🫀رژیم غذایی توصیه شده دانشمندان برای سلامت #قلب ✅ صبحانه : برای وعده صبحانه بهتر است به جای استفاده از آبمیوه، از میوه کامل🍐🍊🍎🍋 استفاده کنید. میوه کامل دارای فیبر بوده و این موضوع به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کاهش قند خون کمک می‌کند؛ همچنین بجای استفاده از نان سفید و غلات بدون سبوس🥯🍞، بهتر است از نان کامل دارای سبوس و غلات کامل برای وعده صبحانه استفاده کنید. استفاده از شیر کم چرب🥛، گردو، زردآلو و کرنبری توصیه می‌شود؛ همچنین بهتر است از چای و قهوه☕️ بدون شکر استفاده کنید، ۳۰ گرم پنیر 🧀به همراه گردو هم از دیگر مواردی است که می‌توانید به وعده صبحانه خود بیافزایید. ✅ ناهار : بشقاب سبزیجات به همراه تکه‌های سیب🍎، انگور🍇، ۳۰ گرم پنیر🧀 و ۲ قاشق غذاخوری گردو برای وعده ناهار توصیه می‌شود. می‌توانید از میوه‌های تازه نیز به عنوان میان وعده بهره ببرید. ✅ شام : سبزیجات پخته و توفو به همراه برنج قهوه‌ای (دارای سبوس) برای وعده شام توصیه می‌شود. می‌توانید برای دسر از ماست یونانی به همراه بلوبری🫐، تکه‌های موز🍌، و یک چهارم فنجان گرانولا استفاده کنید.  🌿@salamatijahani🌿

✨🦋الإمامُ الباقرُ عليه السلام: اِعلَمْ أنَّهُ لا عِلمَ كطَلَبِ السَّلامَةِ، و لا سَلامَةَ كسَلامَةِ القَلبِ ✨امام باقر عليه السلام : بدان كه هيچ دانشى همچون طلب سلامتى نيست و هيچ سلامتى اى نیز مانند سلامت قلب نمى باشد. 📚تحت العقول جلد یک ص 284 #سلامت_قلب 🍀 گرفتگی رگ قلب🫀 چیست؟!!! گرفتگی عروق یا همان رگ‌های قلب یکی از متداول‌ترین بیماری‌های قلب می‌باشد که همه ساله افراد بسیاری در سراسر جهان به آن دچار می‌شوند.  مسدود شدن سرخرگ‌های بزرگ بدن و عموما سرخرگ اصلی قلب (کرونر) به علت رسوب چربی در داخل آن منجر به این بیماری می گردد.  پیرو مسدود شدن رگ‌های مذکور، خون‌رسانی و در نتیجه تأمین اکسیژن و مواد غذایی سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود. عنوان این بیماری در زبان انگلیسیcoronary heart disease می‌باشد. #قلب 🫀قلب چند رگ اصلی دارد؟ قلب سه رگ اصلی دارد که در صورت انسداد هر یک از آنها، فرد ممکن است دچار سکته و عوارض دیگر شود. در حقیقت گرفتگی رگ قلب در اثر رسوب لیپیدها و کلسترول بر دیواره داخلی سرخ رگ‌ها و در نتیجه مسدود شدن مسیر خون‌رسانی است که پیامد آن عوارض بسیار جدی و خطرناک می‌باشد.  در سالهای اخیر یکی از علت های اصلی مرگ در بزرگسالان تصلب شرایین می‌باشد. علت اصلی انسداد رگهای قلب رسوب پلاک‌هایی بر روی دیواره درونی رگ است. پلاک‌ها درصد زیادی از چربی را در خود دارند و علاوه بر آن شامل گلبول‌های سفید و سلول‌های دیگر خونی نیز می‌باشند. با تجمع پلاک‌ها در درون رگهای قلب، عروق تنگ می‌شوند.  همچنین در اثر رسوب بیشتر پلاک‌های چرب در محل انسداد، رگ تنگ تر شده و منجر به وارد شدن فشار بر پلاک‌ها می‌گردد. در نتیجه فشار بر پلاکها، دیواره نازک آن‌ها پاره شده و مواد داخل پلاکها به درون رگ می‌ریزد و آن را مسدود می‌نماید. مسدود شدن رگها منجر می‌گردد که فشار بیشتری به قلب وارد شود. 🍀 علت گرفتگی رگ قلب🫀 چه مواردی است؟ از علل گرفتگی عروق می توان به موارد ذیل اشاره نمود: فشارخون بالا، کلسترول زیاد بدن، تری گلیسیرید، کشیدن سیگار، چاقی بیش از حد، دیابت عفونت 🖋 دکتر (متخصص طب سنتی) ✍طب سنتی ایرانی و راز جوانی 🌺 👇👇👇👇 @Zz31371 @salamatijahani

✅خواص دانه هل 🔺دم کرده ی آن قاعده آور و بادشکن و خوشبو کننده عرق بدن است، #قلب و #معده را تقویت میکند، 🔻درد معده سرد و ناراحتی هاى کبد و رطوبت هاى سینه و حلق و خفقان سرد را درمان می کند، 🔺 براى هضم غذا بسیار نافع است، از دل بهم خوردگى یا تهوع جلوگیرى می کند. @salamatijahani

📍📚خانم ها لطفا بخوانید و انتشار بدهی ✳️ بانوی عزیز به خاطر خودت با دقت بخون ❣شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، اختلال گردش خون و به تبع اون نازایی، #عفونت، خشکی #واژن، زخم دهانه #رحم، و.. میارن.. ❣کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از ۴ سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید.. ❣تو دوران #پریود حموم نکنید، عفونت رحم و #خارش_واژن و #تنبلی_تخمدان بیداد میکنه.. ❣#سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه... ❣#لباس زیرتون رو روزی ۲ بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یامیتونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی و #پدهای_طبیعی و نخی، استفاده کنید و روزی ۲-۳ بار عوضش کنید.. میدونید تو آلمان لباس زیر پوش غیر نخی ممنوعه حکمش، حکم قاچاق است بعد اینجا لباس زیر زنانه و مردانه رو به اسم گیاهی به خلق الله میفروشند... ❣از #نوارهای_بهداشتی_مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست،سوزش رحم میاره.. ❣موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع #سردرد و #ریزش_مو دنبال خودش میاره.. ❣"رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، #عفونت_رحم میاره.. ❣ مرغ بازاری و لبنیات بازاری دو دشمن درجه یک بانوان هستند و سردی،ضعف و عفونت رحم  و استعداد #ناباروری را به دنبال دارند. ❣#حمام میرید بشینید روبه قبله، و سر و بدنتون رو بشورید، ریزش مو خیلی کم میشه و افت یا افزایش #فشارخون دنبالش نمیاد.. ❣بجای انواع روشهای رفع موهای زایدبدن، از #نوره_زرنیخ_دار (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکنه ، ضمن اینکه سیاهی های پوست ، مفاصل ،زیربغل، ناحیه شرم گاهی و... تماما با این تدبیر ساده از بین میرن ❣امام رضا (ع) فرمود کسی که نوره را ترک کند هیچ خیری درش نیست ❣بوی نوره ( که از دید خیلی ها بد بو هست) جلوگیری از #سرطانهای پستان و رحم و #پروستات و #ریه میکنه.. ❣ همچنین نوره  #افتادگی_رحم و مثانه، سرد مزاجی، عفونت و کیست را پیشگیری و درمان می کند ❣در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به #قلب و #مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون.. ❣بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و #مثانه و #فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟! ❣بزرگترین علت افتادگی ‎رحم ومثانه، #یبوسته که ازهمین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید.. ❣آرایشتون رو با . یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید.. ❣چند روز قبل از پریود . لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه..  همچنین در اول پاکی جذب بسیار بالاست و غذای مضر یا سرد نخورید ❣اگر تزریق واژینال زرده تخم مرغ یا عسل در اول پاکی انجام شود رحم را به شدت تقویت میکنه ❣علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفك، شكلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست. ❣یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده #شوید با عسل است... ❣تو دوره (#قاعدگی) تا میتونید از گاز استریل (دونه ای ۱۰۰۰ تومن است ) استفاده کنید نه دستمال کاغذی که هزار جور آلودگی و بیماری به دنبال داره. ❣ی نکته کاربردی راجع به شما بزرگوارانی که بهشت زیر پاشونه بگم >>>(چاقی و لاغری) و( لک وجوش)و(ریزش مو)درمان ابتدایی و اساسی و صحیح و ماندگار این 👆مشکلات همش ابتدا به ساکن >اصلاح تغذیه و سبک زندگی  است...✅ 🔹پس لطفاً این قدر هزینه الکی نکنید راه بجای نمیبرید 👏 🤔یعنی چی؟ ؟ ؟  جسارتا کمی مطالعه بفرمایید ❣یعنی روغنتون رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون وشحم وزردگاوی تبدیل کنید ،میگید گرونه حق دارید! 😯 ولی سلامتی ارزشش رو داره... ❣یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید ،یعنی اینکه #معده ها سرده که باید گرم باشه... ❣یعنی اینکه  #کبد ها گرمه که باید تعدیل بشه ❣ یعنی سخن پیامبر که میفرمایند نمک حقیقی سیصد بیماری رو دور میکنه لذا قبل و بعد از غذا ی پر مزه مزه کنید ❣ یعنی اینکه اگر عشقت امام  رضا صلوات الله علیه است پس سخنش رو هم گوش کنی امام رئوف میفرمایند بین غذا نوشیدنی تناول نکنید نه اینکه ی قاشق غذا بخوری ی لیوان دوغ یا نوشابه و..... 😒در عجبم از پرفسور های که میگن ما طب اسلامی نداریم >پس این همه روایت متقن چیه؟ ! باطب اسلامۍ همواره سلامت باشید🍊 ✅ صدقه و کار خیر فقط با پول نیست! برای همه بانوان ارسال نمایید. @salamatijahani

🔮 علائم و نشانه‌های #کمخونی 🍃☀️ وقتی فردی دچار کم___________خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و #قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با تپش های بیشتر ، سخت تر کار کند و در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد . 🍃☀️ احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در #دست ها و #پا ها 🍃☀️ یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود. 🍃☀️ کم #اشتها و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🍃☀️ اعضاء بدنشان #خواب می رود 🍃☀️ تند شدن ریتم تنفس و تپش #قلب 🍃☀️ عدم تمرکز 🍃☀️ رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🍃☀️ کمرنگ شدن بستر #ناخن 🍃☀️ حالت تهوع 🍃☀️ #یبوست 🍃☀️ درد در قفسه #سینه 🍃☀️ تیرگی زیر #چشم 🍃☀️ تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند : #خاک ، گچ ، مهر نماز 🖋(دکتر متخصص طب سنتی) #طب سنتی ایرانی و راز جوانی نشر دهید. 👇👇👇 @Zz31371 @salamatijahani