. #جوش ✳️گام سوم: ورزش فراموشت نشه 🔴ورزش منظم سبب بهبود 🩸خون‌رسانی و اکسیژن‌دهی به سلول‌های پوست می‌شود. 🔴تعریق در هنگام ورزش سبب رفع سموم از طریق منافذ پوستی و همچنین مواد اضافه و سلول‌های مرده به سطح پوست شده و از تجمع این سموم و مواد اضافه در داخل پوست و استعداد به آکنه می‌کاهد. 🔴ورزش منظم سبب می‌گردد توانایی کبد و کلیه در رفع سموم بدن افزایش یابد و سطح بروز آکنه کاهش یابد. 🔴یوگا به خصوص یوگا صورت و پیاده روی از ورزش‌های مناسب تلقی می‎‌شوند. 🔴🔴البته لازم به ذکر است که: اگر مدتی باشد که ورزش نکرده‌اید یا تازه ورزش را می‌خواهید شروع کنید، در آغاز جوش مشاهده می‌کنید اما به مرور برطرف می‎شود.✅ 🔴 قبل از ورزش آرایشتان را پاک کنید، مخصوصاً اگر حاوی سلیکون باشد که منافذ پوست را مسدود می‌کند و جوش تشدید می‎‌شود. 🔴بعد از ورزش سریع لباس‌های خود را عوض کنید و دوش بگیرید. صورتتان را با آب ولرم بشویید. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱 در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕───────── ◕‿◕ ─────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. 👩🏻‍⚕دکتر فریبا اتحادی 👩🏻‍⚕ ⭕شماره نظام پزشکی 85463 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✅•|حیطه خاص ویزیت بیماران•| : در همه زمینه ها بخصوص : 🔹️ مشکلات گوارشی 🔹️رژیم غذايی و کنترل وزن 🔹️ زنان 📍آدرس و ☎️راه ارتباطی : #شیراز 🌱 بلوار نصر چهارراه فضیلت ساختمان داروپزشکان طبقه ۲ واحد ۹ ☎️ تلفن: ۳۷۳۰۹۰۱۷ 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃 ما را به دوستان خود معرفی کنید😊🌹 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8

✳️لیست " معرفی پزشکان متخصص طب ایرانی در سراسر کشور " و "سلامتکده های طب سنتی در ایران"در کانال سلامتی با حکیمان دارو براساس استان های کشور👇👇 🟢آذربایجان شرقی 👨🏻‍⚕دکتر سید محمد باقر فضل جو👨🏻‍⚕(تبریز) 👨🏻‍⚕ دکتر سعیدجودی 👨🏻‍⚕(تبریز) 🟢آذربایجان غربی 👩🏻‍⚕دکتر فرین رجب زاده👩🏻‍⚕(خوی) 🟢اردیبل 👨🏻‍⚕دکترنعمت اله مسعودی👨🏻‍⚕(اردبیل) 🟢اصفهان 👨🏻‍⚕ دکتر زکریا روحانی👨🏻‍⚕(کاشان) 👨🏻‍⚕دکتر محمدرضا بدیهی👨🏻‍⚕(نجف آباد) 👩🏻‍⚕دکتر زهرا آقانوری👩🏻‍⚕(اصفهان) 👩🏻‍⚕دکتر ندا احمدی👩🏻‍⚕(اصفهان) 👨🏻‍⚕دکتر محمد انصاری پور👨🏻‍⚕(اصفهان) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه شیروانی زاده👩🏻‍⚕(آران و بیدگل) 👨🏻‍⚕ دکتر مهدی یسلیانی 👨🏻‍⚕(فریدونشهر) 👨🏻‍⚕دکتر محمد مظاهری👨🏻‍⚕(اصفهان) 🟢البرز 👩🏻‍⚕دکتر مریم السادات پاک نژاد👩🏻‍⚕(کرج) 🟢ایلام(بزودی) 🟢تهران شهر تهران 👇 👨🏻‍⚕دکتر سعید محسنی👨🏻‍⚕(پونک) 👨🏻‍⚕دکتر بابک دانش فرد👨🏻‍⚕(خ پاسداران) 👩🏻‍⚕سرکار خانم لیدا شمسایی👩🏻‍⚕(شهران) 👩🏻‍⚕دکتر مریم یزدیان👩🏻‍⚕(سلامتکده احمدیه) 👨🏻‍⚕دکتر احمدرضا شریفی👨🏻‍⚕(ونک - کوهک) 👨🏻‍⚕دکتر فرخ افتخار👨🏻‍⚕ ( خ ولیعصر) 👨🏻‍⚕ دکتر سید حامد موسوی👨🏻‍⚕ ( خ وحدت) 👩🏻‍⚕دکتر هانیه طاهرمحمدی👩🏻‍⚕( 🏨مسیح دانشوری) 👩🏻‍⚕دکتر مریم فاطمی تکیه👩🏻‍⚕(جنت آباد-🏨فجر-ابوذر- چهاردانگه) 👩🏻‍⚕دکتر سمیه فتعلی👩🏻‍⚕(میدان رهروی) 👩🏻‍⚕دکتر مریم رادمنش👩🏻‍⚕(تجریش) 👩🏻‍⚕دکتر زهرا شکر ریز👩🏻‍⚕(شمس آباد) 👨🏻‍⚕دکتر علیرضا نیک نفس👨🏻‍⚕(تجریش-شهرک غرب) 👩🏻‍⚕دکتر زهره پورصالح👩🏻‍⚕(نارمک- صادقیه) 👩🏻‍⚕دکتر مهدیس مجتبایی 👩🏻‍⚕(سعادت آباد) 👩🏻‍⚕دکتر ملیحه راهنورد 👩🏻‍⚕(شهرام) 👩🏻‍⚕دکتر عفت جعفری دهکردی👩🏻‍⚕(شریعتی) 👨🏻‍⚕ دکتر محمدحسن امینی 👨🏻‍⚕(همت غرب) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه فدائی 👩🏻‍⚕(سعادت آباد) 👩🏻‍⚕دکتر زهرا درویش مفرد کاشانی👩🏻‍⚕(پاسداران ، اقدسیه) 👩🏻‍⚕دکتر مریم کریمی افشار 👩🏻‍⚕(مرزداران) 🟢بوشهر 👨🏻‍⚕دکتر رضا واقع بین👨🏻‍⚕(بوشهر) 🟢چهارمحال و بختیاری(بزودی) 🟢خراسان رضوی 👨🏻‍⚕دکتر یونس نجفیان رضوی👨🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر حمیده خرم پژوه 👩🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه محجوب 👩🏻‍⚕(مشهد و طرقبه) 👨🏻‍⚕دکتر محمد زنگویی پور فرد👨🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر مریم محمدیان👩🏻‍⚕(مشهد) 🟢خراسان جنوبی 👩🏻‍⚕دکتر مریم نواب زاده👩🏻‍⚕(بیرجند) 🟢خراسان شمالی 👩🏻‍⚕دکترصدیقه مقدادی👩🏻‍⚕(بجنورد) 🟢خوزستان 👩🏻‍⚕دکتر نغمه یزدی👩🏻‍⚕ (اهواز ، دزفول) 🟢زنجان 👩🏻‍⚕دکتر نرجس خواصی 👩🏻‍⚕(زنجان) 🟢سمنان 👩🏻‍⚕دکتر سپیده کلوری👩🏻‍⚕(دامغان) 🟢سیستان و بلوچستان 👨🏻‍⚕دکتر مهدی سروانی👨🏻‍⚕ (زاهدان) 🟢فارس 👨🏻‍⚕دکتر محمد ابراهیم زحلی نژاد👨🏻‍⚕(شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر امیر محمد جلادت👨🏻‍⚕(شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر عباس جوشن👨🏻‍⚕(شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر سید رضا کمانه👨🏻‍⚕(داراب) 👨🏻‍⚕دکتر محمد مهدی پرویزی👨🏻‍⚕(شیراز) 🔴🏨سلامتکده طب سنتی مرهم (شیراز) 👨🏻‍⚕دکتر جعفر ابوالقاسمی نژاد شیرازی👨🏻‍⚕(شیراز) 👩🏻‍⚕دکتر زینب نصیری لاری👩🏻‍⚕(شیراز) 👩🏻‍⚕دکتر عالمه خادمی 👩🏻‍⚕(شیراز) 👩🏻‍⚕دکتر فریبا اتحادی 👩🏻‍⚕(شیراز) 🟢 قم 👩🏻‍⚕دکتر ملیحه شفیعی👩🏻‍⚕(قم) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه باقری 👩🏻‍⚕(قم) 👩🏻‍⚕دکتر مژده پور حسینی 👩🏻‍⚕(قم) 👩🏻‍⚕دکتر نجمه دهپرور👩🏻‍⚕(قم) 🟢قزوین 👩🏻‍⚕دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش👩🏻‍⚕(قزوین) 🟢کردستان(بزودی) 🟢کرمان 👨🏻‍⚕دکتر سعید مقتدری👨🏻‍⚕(کرمان) 👨🏻‍⚕دکتر حسین کارگر👨🏻‍⚕(کرمان) 🟢کرمانشاه 👩🏻‍⚕دکتر زهرا جعفری👩🏻‍⚕(کرمانشاه) 🟢 کهگیلویه و بویراحمد 👩🏻‍⚕ دکتر حمیده اشراف 👩🏻‍⚕(یاسوج) 🟢 گلستان 👩🏻‍⚕دکتر فرنگیز سپهر👩🏻‍⚕(گرگان) 🔴🏨سلامتکده طب ایرانی و مکمل پورسینا(گرگان) 👩🏻‍⚕دکتر سایه قربان اوغلی👩🏻‍⚕(گرگان) 🟢گیلان (بزودی) 🟢لرستان(بزودی) 🟢مازندران 👩🏻‍⚕دکتر آسیه جوکار👩🏻‍⚕(ساری) 👨🏻‍⚕دکتر حسن بشارتی راد👨🏻‍⚕(آمل) 👨🏻‍⚕دکتر فرشاد عالمی👨🏻‍⚕(بابل) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه نوائی👩🏻‍⚕(بابل) 👨🏻‍⚕دکتر علی خامه ور👨🏻‍⚕(ساری) 👩🏻‍⚕دکتر آزیتا صدوق شهمیرزادی👩🏻‍⚕(ساری) 👩🏻‍⚕دکتر معصومه رضاپور 👩🏻‍⚕(بابل) 🟢مرکزی 👩🏻‍⚕دکتر مریم مهاجرانی راد👩🏻‍⚕(اراک) 👩🏻‍⚕دکتر نجمه دهپرور👩🏻‍⚕(ساوه) 🟢همدان 👩🏻‍⚕دکتر مامک هاشمی👩🏻‍⚕(همدان) 👩🏻‍⚕دکتر اعظم معیاری 👩🏻‍⚕(همدان) 🔴🏨دانشکده طب ایرانی و سلامتکده ابن سینا(همدان) 🟢یزد 👩🏻‍⚕دکتر افسانه شاکری 👩🏻‍⚕(یزد) 👩🏻‍⚕دکتر منیره سید هاشمی👩🏻‍⚕(یزد) 👨🏻‍⚕دکتر سید کاظم کاظمینی👨🏻‍⚕(یزد) ⭕️لیست در حال بروز رسانی میباشد✅ 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

. شما میتونید آخرین ویرایش «لیست متخصصان طب ایرانی» رو برای دوستانتون بفرستید تا براحتی به پوستر و اطلاعات پزشکان شهر و استان خودشون دسترسی پیدا کنند. ✅فقط با یک ضربه روی نام پزشک مورد نظرتون تمامی اطلاعات متخصص براتون نمایش داده میشه👌✔️ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱