. ✳️راهکارهای طب سنتی برای کاهش دردهای #قاعدگی 👈تدابیر بهداشتی👉 ❇️از شست و شو با آب سرد برای طهارت و حمام و شست و شوی اضافه در دوران قاعدگی تا حدامکان خودداری کنید. ❇️به طور کلی و نه تنها در دوره پریودی، از پوشیدن شلوارها و لباس‌های تنگ بپرهیزید، زیرا خونرسانی به تخمدان و رحم را کاهش می‌دهد. ❇️از پوشیدن لباس های کوتاه که روی ناحیه کمر و پهلوها را نمی پوشانند اجتناب کنید، حتی در دوره قاعدگی علاوه بر لباس معمول این ناحیه را با شال نازکی به آرامی و بدون ایجاد فشار ببندید. ❇️برای خشک کردن واژن در دستشویی، به جای دستمال کاغذی، از دستمال نخی یا پنبه‌ای استفاده کنید. ❇️از لباس زیرهای تخی یا پنبه‌ای استفاده کنید و روزانه و بعد از رابطه جنسی آن را تعویض کنید و با شوینده‌های عطری و حساسیت زا آن را نشویید و بهتر است آن‌ها را در مقابل آفتاب خشک کنید. ❇️از نشستن و راه رفتن پابرهنه بر روی کفپوش های سرد مثل سرامیک و سنگ پرهیز کنید. ❇️حرص خوردن، عصبی شدن و استرس نیز به این دردها دامن می‌زند، در هنگام درد چند نفس عمیق بکشید و وظایف منزل را تقسیم کنید. ❇️از استفاده زیاد از مسکن‌ها شیمیایی در دوره قاعدگی بپرهیزید و به دنبال علت درد و درمان اساسی آن باشید. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. ✳️مسکن‌های طبیعی برای کاهش درد های #قاعدگی 🔰تحمل درد از دیدگاه طب سنتی مناسب نیست، از طرفی مصرف کنترل کننده‌های درد با خواص ضد اسپاسمی مانند هیوسین یا مفنامیک اسید نیز می‌تواند همراه با کاهش خونریزی‌های رحمی باشد، این در حالیست که از دیدگاه طب سنتی، باید خونریزی در ایام قاعدگی به مقدار کافی صورت گیرد، پس بهتر است تا بهبود و قطع درد قاعدگی، از راهکارها و مسکن‌های طبیعی دیگری بهره ببرید: 1⃣از یک هفته یا بیشتر، قبل از شروع قاعدگی، روزانه چند قاشق شربت سیب را با آب مخلوط کرده و میل کنید، این شربت بسیار موثر بوده و در درمان بی حوصلگی‌های این دوران نیز موثر است. (یک کیلو آب سیب شیرین چند قل جوش بخورد، رویش پارچه بکشید و یک روز در هوا بماند با 300 گرم عسل، با شعله ملایم قوام بیاورید و بعد از سرد شدن در یخچال نگهداری کنید) 2⃣زیر ناف و شکم خود را در ایام غیر پریودی (یا سه روز مانده به قاعدگی تا روز سوم)، با روغن معتدل زیتون روزی دوبار چرب کنید، در موارد پیشرفته‌تر برای استفاده از روغن‌های اختصاصی تر و ویژه مزاج خود با پزشک مشورت کنید، مثلا اگر طبع سرد و معده سرد دارید، شکم خود را یک تا دو روز قبل از شروع قاعدگی با روغن زنجبیل و اگر حساسیت دارید چهار الی پنج روز قبل از قاعدگی با روغن بابونه، ماساژ دهید. ⏺ادامه توصیه ها را در پست های بعد ما ببینید. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. 📣📣قابل توجه اعضای کانال حکیمان دارو💢💢 "حکیمان دارو" برگزار می کند : 👈 اردوی علمی تفریحی ویژه پزشکان و علاقمندان به طب ایرانی(شهرستان کاشان)👉 🛑برنامه اردو : 🔰صبح 💠زیارت حضرت علی بن محمد باقر (ع) 💠بازدید از مجتمع تولیدی نارون علوی 🔰عصر 💠بازدید ازآبشارزیبای نیاسر 💠آشنایی با گیاهان دارویی با حضور اساتید گیاهان دارویی 🔰تدارکات 💠پذیرایی صبحانه وناهار 💠اقامت در سوییت های زائرسرا 💠ایاب ذهاب بااتوبوس 🍃🌺🍃🌸🍃🌼🍃🌺🍃 🟢 زمان 🔹رفت:حرکت ۴ عصر پنجشنبه ۱۴ تیرماه میدان بهمن 🔹برگشت: ساعت ۱۹ جمعه حرکت از مشهد اردهال 🌐 لینک ثبت نام : ✔️ https://hakimandaro.ir/ordo ✳️هزینه ثبت نام : 950 هزار تومان “ دانشجویان طب و داروسازی سنتی با ۲۰% تخفیف ” را به شماره کارت

5859831165635854

( 👉قابل کپی ، لمس کنید) به نام ملیحه ارباب حسنی واریز کرده و رسید آن را در لینک ثبت نام بارگذاری کنید. ⚠️در صورت عدم ارسال رسید ، ثبت نام شما قطعی نخواهد بود مهلت ثبت نام : تا ۱۰ تیرماه 🛑توجه:اگر ظرفیت اردو به حدنصاب نرسد، اردو کنسل خواهد شد. 🟢شماره تماس جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر : 📞9356987131 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱 ✳️کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو ╭┈────── 🌱@hakimandaro ╰───────➤

💢جلسات هفتگی ژورنال کلاب💢 📗عنوان: A Case Report of Prolonged Hemorrhage Following Traditional Phlebotomy (Fasd) گزارش یک مورد خونریزی طولانی مدت به دنبال فلبوتومی سنتی( فصد) 🔸 ارائه دهنده: علی فراهانی پژوهشیار مدی‌مزاج 🔹استاد راهنما: دکتر سجاد صادقی متخصص طب ایرانی 🗓 یکشنبه 10 تیر 1403 ساعت 19 🔅شرکت برای کلیه اساتید و دانشجویان علاقمند آزاد می‌باشد. 🌐لینک ورود به جلسه مجازی: https://medimizaj.ir/journalclub ┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ✅برای اعلام آمادگی جهت ارائه مقاله خود در ژورنال کلاب‌ با آیدی زیر در ارتباط باشید: @medi_mizaj 📌کانال رسمی مدی‌مزاج در ایتا https://eitaa.com/medimizaj

. 📦📦روز شنبه هست و سفارشات شما در حال پرواز به سمت شما هستن🕊🕊🕊🕊😍😌 ✅تحویل دارو👈 درب منزل👉 یک روزه برای تهران و ۷۲ ساعته برای سراسر ایران🇮🇷 🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚 🔰برای ثبت سفارش میتونید موادغذایی موردنیاز سنتی و نسخه های آنلاین و حضوری پزشکان طب ایرانی خودتون رو به آیدی : 🆔 @hakiman_daro بفرستید یا با شماره زیر تماس بگیرید🍃 📞 09128510869 🟡🟡برای عضویت در کانال سلامتی با حکیمان دارو لینک زیر را لمس کنید👇👇👇👇👇👇👇 ✅https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🟢🟢برای عضویت در کانال پزشکان حکیمان دارو لینک زیر را لمس کنید👇👇👇👇👇👇👇 ✅https://eitaa.com/joinchat/1065877897Cd377cd291f

☝️☝️مهلت ثبت نام تا فردا ۱۰ تیرماه☝️☝️

داریم درباره #قاعدگی حرف میزنیم و جوانب مختلف رو بررسی میکنیم ❇️جمع بندی مطالبی که در کانال سلامتی با حکیمان دارو گفتیم 👇 [مطالب رنگی حاوی لینک هستن] 🦋درد قاعدگی ( دیسمنوره ) چیست؟ 🦋درد قاعدگی در چه شرایطی زیاد میشود؟ 🦋راهکارهای طب سنتی برای کاهش دردهای قاعدگی تدابیر خوراکی شماره ۱ 🦋راهکارهای طب سنتی برای کاهش دردهای قاعدگی تدابیر خوراکی شماره ۲ 🦋راهکارهای طب سنتی برای کاهش دردهای قاعدگی تدابیر بهداشتی شماره ۱ لطفا در انتشار مطالب همیار باشید🌸 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. ✳️مسکن‌های طبیعی برای کاهش درد های #قاعدگی 3⃣از یک هفته قبل از شروع قاعدگی از دمنوش یک قاشق مرباخوری زیره سبز، دوبار در روز میل کنید (از افراط در مصرف دمنوش‌ها پرهیز کنید) یا این دمنوش را سه روز مانده به قاعدگی تا روز سوم قاعدگی مصرف کنید. 4⃣مصرف بابونه نیز در دوران قاعدگی بسیار مفید است و درد را کاهش می‎‌دهد. 5⃣بسته به مزاج بیمار استفاده از نعناع یا 20 قطره عصاره باریج نعنا قبل از قاعدگی نیز اثرات ضداسپاسمی خوبی دارد، اما حتما با توجه به مزاج و زیر نظر پزشک باشد، زیرا نعناع در برخی بیماران باعث تشدید یبوست و گاهی علائم گرمی می‌شود. 6⃣در افرادی که درد قاعدگی دارند، در صورت تجویز پزشک می‌توانند چند روز قبل از قاعدگی از بادکش گرم زیر شکم برای داشتن قاعدگی خوب و بدون درد استفاده کنند. 7⃣ورزش و پیاده روی و دویدن سبک نیز در کاهش این دردها بسیار موثر است.🛑🛑🛑🏃 8⃣گرم کردن موضع درد از جمله شکم، کمر و. . . نیز مفید است. برای این کار می‌توانید موضع درد را با یک حوله تمیز و داغ یا کیسه آب گرم؛ گرم کنید. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. 🛑باز هم تاکید میکنیم که مورد ۷ بسیار کارساز تر و نتیجه بخش تر است .