#سلامتی
💫عدسی،صبحانه مقوی !🍲
👈به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد
+ فواید مصرف عدسی برای صبحانه :
▫️کاهش بیماری های عصبی
▫️افزایش فعالیت مغز
▫️کاهش ریزش مو
▫️کاهش ابتلا به ام اس
#سلامتی
💫عدسی،صبحانه مقوی !🍲
👈به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد
+ فواید مصرف عدسی برای صبحانه :
▫️کاهش بیماری های عصبی
▫️افزایش فعالیت مغز
▫️کاهش ریزش مو
▫️کاهش ابتلا به ام اس
@salamatijahani
#سلامتی
🔸احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند1/3کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند
🔸به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است
@salamatijahani
❌❌خانمای چاقی که محل به چاقیتون نمیدید😱😱😱😱😱😱😱😱
🔴میدونید علت اصلی یائسگی زودرس چیه؟؟؟😔😔😔😔
♨️♨️♨️ چاقی علتشه که باعث افزایش سردی تو بدن میشه
اینم توضیحش👇👇👇👇👇
🔼☯یائسگی زودرس که امروزه بسیار شایع شده وخانمهایی هستند که با سنی در حدود ۳۵ سال یائسه میشوند. دربعضی مواقع دیده شده دخترهای جوان ۲۱ ساله که به آنها گفته شده که یائسه شده اند. از نظر طب سنتی یائسگی زودرس نشانه غلبه سردی در اندام جنسی یا غلبه سردی درکل تن است.
🤔استاد،حالا تعریفش چیه؟ 😥😥
تعریفش قطع قاعدگی قبل از ۴۰ سالگی هستش
ای واااای😨😨😨😨😨😨
❌ عوارض چیه؟
ناباروری.کیست.فیروم.ام اس و...
#چاقی
#چاقی =بابیماری
#طب سنتی
#تناسب اندام
#سلامتی
مشاوره و درمان
پیام بدید👇👇
@Zz31371
@salamatijahani
#سلامتی
✍🏻 از شر سرفه های توی خواب یا گلودرد راحت شویم؟
🍃 قبل خواب 2ق عسل بخورید، عسل خاصیت ضد التهابی داره
🍃 محققین ثابت کردند اثر خوردن عسل قبل خواب از شربت ضد سرفه ام بیشتره❗️
#طب سنتی
@salamatijahani
🔰چرا خوردن #سحری در ماه رمضان ضروری است؟ 🍽️🌙
1⃣ پیشگیری از ضعف و بیحالی 💪
سحری از تحلیل قوا و کاهش انرژی جلوگیری میکند. نخوردن آن بهویژه در افراد با مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک، باعث سرگیجه و بیحالی میشود.
2⃣جلوگیری از غلبه سودا و خشکی بدن 🏜️
روزه بدون سحری موجب افزایش سودا، بیحوصلگی، یبوست و سردرد میشود. مصرف غذاهای گرم و تر مثل آب عسل و سوپ بلدرچین به تعادل بدن کمک میکند.
3⃣حفظ سلامت معده و گوارش 🏥
نخوردن سحری باعث افزایش اسید معده، رفلاکس و زخم معده میشود. مصرف غذاهای سبک و مقوی مانند تخممرغ، حریره بادام و نان سبوسدار توصیه میشود.
4⃣ کاهش تشنگی و گرمازدگی 💧
برای جلوگیری از کمآبی، نوشیدنیهای طبیعی مثل خاکشیر،دانه چیا ، سکنجبین و آبلیمو در سحری مصرف کنید.
5⃣کمک به عملکرد کبد و هضم غذا ⚖️
سحری باعث بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از یبوست میشود. فیبر موجود در خرما، سبزیجات و نان سبوسدار برای روده مفید است.
🌿 با یک سحری مغذی، روزهداری را به تجربهای سرشار از نشاط و سلامتی
تبدیل کنید!🌙✨
👈برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند باید زیر نظر #مشاور طب سنتی #روزه بگیرند
.
🔰 راهکار این درد و ورم معده چیه؟
1⃣ اول: جویدن کامل غذا! 咀嚼
دندانهای قشنگت رو به کار بگیر و غذا رو به آرامی و با دقت بجو تا معده بیچارت اذیت نشه!
2⃣ دوم: پرهیز از درهمخوری و
تخلیط غذا! یعنی چی؟
یعنی اینکه مثل یه جاروبرقی ️️️همه چیز
رو با هم قاطی پاتی نکن!
#طب_سنتی #سلامتی
#ماه_رمضان
#تغذیه #افطار
#سحری
@salamatijahani