🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️
قسمت سوم
#میان_وعده
👈بهتر است برای میان وعده های در فصل زمستان از :
🥬سالاد کاهو یا سبزیجات بخار پز
▫️بادام
▪️فندق
🍇مویز
▪️انجیر
🥛ماست یا دوغ به همراه زنجبیل یا سبزیجات معطر
و همچنین
میوه های رسیده و شیرین😋
استفاده کنیم.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️
✳️قسمت چهارم
#افزودنی_به_غذا
👈بهتر است برای افزودنی به غذاهامون در فصل زمستان از :
🪵چوب دارچین
🌸زعفران
🧄سیر
🥔زنجبیل
🍊آب نارنج
🍊رب نارنج
🔴رب انار
استفاده کنیم.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️
✳️قسمت پنجم
#همراه_با_غذا
👈بهتر است برای اینکه کنار غذامون یه چیزی بخوریم در فصل زمستان از :
🫒زیتون
🧄سیر ترشی
🌱ریحان
🫒زیتون پروده
استفاده کنیم.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
به جای قند سفید، توت خشک بخورید !👌🏻
چرااااا؟
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
▫️بهترین قند طبیعی
▫️مفید برای کاهش وزن
▫️کاهنده چربی خون
▫️ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️سرشار از مواد مغذی و ملین است
▫️دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️حاوی آهن و داروی کم خونی
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
🌱از تخم گشنیز معمولا به عنوان ادویه استفاده میشود.
🌱خواص تخم گشنیز فراوان است و به عنوان ماده دارویی نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
🌱اندازه تخم گشنیز درشت است و رنگ آن قهوهای است و حفره توخالی دارد که عصاره این گیاه نیز در آن است.
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
.
🌱خواص تخم گشتیز فراوان است و از جمله خواص تخم گشنیز میتوان به مواردی مانند :
▫️کنترل دیابت
▪️سلامت پوست
▫️درمان ریزش مو
▪️ضدنفخ
▫️کنترل کلسترل
▪️تنظیم قاعدگی
▫️سلامت قلب
▪️درمان روماتیسم
▫️تقویت سیستم عصبی
و
▪️کاهش وزن
اشاره کرد.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
.
✳️قرار هست که درباره خواص تخم گشنیز به بررسی :
▪️خواص درمانی گشنیز
▪️ طبع گشنیز گرم است یا سرد❓
▪️گشنیز در چه غذاهایی استفاده میشود⁉️
▪️خواص گشنیز برای مو
▪️خواص تخم گشنیز برای دیابت
▪️خواص تخم گشنیز برای پوست
▪️خواص گشنیز برای کلیه
▪️ خواص گشنیز برای لاغری
و در نهایت
▪️ مضرات گشنیز
میپردازیم.
در ادامه همراه ما باشید💚
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
.
✳️قبل از بررسی این موضوع که گشنیز برای
چی خوبه ابتدا باید با ویژگیهای این گیاه مفید آشنا شویم.
🔸 گشنیز گیاهی بسیار خوش عطر است که به شکلهای مختلف از آن استفاده میشود.
🔸 برگ، ساقه و تخم گشنیز دارای خواص مختلفی است و سرشار از ویتأمینها و مواد معدنی هستند.
🔹 خواص درمانی این گیاه به اندازهای است که به آن لقب گیاه معجزهآسا داده شده است.
🔹 از گشنیز🍀 برای :
✔️ کاهش میزان کلسترول خون
✔️ مشکلات پوستی
✔️ تنظیم فشارخون
✔️ درمان التهاب و ...
استفاده میشود.
🟢گشنیز گیاهی همه فن حریف و بسیار کاربردی است از آن غافل نشوید.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱