💯آیا میدانید که ازدواج می تواند باعث سلامت بیشتر جسمی و روحی باشد❓ ✅تأثیر ازدواج بر #فشارخون مطالعه ای که در نشریه «هایپرتنشن» چاپ شده حاکیست که ازدواج ممکن است در نگه داشتن فشارخون در حد سالم مؤثر باشد. این مطالعه طی دو سال روی 325 نفر توسط محققان دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد. از داوطلبان که نیمی از آنها ازدواج کرده بودند خواسته شد یک رژیم غذایی خیلی سفت و سخت را رعایت کنند و تجهیزاتی برای نظارت بر فشارخون آنها در طول روز بر بدنشان نصب شد. 🛑میزان فشار خون در شبانه روز معمولاً یک روند مشخص را طی می کند، به طوری که در طول روز به تدریج بالا می رود و شب ها افت می کند. نویسندگان مطالعه می گویند که افت حداقل ده درصدی فشار سیستولیک در ساعات شب جزو این روند است. 🔅اما اگر این افت مشاهده نشود می تواند نشانه مشکلات قلب و عروق و خطر بالاتر مرگ باشد. احتمال افت طبیعی فشارخون در شب برای کسانی که ازدواج کرده بودند -به خصوص مردان- خیلی محتمل تر بود تا کسانی که مجرد بودند. 🌀 این حتی با احتساب موقعیت اجتماعی، سن، رژیم غذایی و شاخص وزن بدن صادق بود. ❓اما علت چیست؟ محققان می گویند ازدواج به عنوان راهی برای تقویت وضع اجتماعی می تواند باعث سلامت بیشتر جسمی و روحی باشد. 📌منبع: حلیه المتقین ص 51، 49، 47 🔸🔹🔸🔷@salamatkade_shefa🔷🔸🔹🔸

🥬چرا کرفس بخوريم؟ 👌#کرفس يکی از سبزی‌های پرفايده و کم‌تر شناخته‌شده بين ماست. 🧠يکی از تأثيرهای جالب #کرفس در بدن، روی عملکرد #مغز است. به اين صورت که اين سبزی از پير شدن و تخريب سلول‌های مغزی جلوگيری می‌کند. کرفس باعث خوش‌حافظه ماندن شما در سنين پيری می‌شود. 💪سيستم #ايمنی بدن را تقويت مي‌کند و موجب دفاع خوب بدن در مقابل انواع بيماری‌ها می‌شود. 💢 يکی از درمان‌های خانگی برای کاهش فشارخون، نوشيدن آب کرفس است که به تازگی در تحقيقات پژوهشگران هم اين موضوع ثابت شده است. ➕ آب کرفس جهت کاهش وزن و درمان #قند خون و #چربی خون و #فشارخون مفید است👌 #دیابت #اصول_تغذیه @salamatkade_shefa

🍃برگ زیتون و این همه خاصیت! 🔹 دمنوش برگ #زیتون با تقویت و پاکسازی #لوزالمعده در کاهش #قندخون بسیار موثر است. 🔸 دمنوش برگ زیتون پاک کننده قوی #کبد و #طحال است، #فشارخون را کاهش می‌دهد، به #استخوان‌سازی کمک نموده و #ضدعفونت، #ضدمیکروب، #ضدویروس و #ضدالتهاب است. 🔹 دمنوش برگ زیتون و برگ کیالک جهت بهبود #گردش_خون و عملکرد #قلب مفید بوده و در #پاکسازی عروق موثر است. 🔸 جوشانده برگ زیتون و خارخسک برای کاهش اسید اوریک و #نقرس مفید است. @salamatkade_shefa