 با نشر مطالب مفید موجب گسترش خیر و حال خوب در جامعه میشید 😇
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
👋🏻✅درمان کمردرد با روغن کنجد
معاویه پسر وهب میگوید: از کمردرد و خشکی به امام صادق(صلواتاللهعلیه) گلایه کردم، پس امام(صلواتاللهعلیه) فرمودند:
هر روز به وزن 30 درهم (حدود 89 گرم) روغن کنجد تازه با آب سرد بنوش.
راوی میگوید: پس انجام دادم و دردم تسکین یافت.
📚طب الائمه الصادقین صلوات الله علیهم روایت ۴۴۸
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
✅ #آب_فاتر 💦
🔸 امام موسی کاظم ع میفرمایند: دو چیز است که وقتی به بدن وارد میشود غیر از منفعت هیچ ندارد؛ #انار و #آب_فاتر
✍ آب جوشیده ای که به محض جوشیدن از روی آتش برداشته و ولرم شده باشد را آب فاتر می گویند و نوشیدن آب فاتر فواید بسیاری دارد.✅✅✅
⚜ خواص آب فاتر:
در صورتی که (در مدت کم و معین توسط طبیب یا بنا بر فصل) ناشتا یا موقع افطار استفاده شود (طبق روایت امام صادق علیه السلام):
۲- معده و کبد را پاک می کند.
۳- بدن و دهان را خوشبو می کند.
۴- دندان ها را محکم و قوی می کند.
۵- چشم را قوی و بینایی را جلا می دهد.
۶- رگ ها (ژن ها) را که هیجان کرده فرو می نشاند.
۷- مره (صفرا و سودا) و بلغم را درمان میکند (سه مزاج را تعدیل می کند که بهترین درمان است).
۸- گرمی معده را فرو مینشاند.
۹- درمان میگرن نیز هست.
💥توضیحات:
امام صادق (ع) می فرماید: پیامبر (ص) وقتی می خواستند افطار کنند با چیز شیرینی مانند حلوا افطار می کردند و اگر یافت نمی شد با شکر یا تعدادی خرما افطار می کردند و اگر هیچ کدام از این ها یافت نمی شد با آب ولرم افطار می کردند.
مردم در قدیم آب جوش می خوردند ولی الان چای می خورند که بسیار مضر است.
⚡️چند نکته:
۱- خوردن آب داغ و غذای داغ به شدت نهی شده است.❌
۲- فتور از حدت به سردی می آید نه از سردی به حدت یعنی 👈آب بایستی به جوش برسد و سپس سرد شود نه اینکه فقط گرم شود.
۳- دقت شود که آب نبایستی زیاد بجوشد بلکه به محض به جوش آمدن و رسیدن به نقطه جوش بایستی از روی شعله برداشته شود وگرنه آب خاصیت خود را از دست میدهد.
۴- میتوان به #آب_فاتر مقداری
👈قند طبیعی نیشکر یا 🍯 عسل اضافه کرد
شکر سرخ برای هر چیزی نفع دارد
و ضرری ندارد و آب جوش هم همین
طور است پس آب جوش و شکر طبیعی بسیار نافع است.
به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
💎درمان انواع بیماری ها با روغن مالی کردن💎
ماساژ روغن زیتون:
🍃قالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه و آله: كُلُوا الزَّيْتَ وَ ادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبارَكَة.
ماساژ روغن بنفشه:
🍃قالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه و آله:ادَّهِنُوا بِالْبَنَفْسَجِ فَإِنَّهُ بَارِدٌ فِي الصَّيْفِ وَ حَارٌّ فِي الشِّتَاء.
ماساژ روغن زنبق:
🍃عنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام : عَلَيْكُمْ بِالْكِيسِ فَتَدَهَّنُوا بِهِ فَإِنَّ فِيهِ شِفَاءً مِنْ سَبْعِينَ دَاءً قُلْنَا يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ وَ مَا الْكِيسُ قَالَ الزَّنْبَقُ يَعْنِي الرَّازِقِيَّ.
ماساژ روغن بان:
🍃قالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه و آله:مَنِ ادَّهَنَ بِدُهْنِ الْبَانِ ثُمَّ قَالَ بَيْنَ يَدَيِ الشَّيْطَانِ لَمْ يَضُرَّهُ بِإِذْنِ اللَّهِ تَعَالَى عَزَّ وَ جَل
✅سبب بسیاری از بیماری ها خشکی بدن بویژه کف پا است که با چرب کردن با روغن های توصیه شده در طب اسلامی درمان می شود . این روش بهترین راه رفع خشکی، تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است.
✅روغن مالی کف پاها بعنوان آسانترین ماساژ روغن(oil massage) در بازتاب درمانی و سلامت اعضای کل بدن نقش مهمی ایفا میکند و درمان بسیاری از بیماریها از این روش امکانپذیر است.
✔️روش استفاده:
✅هر شب کف پاها را با روغن زیتون،زنبق،بان و روغن بنفشه به مقدار زیاد چرب کنید.
✅مقدار روغن زیاد روی پوست پا استفاده کنید، چرا که فرایند جذب تا صبح ادامه خواهد داشت.
✅روغن ها بسیار نافذ هستند و سریع از طریق کف پا در بافت بدن جذب می شوند. سپس یک پلاستیک نرم روی آن بپیچید و روی آن جوراب بپوشید و یا پاها را در سلفون نرم و نازک بپیچید، صبح روغن را از پاها پاک کنید، این کار را تا چهل روز ادامه دهید، تا معجزه آن را ببینید.
✅حتی با چند بار استفاده تاثیر درمانی آن را در وضعیت سلامتی خود به وضوح خواهید دید.
✅انواع روغن ها را برای ماساژ کف پا میتوان استفاده کرد، اما روغن های زیتون ،زنبق،بان و بنفشه روغن های ملایم با تاثیر فوق العاده زیاد هستند.
✅میتوانید از ترکیب روغن های ذکر شده به کف پاها بمالید.از روغن های مصنوعی استفاده نکنید.
✅روغن های ذکر شده باید بو و عطر مخصوص خود را داشته باشند، در غیر این صورت قابل اطمینان نیستند.
⭕️درمان اختلالات بدن با روغن مالی عبارتند از:
1- چروکیدگی و کدورت رنگ پوست
2- سفیدی مو
3- غم و افسردگی
4- یبوست
5-خشکی پوست بدن،لب ها،کف پا و دست
6- سوزش کف پا
7- ضعف فعالیت اعضا مثل کاهش ضربان قلب
8- کاهش فعالیت تخمدان ها و یائسگی زودرس
9- کم کاری و پرکاری تیرویید
10- حساس بودن به سردی و گرمی
11- ضعف حافظه
12- تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم
13- فشارخون بالا
14- فشار خون پایین
15- کم خونی
16- پوکی استخوان
17- دردهای شدید کوتاه مدت مثل دردهای قلبی، قاعدگی، میگرن
18- کاهش چربی خون
19- عصبانیت
20- اسپاسم و گرفتگی عضلانی
21- ضعف جنسی و بی میلی جنسی
22- عدم تمرکز
23- انعطاف ناپذیری و شکنندگی
24- اگزما
25-اختلال در زیبایی و درخشش پوست صورت
26- زگیل پا
27- زانو درد
28- کمردرد
29- رماتیسم
30-مرض دیابت
31-انواع سرطان ها
32-انواع بیماری های روحی و روانی
33-درمان غلبه ریح و قولنج (کولیت)ها
34-دردهاي دائمي(استخوانی،عضله ای،عصبی)
35-وسواس و وسوسه شيطان
36-درد اسافل(مثانه،رحم و...)
37-جلوگیری از بواسیر و درد بواسير
38-جوش های صورت و بدن
39-کیست های آبی
40-آلودگی ها
نکته:
✅در بیشتر اوقات حدود یک هفته بعد، روغن در مدفوع دیده میشود که به این معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است. برای مثال میتوانید روغنهای مختلف را روی جداره نی تست کنید و ببینید بعد از چند ساعت این روغنها چگونه در بافت متراکم نی جذب میشوند.
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🔰رفع سردرد بدون دارو
#سردرد
#ماساژ
#پا
______________________________
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
🌸﷽🌸
راز #طول_عمر❗️
امام صادق(علیه السلام) فرمودند:
سه چیز است که اگر #مومن از آنها مطلع شود، باعث #طول_عمر و استمرار بهرهمندی او از نعمتها می شود:
🔸طولدادن #رکوع و #سجده؛
🔸زیادنشستن بر سر #سفره ای که در آن دیگران را #اطعام میکند؛
🔸 #خوش_رفتاری اش با خانواده
📚اصولکافی، ج ۴، ص ۴۹
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
«إیاکم و شرب الماء من قیام أرجلکم ؛ فإنه یورث الداء الذي لا دواء له أو یعافي الله "عزوجل".»
ايستاده آب نخوريد، زيرا موجب دردى مىشود كه درمان نداشته باشد، مگر آنكه خدا عافيت دهد.
📚 تحف العقول، ص۱۱۲
بحارالأنوار، ج۶۶، ص۴۵۸، ح۱
الخصال، ص۶۳۴، ح۱۰
علل الشرایع، ص۴۳۴، ح۱۴
#آب #آداب_نوشیدن
#ایستاده_آب_خوردن
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
💎#افتادگی_ناف ¹💎
#اعمال_یداوی
به جابجایی ماهیچهی ناف افتادگی ناف میگویند
⚠️اسباب افتادگی ناف:
⬅️پریدن از بلندی
⬅️سر و ته شدن ناگهانی بدن
⬅️ ترس شدید
⬅️شوک عصبی
🟧علائم افتادگی ناف🟧
کمردرد صبحگاهی
دل پیجه
غرغر شکم
سردردهای ضربان دار گیجگاهی
تپش قلب های دوره ای
سردی وخواب رفتگی دست و پا
بی حالی و کسلی
بی اشتهایی
لرزش اندام
یبوست
نفخ شکم خشکی دهان
رنگ پریدگی
لرزش زانوان
نبض نداشتن ناف
ضربان شدید اطراف ناف
⚠️دو گزینه ی آخر از علائم واضح و آشکار و قابل بررسی می باشد که برای بررسی ، فرد را درحالتی که به پشت خوابیده وهردوپایش را درناحیه زانوها خم کرده است و کف پا را روی زمین قرار داده معاینه می نمایند .
ادامه دارد..
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
💎#افتادگی_ناف ²💎
#اعمال_یداوی
✅نکات قبل از درمان
ناشتا بودن
روغن مالی شکم
🟨درمانهای عمومی برای افتادگی ناف
🔆¹ گذاشتن انگشت شصت بر روی ناف با فشاری مختصر وچرخاندن به چپ و راست با کمی مکث
🔆 ² پشتک زدن و غلط زدن
🔆 ³ قرار دادن #کیسه_آب_گرم بمدت نیم ساعت بروی #ناف و سپس فشار دادن ناف بطوری که #نبض زیر دست احساس شود
🔆⁴ بستن یک شئ به اندازه ی پیاز با شال بمدت یک ساعت بر روی ناف(برای رفع آب افتادن ناف)
🔆⁵ نشستن بیمار به صورت #چهار_زانو درحالیکه فرد دیگری هردو زانویش را محکم با دستانش می گیرد، از بیمار می خواهند که خودش را به پشت خم کند تا عضلات شکمی اش در حالت کشیده قرار گیرند
🔆⁶ گاهی نیز برای درمان افتادن ناف، #عصبی را که از زیر بغل رد شده و تمامی دست را عصب دهی می کند با دو انگشت اشاره و شصت گرفته و محکم فشار می دهند تا حدی که تقریبا بیمار از شدت درد نزدیک است که ازحال برود.
🔆⁷ آویزان شدن فرد بیمار از میله #بارفیکس و همزمان بلعیدن دوقاشق روغن حیوانی که قبلا در دهان نگه داشته شده، با کشیده شدن عضلات شکمی یکی از روش های بدون درد برگردان ناف افتاده میباشد.
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با سلام
تست تشخیص عارضه تنیس البو و حرکات اصلاحی آن
✅اگر در قسمت آرنج خود درد دارید یا برای شما محدودیت حرکتی درست کرده است
حتما این کلیپ تماشا کنید
#تنیس_البو
#دردآرنج
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
⚠️ قوز نکن برادر من 😠🤬
🎦 ویدئو رو ببین با مشکلات خطرناکی که قوز کردن میتونه برای بدن ایجاد کنه آشنا شو🚨
حتما این کلیپ رو برای عزیزانتون که سلامتی شون براتون مهمه ارسال کنید👌🏻
✅.کانال ما رو به دوستان خود معرفی کنید
با تشکر 💐
_______________________________
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زانو_درد دارین؟
این حرکت رو امتحان کنین براحتی درد زانو رو تسکین میده🥰✅
به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
.
⚠️آیا بیمار مبتلا به دیسک کمر می تواند با در رفتن زانو مراجعه کند⁉️
بله - در بیمارانی که دیسک بین مهره ای ۳و۴ یا ۲و۳ آنها پاره میشوند ،
ممکن است بیمار دچار در رفتگی زانو شود.
👈 زیرا رشته های عصبی L۳ و L4 به عضله چهار سر رانی عصب می دهند
🔞 و بیمار هنگام پیاده شدن از اتوبوس
یا اتوموبیل شاسی بلند یا پایین رفتن
از پله ها زانویش خم میشود .....
به عبارت دیگر زانو از زیر تنه
بیمار در می رود و به زمین می خورند😢
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
.
👩🍳چی بخوریم دیسک تقویت بشه⁉️
🔶رفع کمر درد،دیسک کمر و آرتروز:
هفتهای سه بار ازسوپی که دارای این ترکیبات است، استفاده کنید👇🏻
جو پوست کنده، یک عدد پاچه گوسفند، یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده، هویج و سبزیجات،لیمو ترش تازه و روغن زیتون.
🔷کسانی که ناراحتی استخوان دارند،حتما روغن زیتون استفاده کنند.
❌غذاهای اسیدی باعث از بین رفتن دیسک بین مهرهها میشه
🔷چای سیاه و سبز و چای ترش، میوه های کال و ترشی نخورید تا به پوکی استخوان دچار و ضعف دیسک دچار نشید و فقط با تجویز طبیب
🔶خانمها با ندیدن نور آفتاب دچار
#پوکی_استخوان و #ضعف_کمر میشن
.
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
.
چرا در یک فرد #پارگی_دیسک کوچک درد شدید ایجاد میکند و در فرد دیگری پارگی بزرگ دیسک علامت کمی ایجاد میکند⁉️
دیسک با دو مکانیسم ایجاد درد یا علایم عصبی میکند :
💢با ایجاد فشار ، بنابرین یک دیسک ممکن است پارگی وسیع داشته باشد اما فشار داخل دیسک کم باشد بنابراین فشار کمی به ریشه های عصبی می آورد و علایم کمی ایجاد میکند ،
💢و بر عکس یک دیسک کوچک ممکن است فشار داخلش زیاد باشد و درد شدید ایجاد کند
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
😮💨گودی کمر داری؟
این حرکات اصلاحی رو از دست نده..🌱🤸🏻👆🏻
به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz
هدایت شده از آموزش رایگان دلک غمز(ماساژدرمانی)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍🥰✅ماساژ بسیار عالی برای رفع چروک چشم
ماساژ یک روش طبیعی و غیرتهاجمی برای رفع چروک دور چشم است که میتواند به عنوان یک درمان کمکی برای کاهش چروک.
👌برای انجام ماساژ رفع چروک دور چشم، میتوانید به صورت زیر عمل کنید:
🔸1- قرار دادن یک قطره از روغن بنفشه، نارگیل یا روغن بادام بر روی انگشتان خود
🔸2- لطفاً بر روی پوست پیرامون چشم خود با حرکات دایرهای و بسیار نرم ماساژ دهید
🔸3- از داخل به بیرون یا در جهت ساعتگرد در حالی که انگشتان خود را به آرامی به سمت بیرون حرکت داده و بخش پوستی مورد نظر را فشار دهید، ماساژ دهید.
🔸4- این مرحله را تعدادی بار تکرار کنید، اما به یاد داشته باشید که هرگز به قوی فشار ندهید و همیشه به سمت بیرون حرکت کنید
🔸5- در نهایت، با استفاده از آب ولرم صورت خود را شستشو دهید
#چروک_دور_چشم #رفع_چروک #رفع_چروک_دور_چشم #ماساژ #ماساژ_دور_چشم
به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@salamati_ba_ghamz