۲ #حفظ_سلامتی #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #سکنجبین اگر درصد شیرینی سکنجبین بیشتر باشه مناسب برای مصرف افراد #سرد‌مزاج و #پیران و در فصل زمستان است. و اگر درصد ترشی اون بیشتر باشه مناسب برای افراد #گرم‌مزاج است. ⭐️ در مصارف درمانی؛ بسته به نوع بیماری از بذر گیاهان سرد یا گرم در تهیه‌ی سکنجبین استفاده میشه. @salamatibatebepak

۷ #حفظ_سلامتی #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #تدبیر_غذا ✅ بهترین دفعات غذا خوردن اینه که یک روز، یک بار و روز دیگه دو مرتبه غذا خورده بشه. به این صورت که یک روز صبحانه و شام و روز بعد فقط ناهار مصرف بشه. ⚠️البته این دفعات غذا خوردن برای افراد سالم و معتدل‌المزاج هست. و بچه‌ها و #جوانان #گرم‌مزاج به روزی ۳-۴ وعده و #پیران و افراد #سرد‌مزاج به روزی ۱-۲ وعده خوراک نیاز دارن. ⛔️ قابل توجه کسانی که به همه افراد، توصیه به حذف وعده ناهار می‌کنن!!! 🤔 @salamatibatebepak