. ✳️طب سنتی برای پیشگیری و بهبود جوش‌های بدن چه رویکردی دارد؟ این سوالی بود که داشتیم گام به گام جواب هاشو بررسی میکردیم : (اگر مطالب رو نخوندی بزن روی هر موضوع که مفصل برات توضیح دادیم☺️) ✳️رویکردهای طب سنتی برای جوش ✳️گام اول؛ غذاخوردنتو اصلاح کن ✳️نکاتی برای مُصلحات غذایی ✳️لیست پرمصرف‌ترین غذاها و مُصلحات آن‌ها ✳️باهم خوری ممنوع امروز میخواین بریم سراغ گام دوم🤝 همراه ما باشید🥳 ⁕───────── ◕‿◕ ─────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. #جوش ✳️گام دوم: خوب و به اندازه بخواب 🔴یکی از علل ایجاد لک و جوش‌های صورت خواب نامناسب است، برای داشتن پوستی سالم باید خواب خوب داشت. 🔴رابطه لک و جوش‌های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند، هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام‌های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا دفع می‌شود. در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می‌دهد. 🔺پس: 🔴چنانچه خواب فردی کمتر یا بیشتر از حد مورد نیاز یا فرد در طول روز باشد، اسباب ضعف هضم و انباشتگی مواد زائد بدن را فراهم کرده و این مواد زائد زمینه بروز جوش و لک‌های پوستی را فراهم می‌کند. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱 در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕───────── ◕‿◕ ─────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. #جوش ✳️نکته ای برای شب زنده دارها👇👇 🔴لازم به ذکر است از دیدگاه طب ایرانی خواب روز🌞 برخلاف خواب شب🌙 از عوامل: ♨️ بدی رنگ پوست ♨️ و ایجاد بیماری‌های پوستی به علت عدم هضم غذاها در هنگام روز محسوب می‌شود. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱 در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕───────── ◕‿◕ ─────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. #جوش ✳️گام سوم: ورزش فراموشت نشه 🔴ورزش منظم سبب بهبود 🩸خون‌رسانی و اکسیژن‌دهی به سلول‌های پوست می‌شود. 🔴تعریق در هنگام ورزش سبب رفع سموم از طریق منافذ پوستی و همچنین مواد اضافه و سلول‌های مرده به سطح پوست شده و از تجمع این سموم و مواد اضافه در داخل پوست و استعداد به آکنه می‌کاهد. 🔴ورزش منظم سبب می‌گردد توانایی کبد و کلیه در رفع سموم بدن افزایش یابد و سطح بروز آکنه کاهش یابد. 🔴یوگا به خصوص یوگا صورت و پیاده روی از ورزش‌های مناسب تلقی می‎‌شوند. 🔴🔴البته لازم به ذکر است که: اگر مدتی باشد که ورزش نکرده‌اید یا تازه ورزش را می‌خواهید شروع کنید، در آغاز جوش مشاهده می‌کنید اما به مرور برطرف می‎شود.✅ 🔴 قبل از ورزش آرایشتان را پاک کنید، مخصوصاً اگر حاوی سلیکون باشد که منافذ پوست را مسدود می‌کند و جوش تشدید می‎‌شود. 🔴بعد از ورزش سریع لباس‌های خود را عوض کنید و دوش بگیرید. صورتتان را با آب ولرم بشویید. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱 در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕───────── ◕‿◕ ─────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. 👩🏻‍⚕دکتر فریبا اتحادی 👩🏻‍⚕ ⭕شماره نظام پزشکی 85463 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✅•|حیطه خاص ویزیت بیماران•| : در همه زمینه ها بخصوص : 🔹️ مشکلات گوارشی 🔹️رژیم غذايی و کنترل وزن 🔹️ زنان 📍آدرس و ☎️راه ارتباطی : #شیراز 🌱 بلوار نصر چهارراه فضیلت ساختمان داروپزشکان طبقه ۲ واحد ۹ ☎️ تلفن: ۳۷۳۰۹۰۱۷ 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃 ما را به دوستان خود معرفی کنید😊🌹 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8