زندگے نمایشے ست🍂 کہ هیچ تمرینے براے آن وجود ندارد پس آواز بخوان اشک بریز برقص بخند و "با تمام وجود زندگے کن" قبل ازآنکہ پرده ها فرود آیند و نمایش تو بدون هیچ تشویقے بہ پایان برسد ‌ ‌ ‌⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. خب خب دوستان عزیز و همراه همیشگی ما😍 توی این چند روز هر چند ساعت ایتا قطع میشد با این وجود ممنون از همراهی تون و استقبال بی نظیرتون😎 ممنون از عزیزانی که زحمت کشیدن توی مسابقه شرکت کردن😊🌹 📣همه جواب ها فردا بررسی میشه و برنده ها اعلام میشه🎁✅ رااااااستی راااااستی ما هر هفته مسابقه داریم با جوایز متنوع و ویژژژژه🛍🎁🎀 به دوستانتون اطلاع بدید💐 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🎁🪄🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. 💠 لزوم رعایت تدابیر قبل از بارداری 🔹برای داشتن یک بارداری کم خطر بررسی‌های قبل از بارداری ضروری است.🔖 🔹ورزش منظم و متناسب با شرایط فردی، اصلاح تغذیه و کنترل هیجانات روحی از عوامل افزایش قدرت باروری است.🏃‍♂ 🔹 افرادی که اضافه وزن دارند لازم است قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهند. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. 🔹 مصرف هر دارو، چه داروی گیاهی و یا شیمیایی قبل از بارداری باید با پزشک در میان گذاشته شود. 🔹 مواد غذایی مثل نخوداب، مربای هویج، حلوای زردک، میگو، شیربادام باعث تقویت قبل از بارداری می‌شوند. 🔹 بهتر است کسانی که قصد بچه دار شدن دارند از غذاهای سرد و ترش مثل غوره، ترشی و خیار، ریواس، میوه های ترش، دوغ، کلم پرهیز کنند.❌ 🔹 از زیاده روی در مصرف کنجد، نخود، سیر، زیتون نارس، زرشک، نارنج و لوبیا در سه ماهه اول بارداری پرهیز شود.❌ 🔹حفظ آرامش، ورزش منظم و داشتن خواب کافی و به موقع نیز می‌تواند قدرت باروری را در افراد افزایش دهد.✅ ❇️اصلاح سبک زندگی و استفاده از طب ایرانی به بارداری طبیعی زوجین کمک زیادی خواهد کرد  و حتی اگر منجر به بارداری طبیعی نشود، درصد موفقیت درمان ناباروری را بالا خواهد برد.   ⭕️به مناسبت هفته سلامت زنان 👩🏻‍⚕دکتر مژگان تن ساز؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. 🔻راهکارهای حفظ سلامت قلب در طب ایرانی: 🔸مصرف خوراکی های مقوی قلب مثل: عصاره گوشت، نخوداب، گلاب، شیره انگور، آب هویج، سیب شیرین، به شیرین، انار شیرین 🔸استشمام بوهای خوش 🔸شادی در حد اعتدال 🔸ماساژ و ورزش 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. 🔻تضعیف کننده های قلب 🔸زیاده روی در مصرف ترشیجات 🔸غم، اضطراب و ترس مداوم 🔸استشمام بوهای ناخوشایند 🔸زیاده روی در خوردن غذاهای نفاخ 🔸یبوست و مشکلات گوارشی 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

♡ به خودت اجازه بده که ازهرچیزی که بهت انرژی منفی میده فاصله بگیری😍❤️ روزتون‌زیباااااا🦋☀️🧡 ♡ ________🌱🍁🌱____________ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

💖✨ خب خب خب . . . رفقا🙋🏻‍♀🥰 رسیدیم سرِ اصل ماجرااااا با اندکی تاخیر😃😃😃

💖✨ بریم ببینیم کیا تو مسابقه مون برنده شدددددن؟؟🤔🥳🎁 .