خانمها
👈 هر یکساعت از جای خود بلند شوید!
💢 نشستن بلند مدت و بیحرکت احتمال ایجاد عفونت قارچی را در خانمها بیشتر میکند راه رفتن باعث تهویه و کاهش عفونت میشود.
📚 منبع:Jamnews
🆔 @Salamatie_Bada
♦️ افرادی که به طور منظم دچار سردرد میشوند باید روزی یک مشت مویز برای صبحانه مصرف کنند.
👈 منیزیم موجود در آن به طور موثر
سردرد را درمان میکند.
📚 منبع: beytoote
🆔 @Salamatie_Badan