🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ قسمت سوم #میان_وعده 👈بهتر است برای میان وعده های در فصل زمستان از : 🥬سالاد کاهو یا سبزیجات بخار پز ▫️بادام ▪️فندق 🍇مویز ▪️انجیر 🥛ماست یا دوغ به همراه زنجبیل یا سبزیجات معطر و همچنین میوه های رسیده و شیرین😋 استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ ✳️قسمت چهارم #افزودنی_به_غذا 👈بهتر است برای افزودنی به غذاهامون در فصل زمستان از : 🪵چوب دارچین 🌸زعفران 🧄سیر 🥔زنجبیل 🍊آب نارنج 🍊رب نارنج 🔴رب انار استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ ✳️قسمت پنجم #همراه_با_غذا 👈بهتر است برای اینکه کنار غذامون یه چیزی بخوریم در فصل زمستان از : 🫒زیتون 🧄سیر ترشی 🌱ریحان 🫒زیتون پروده استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

به جای قند سفید، توت خشک بخورید !👌🏻 چرااااا؟ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده چربی خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️سرشار از مواد مغذی و ملین است ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🌱از تخم گشنیز معمولا به عنوان ادویه استفاده می‌شود. 🌱خواص تخم گشنیز فراوان است و به عنوان ماده دارویی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🌱اندازه تخم گشنیز درشت است و رنگ آن قهوه‌ای است و حفره توخالی دارد که عصاره این گیاه نیز در آن است. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. 🌱خواص تخم گشتیز فراوان است و از جمله خواص تخم گشنیز می‌توان به مواردی مانند : ▫️کنترل دیابت ▪️سلامت پوست ▫️درمان ریزش مو ▪️ضدنفخ ▫️کنترل کلسترل ▪️تنظیم قاعدگی ▫️سلامت قلب ▪️درمان روماتیسم ▫️تقویت سیستم عصبی و ▪️کاهش وزن اشاره کرد. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. ✳️قرار هست که درباره خواص تخم گشنیز به بررسی : ▪️خواص درمانی گشنیز ▪️ طبع گشنیز گرم است یا سرد❓ ▪️گشنیز در چه غذاهایی استفاده می‌شود⁉️ ▪️خواص گشنیز برای مو ▪️خواص تخم گشنیز برای دیابت ▪️خواص تخم گشنیز برای پوست ▪️خواص گشنیز برای کلیه ▪️ خواص گشنیز برای لاغری و در نهایت ▪️ مضرات گشنیز می‌پردازیم. در ادامه همراه ما باشید💚 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. ✳️قبل از بررسی این موضوع که گشنیز برای چی خوبه ابتدا باید با ویژگی‌های این گیاه مفید آشنا شویم. 🔸 گشنیز گیاهی بسیار خوش عطر است که به شکل‌های مختلف از آن استفاده می‌شود. 🔸 برگ، ساقه و تخم گشنیز دارای خواص مختلفی است و سرشار از ویتأمین‌ها و مواد معدنی هستند. 🔹 خواص درمانی این گیاه به اندازه‌ای است که به آن لقب گیاه معجزه‌آسا داده شده است. 🔹 از گشنیز🍀 برای : ✔️ کاهش میزان کلسترول خون ✔️ مشکلات پوستی ✔️ تنظیم فشارخون ✔️ درمان التهاب و ... استفاده می‌شود. 🟢گشنیز گیاهی همه فن حریف و بسیار کاربردی است از آن غافل نشوید. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱