. 🏃‍♂ ورزش به خاطر حرارتی که ایجاد می‌کند سبب روان شدن مواد زائد بدن می‌شود. 🟢 در طب سنتی ما چهار نوع مزاج به نام‌های ➕گرم و خشک ➕سرد و تر ➕ گرم و تر ➕سرد و خشک داریم که برای هر کدام ورزش‌هایی متناسب وجود دارد. 🟧گاهی افراد ورزش می‌کنند اما به هدف نهایی خود یعنی قدرت عضلانی بیشتر و سلامتی نمی‌رسند. 🟥 یکی از دلایل این است که افراد به رابطه بین مزاج و ورزش توجهی ندارند یا کلا اطلاعی ندارند. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

✅ورزش کردن برای این‌که تاثیر بهتری در زندگی و سلامتی ما داشته باشد، بهتر است متناسب با طبع هر کس انتخاب شود. تصویر زیر را به دقتتتت مشاهده کنید 👇👇👀

. چه مزاااااجی⁉️⁉️⁉️ چه ورررررزشی❓❓❓ ⚠️⚠️توجه ورزشی که بدون تعادل و مناسب مزاج نباشد سبب سردی بدن، ضعف، تیرگی پوست (کبودی هنگام ورزش) و پایین نیامدن ضربان قلب بعد از ورزش می‌شود. ✳️این علائم که نیاز به رسیدگی و بررسی دقیق‌تر دارد نشان می‌دهد، ورزش برای شما مضر بوده است. 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

مسابقه هفتگی «کانال سلامتی با حکیمان دارو» ؛مسابقه شماره ۴ 🔰#سوال_مسابقه👇 🔹 کدام گزینه جزو راهکار های کاهش استرس در توصیه های طب ایرانی نیست؟ ۱. مصرف رُبِ بِه بعد از غذا ۲.مصرف پیاز ، سیر و شاهی ۳.کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه ۴.مصرف فالوده حاوی سیب شیرین و عرق بیدمشک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👈 لطفا پاسختون را تا ساعت ۲۴ روز پنج شنبه مورخ ۴ آبان ۱۴۰۲ به آیدی👈 https://eitaa.com/Kh1777 ارسال فرمایید: (متن زیر👇 قابل کپی شدن است ، روی آن ضربه بزنید و آن را کپی کنید و به هنگام ارسال پاسخ موارد را "به طور کامل" تکمیل کنید)

●نام و نام خانوادگی
●شماره همراه
●مسابقه شماره ۴ سلامتی با حکیمان دارو
■پاسخ سوال :

●○□○●■●○□○●■●○□○●■●○□○● 🎁جوایز: 🌺 به سه نفر از عزیزانی که پاسخ صحیح بدهند به قید قرعه از مواد غذایی موجود در سبد حکیمان دارو اهداء خواهد شد. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🎁🪄🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

♡ ✨ خدا باهام بود همونجایی که هیچکس کنـــارم نبود! 🍃🌸 🌤 روزتون پر از عشق خدا 🥰 @salamati_hakimandaro☔ ♡

. ✳️با دنبال کردن کانال سلامتی با حکیمان دارو میتونی هم از مطالب علمی و مفید بهره مند بشی هم هر هفته از مسابقات ما خبردار بشی و با اطلاعاتی که از کانال بدست میاری جواب سوال ها رو رااااحت بدی💪💪 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🎁🪄🏷 @salamati_hakimandaro 🌱